平成２７年３月分 共同献立表（小学校） 献 日曜 立 名 中央区教育委員会 おもな使用食品の働き エネルギー たんぱく質 体をつくるもとになる食品 エネルギーのもとになる食品 体の調子を整えるもとになる食品 kcal g たまねぎ，にんじん，しょうが， 干しいたけ，ピーマン， チンゲンサイ，甘平 654 24.1 にんじん，れんこん，長ねぎ， 干しいたけ，かんぴょう， さやえんどう，ほうれんそう， こまつな，もやし，黄桃缶 598 22.1 ごはん，中華スープ，豚肉と高野豆腐の甘酢あん， ベーコン，凍り豆腐， 豚肉，牛乳 3 火 ちらしずし，すまし汁，野菜のごま酢がけ， ももゼリー，牛乳 鶏肉，油揚げ，卵，寒天， 米，さとう，油，ごま はんぺん，焼きのり，牛乳 4 水 ダイスチーズパン，ＡＢＣパスタスープ， クリスピーチキン，７品目のサラダ，牛乳 ベーコン，鶏肉，卵， わかめ，牛乳 ダイスチーズパン，ごま油， 小麦粉，コーンフレーク， マカロニ，ごま，さとう，油 たまねぎ，にんじん，にんにく， ほうれんそう，しめじ，もやし， キャベツ，れんこん， 赤ピーマン，スイートコーン缶 659 28.1 豆腐，めかじき，牛乳 米，ごま，ごま油，さとう こまつな，しょうが，はくさい， にんじん，万能ねぎ，しめじ， ほうれんそう，せとか 587 26.2 小松菜うどん，青のりビーンズポテト，黒糖蒸しパン，牛 鶏肉，油揚げ，大豆， 青のり，卵，牛乳 うどん，油，黒砂糖， さとう，じゃがいも， でんぷん，小麦粉 にんじん，だいこん， 長ねぎ，こまつな， ごぼう，レーズン 587 23.4 切干大根入り炊き込みごはん，すまし汁，卵焼き， 麩，わかめ，豚肉， 油揚げ，卵，牛乳 米，油，さとう にんじん，たまねぎ， キャベツ，ほうれんそう， 切干だいこん，干しいたけ 625 24.9 ツイストパン，野菜スープ，白身魚のグラタン， ベーコン，メルルーサ， チーズ，牛乳 ツイストパン，マカロニ， 油，小麦粉，バター， さとう たまねぎ，にんじん，キャベツ， パセリ，チンゲンサイ，もやし， スイートコーン缶，デコポン 600 27.7 豆腐，わかめ，鶏肉， 牛乳 米，でんぷん， さとう，ごま油 しょうが，長ねぎ， キャベツ，こまつな， にんじん，甘平 596 24 さば，牛乳 米，でんぷん，油， さとう，ごま，パン粉 長ねぎ，しめじ，しょうが， はくさい，にんじん， ほうれんそう 681 21.9 クロワッサン，野菜スープ，チリコンカン，粉ふきいも， ベーコン，大豆，豚肉， 牛乳 クロワッサン，小麦粉， 油，じゃがいも たまねぎ，にんじん， キャベツ，にんにく， パセリ，せとか 660 25.1 16 月 ベイクドチーズケーキ，牛乳 スパゲティトマトソース，キャベツと青菜のサラダ， 豚肉，クリームチーズ， 卵，粉チーズ，牛乳 スパゲティ，油，さとう たまねぎ，にんじん，にんにく， ピーマン，マッシュルーム缶， キャベツ，こまつな， トマト水煮缶 649 26 17 火 ごはん，みそ汁，さばのみぞれがけ，お浸し，牛乳 豆腐，さば，牛乳 米，さとう，油，でんぷん キャベツ，もやし，えのきたけ， しょうが，だいこん，にんじん， ほうれんそう 673 24.3 ベーコン，鮭， チーズ，牛乳 パンプキンエンドレスパン， じゃがいも，小麦粉， バター，油，さとう たまねぎ，にんじん， キャベツ，チンゲンサイ， もやし，スイートコーン缶 605 26.8 生揚げ，鶏肉，わかめ， ちりめんじゃこ，牛乳 米，さとう，油，ごま， さといも 長ねぎ，しょうが，たけのこ， ごぼう，えのきたけ，にんじん， 干しいたけ，こんにゃく， さやいんげん，デコポン 619 24.6 あずき水煮缶，麩， わかめ，鶏肉，牛乳 米，もち米，ごま， でんぷん，油 長ねぎ，しょうが， キャベツ，にんじん， メロン 619 23.7 豚肉，寒天，牛乳 米，米粒麦，油， サイダー，さとう， じゃがいも たまねぎ，にんじん， しょうが，にんにく， キャベツ，もやし，みかん缶 701 18.7 2 月 甘平，牛乳 ごはん，みそ汁，めかじきの香味焼き，お浸し， 5 木 せとか，牛乳 6 金 乳 9 月 キャベツと青菜のサラダ，牛乳 10 火 キャベツともやしのサラダ，デコポン，牛乳 ごはん，みそ汁，鶏肉のねぎ塩ソース，野菜のおかか炒 11 水 め， 甘平，牛乳 12 木 ごはん，すまし汁，魚のサクサク揚げ，お浸し，牛乳 13 金 せとか，牛乳 18 水 19 木 パンプキンエンドレスパン，野菜スープ， 鮭とじゃがいものチーズ焼き，キャベツともやしのサラ ダ， 牛乳 【食育の日 ～和食「ま・ご・わ・や・さ・し・い」～】 ごはん，じゃこの佃煮，すまし汁， 鶏肉と野菜のごまみそ煮，デコポン，牛乳 赤飯，すまし汁，鶏のから揚げ， 20 金 野菜のしょうがじょうゆがけ，メロン，牛乳 ポークカレーライス，キャベツともやしのサラダ， 23 月 サイダーゼリー，牛乳 米，ごま油，でんぷん， 油，じゃがいも，さとう ※都合により献立内容を変更する場合があります。 児童１人１回当りの平均栄養摂取量（小学校） 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞ- たん白質 脂肪 (g) (mg) ビタミン B1 B2 (mg) (μgRE) (mg) (mg) 2.6 2.4 351 350 2.5 3 ﾅﾄﾘｳﾑ ｶﾙｼｳﾑ (kcal) ３月分平均 学校給食摂取基準 632 640 (g) (％) 24.5 31.2 24 25～30 鉄 Ａ (食塩相当量) 246 170 0.39 0.4 0.58 0.4 食物繊維 C (mg) (g) 36 20 4 5 ご卒業 おめでとうございます ３月は今学年の締めくくりの時期です。ご家庭におかれまし ても、１年間の食生活を振り返る機会となることを願っていま す。 好き嫌いせず何 でも食べること ができました か？ 毎日朝ごはんを食 べることができま したか？ かんしゃの気持ち をもって食事する ことができました か？ ６年生のみなさんご卒業おめでとうございます。 給食では２０日に卒業のお祝いの気持ちをこめて、 「赤飯」をだします。残り少ない小学校生活ですが楽し く過ごしてください！ ひなまつりは、女の子のすこやかな成長やしあわせを祈 る行事で、「桃の節句」とも言います。ひなまつりで飾る 「菱餅」は上から桃色・白・緑色の順番で、雪の下には新 芽が芽吹き、桃の花が咲いている春の情景を表現していま す。給食でもひなまつりメニューでちらしずし、ももゼ リーをだします。
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