立中央体育館区黒目拳教室極太にご参加いただいている教方の室で年代いす。幅広高校生以上の参加者募集 ●太極拳は体幹を鍛えるトレーニングのひとつです。 ●ゆるやかな動作は生活習慣病の予防 ! 健康維持 ! 基礎体力アップに最適です。太極拳のゆるやかな動き･呼吸は脳と身体をリラックスさせます。平成 27 年 4 月 17 日∼ 6 月 26 日毎週金曜日【 ※5/1 を除く全 10 回】１０:００∼１１:３０高校生以上３０名 ( 定員を超えた場合は抽選 ) ４,０００円 ( 保険料含む／初回時に支払い ) 動きやすい服装中央体育館・剣道場平成２７年３月１５日∼４月６日 ( 必着 ) 【指導：竹内寿美子】１受付窓口 ● 申込書を持参または FAX（送信後はお電話にて施設側の着信をご確認ください｡）２ホームページ ● 目黒区公式ＨＰ→スポーツ･公園･余暇→スポーツ→スポーツ教室･講習会３往復ハガキ ● 左記①∼⑥を記入の上投函。申込方法 ①教室名 ②〒・住所 ③氏名( ふりがな ) ④電話 ⑤年齢 ⑥ 区外在住の方は通学・通勤先太極拳のゆるやかな動作は、身体の筋肉の各所を伸ばす大変効果的な運動です。筋肉の柔軟性が増すと、怪我の防止･健康維持に役立ちます。また、あまり使われていない部位の筋肉を刺激する為、内臓脂肪の減少･機能の向上、血行促進につながります。または FAX ※申込書は中央体育館公式ＨＰからもダウンロードできます。 http://home.s04.itscom.net/chutai/ ※ＨＰからの申込は募集期間内のみ有効。 http://www.city.meguro.tokyo.jp/ 抽選結果･参加の詳細はハガキ ( 郵送 ) にてお知らせいたします。目黒区立中央体育館〒152-0002 目黒区目黒本町 5-22-8 TEL ／ 03（3714）9591 FAX ／ 03（3714）9540