立中央体育館区黒目ッシレュフヨ曜リガ月曜女問わずご参加頂けます老若男木 … 【目指す効果】ヨガは ■骨盤のゆがみを矯正 ■筋肉を柔軟にして肩こり･むくみ等を解消 ■病気に対する免疫力防衛体力の向上 ■脳と体全身を活性化 ■深くリラックスし自然治癒力を高めるリラックスした集中状態の中でゆったりとした呼吸に合わせて体を丁寧に動かし体･呼吸･心を落ち着かせていきます。このような効果を目指します。【指導：塩見秀英】さまざまなポーズで心身をリラックスさせましょう。日程月曜教室木曜教室平成 27 年 4 月 13 日∼ 6 月 22 日平成 27 年 4 月 16 日∼ 6 月 25 日毎週月曜【 ※5/4 を除く全１０回】毎週木曜【 ※5/14 を除く全１０回】 1０:００∼１１:３０時間対象定員参加費持ち物会場募集期間各３０名 ( 定員を超えた場合は抽選 ) ５,０００円 ( 保険料含む／初回時に支払い ) 動きやすい服装中央体育館・柔道場平成２７年３月５日 ∼３１日 ( 必着 ) １受付窓口 ● 申込書を持参または FAX（送信後はお電話にて施設側の着信をご確認ください｡）２ホームページ ● 目黒区公式ＨＰ→スポーツ･公園･余暇→スポーツ→スポーツ教室･講習会３往復ハガキ ● 左記①∼⑥を記入の上投函。申込方法 ①教室名 ②〒・住所 ③氏名( ふりがな ) ④電話 ⑤年齢 ⑥区外在住の方は通勤先高校生以上１３:００∼１４:３０または FAX ※申込書は中央体育館公式ＨＰからもダウンロードできます。 http://home.s04.itscom.net/chutai/ ※ＨＰからの申込は募集期間内のみ有効。 http://www.city.meguro.tokyo.jp/ 抽選結果･参加の詳細はハガキ ( 郵送 ) にてお知らせいたします。目黒区立中央体育館〒152-0002 目黒区目黒本町 5-22-8 TEL ／ 03（3714）9591 FAX ／ 03（3714）9540