エイムＢＳ プログラムタイムテーブル ２０１５年 3月 月曜日 スタジオ 火曜日 サブスタジオ スタジオ 木曜日 サブスタジオ スタジオ 金曜日 サブスタジオ スタジオ 土曜日 サブスタジオ スタジオ 日・祝 サブスタジオ スタジオ 10 10 11：00 11 11：00 ベーシック 玉山ステップ 40 11：00 金房 60 12 ボディパンプ ４５ 中野 45 高木 ボディコンバット ４５ 中野 ラテンエアロ 45 大久保 3：00 3 30 ボディメイク ヨガ 45 大久保 60 2：00 佐々木 ボディパンプ 簡単ストレッチ 30 45 60 ボディコンバット オリジナル エアロ 佐々木 野村 2:45 3：00 45 1 1：30 2：00 ピラティス ベーシック ボディメイク ヨガ 45 筆谷 RPB 45 筆谷 ポールストレッチ ボディコンバット30 松本 30 3：00 3：05 ヨーガ 藤田 簡単ストレッチ 50 40 12 12:45 1：15 2：00 2：00 2：00 60 ボディパンプ ４５ 松本 45 45 ベーシック 玉山 エアロ 45 11 東 12：15 1：00 ボディコンバット ４５ 2：00 2 金房 1：00 1：00 吉村 ボディコンバット ４５ ボディパンプ30 高木 30 ボディメイク ヨガ 45 太極拳 45 12：00 12：15 11：00 11：00 POMBA ヨーガ 古谷 1 日・祝レッスン担当者 45 50 45 金房 ストレッチ ピラティス ＆コア 45 ベーシック 本夛 東(宏) 45 4 2 週替わり プログラム① 清田 清田 8日(日) ①ボディパンプ60 ②ボディコンバット60 清田 清田 15日(日) ①メガダンス ②ボディコンバット60 筆谷 金房 21日(土) ①ベーシックステップ ②オリジナルエアロ50 舟木 舟木 22日(日) ①CXWORX ②ボディコンバット60 坂井 坂井 29日(日) ①CXWORX ②ボディコンバット60 坂井 坂井 3 60 4：00 4：00 2：30 1日(日) ①ボディパンプ60 ②ボディコンバット60 4：00 週替わり プログラム② 4 5：00 50 5 6 7 6：30 6：45 ボディパンプ ４５ 45 野村 7：45 ベーシック 舟木ステップ 40 8 9 8：40 ポールストレッチ 東(宏) 30 7：00 7：30 ヨーガ 藤田 7：15 ボディパンプ 中野 60 60 8：15 ボディコンバット オリジナル エアロ 50 舟木 金房 60 ストレッチ ＆コア 45 東(宏) 6：30 7：45 メガダンス 福島 45 8：45 ボディパンプ ４５ 山岸 45 ヒップホップ 藤田 7：45 60 7：45 ポールストレッチ 30 ボディパンプ ４５ 高木 45 8：45 ボディコンバット ４５ 坂井 5 6 6：30 6：45 エンジョイ ステップ 福島 45 ＺＵＭＢＡ 45 本夛 ピラティス ベーシック 佐々木 7：30 45 7：00 オリジナル エアロ 50 7 ボディメイク 北市 ヨガ 45 東 ＜定員レッスン＞ ◆ステップ･･･15名様 ◆ボディパンプ･･･21名様 45 レッスンは代行、変更になる場合がございます。その際には館内告知にてお知らせいたします。 1月より導入! カポエラとサンバをミックス!! ヒップアップできるプログラム!!! 8 初めてでも楽しく! かっこよく!! エンジョイできるプログラム!!! その他各イベント時には定員をもうけさせていただく場合がございます スタジオには、前のクラスがスタートした後、順番についていただけます 9 お問い合わせ：０７６１－７２－８０１１
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