ことり
がつ
けんこうもくひょう
２6．５．１
５月の健康目標
西尾小学校
せいかつ
ととの
健康通信
生活リズムを整えよう
ちゅう
きそくただ
せいかつ
おく
はや
はや
あさ
あさ
ゴールデンウイーク中、規則正しい生活を送っていますか？早ね・早おき・朝ごはん、そして朝の
はいべん
せいかつ
ととの
たの
げんき
す
たいちょう
ととの
うんどうかい
むか
排便・・・。生活リズムを整えて、楽しく元気に過ごし、体調を整えて運動会を迎えましょう。
まいとし
こ
がんば
とうこう
ねんかんいちど
ぜんこうけっせき０にん
ひ
たっせい
毎年、たくさんの子が頑張って登校していますが、ここ５年間一度も全校欠席０人の日を達成で
はや
はや
あさ
まも
けんこう
ねん
きていません。
「早ね・早おき・朝ごはん」をしっかり守って、一人でも多くの子が、健康に１年を
す
ねんかん
けっせき
たっせい
ねが
過ごし１年間欠席０を達成できることを願っています。がんばりましょう！
お家の方へ
４月
今年も、早ね・早おき・朝ごはん
男子
しんちょう
女子
男子たいじゅう女子
運動に加え、「ＮＯテレビ・ＮＯゲ
ーム」運動を実施します。毎月２０
１年
116.0cm
115.5cm
21.4kg
20.9kg
２年
122.1cm
120.7cm
23.8kg
22.7kg
３年
127.2cm
126.7cm
27.2kg
26.4kg
ない一日をめざし、家族で会話をす
４年
133.2cm
131.8cm
30.0kg
28.8kg
る時間を今まで以上に増やしてい
５年
138.0cm
140.8cm
31.8kg
34.7kg
ただくことを目標にしています。親
６年
144.1cm
146.4cm
38.6kg
36.6kg
日を「ＮＯテレビ・ＮＯゲーム」の
日としています。電波に振り回され
子でふれあう時間を多くもつこと
で、子どもさんが今どんな友だちと
どんな遊びをしているかなど、会話
ねっちゅうしょう
熱中症にならないために
まも
から学校での様子を知っていただ
① から ⑥ を守りましょう
けたらと思います。また、健康な一
☆すいとうをわすれない
日を過ごすために早ね・早おき・朝
も
ごはんについてをよろしくお願い
で持ってきましょう。
します。
あつ
これから、どんどん暑くなってきます。
き
こんなことに気をつけましょう！
ときどききゅうけい
すいぶん
ひ
ぼうし
① 時々休憩をして、水分をとろう。 ⑤ 帽子をかぶろう。
あんぜん
ばしょ
よる
はや
あそ
② 安全な場所で遊ぼう。
あそ
ひかり
ひ
あか
◎日の光で皮ふが赤くなった
まも
あ
こ
り荒れてしまったりする子は、
とくあそ
じかん
ふくそう
じゅうぶん
⑥ 遊びのルールを守ろう。特遊びの時間や服装に十分
あそ
あと
あせ
おふろ
はい
からだ
ちゅうい
ながそで
すす
③ 遊んだ後は、汗をふき、お風呂に入って、体を清潔にしよう。注意してね！（長袖がお勧め）
からだ
やす
④ 夜は、早くねて体を休めよう。