ほけんだより 平成 26 年 12 月 22 日 河原城中学校 保健室 冬休みを健康で安全に過ごそう！！ 生活リズムを崩さない 早寝・早起き・朝ご飯 少しずつでも毎日運動 手洗い・うがいを習慣に インフルエンザ、ノロの予防になります 年末年始にハメを外さない 寝正月に ｢NO！｣と ならないように・ ・ 断る勇気 が大切です ノロウィルスなどによる 感染性胃腸炎に注意！ Xmas やお正月･･誘惑に負けないで！ 冬休みは家族や親せき、友だち同士で集ま 毎年、冬場に流行するのはノロウィルスな り楽しく過ごす機会が増えます。最近、甘 どによる感染性胃腸炎です。 くて飲みやすいお酒が多いですが、中学生 【主な症状】下痢・嘔吐・吐き気・腹痛 のみんなは決して飲んではいけません！ 感染者の糞便１ｇあたり数億個のウィルス を含み、一方、10～100 個の少ないウィル スで感染するため、人から人への感染が多 いと言われています。 【人から人への感染を防ぐために】 塩素系家庭用漂白剤（ハイターなど）を水 で薄めて消毒することができます。 ○糞便や吐物などが付着した場所：10 倍 ○糞便や吐物で汚れた服やリネン：50 倍 ○感染者が触れたノブや蛇口など：250 倍
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