テユッセ fLド ′ L7日本人学校中学部導目号 2014年 4月 14日新しい響年がスタート 1年生を迎え、中学校の新しい 1年がいよいよ始まりました。今年も健康な 1年であるように、保健室で皆さんを見守っています。新小さなことでも、気になることがあったら、気軽に保健室へ来てただし、保健室の利用ルールは守って <ださい。 <ださい。自分で健康観察をし春しょう新しいクラスや環境に慣れるまではなんとな <緊張し、疲れやすいものです。朝、家を出る前に鏡を見て、顔色と全身のチェックをしましょう。 0朝、食欲はありましたか 4/ ヾ警や場薇・顔色はいいですか・熱や頭痛、せきやのどの痛みはありませんか。発疹 (からだのぶつぶつ )はありませんか ' 0げりや便秘をしていませんか・なんとな <元気がでず、反達としゃべるのも面倒ということはありませんか。・睡眠は十分とれていますか。「疲れたなあ」と思う日￨き、いつもよ ι l早く寝て身体を体あましょう。薇藤為訳釉鯉旨 Eむ λ 称確むけがちたら手当ゃ鈴が発いいの一瞑繁柏 9 餡 b体や健康につい2 ■ Ⅲ りたい時。調バれぃ時 6 ,, 詭、 L」 ll ′ え乙いЪ日寺にめ｀礎熊ン宅め｀違総髯く 3 も僣酢e壼 :=ぁるものさ学結 [盤穏紺嘉賢響ひヒ■か収からイ奎ぃましつ △よ ⑬ 又￨￨￨1燿覆覇蒲yt延遷 rr R、 ttハ 7__] -3 略ゞGJ 鮨褥闊馴劣蛉祠夕鐵 15日 (水 )2校時に、身体の測定を行います。測定項目準備身長体重座高聴力 (3年生のみ) 体操着を持って (全視力 <る員) ことメガネやコンタクトを使用している人は忘れず持ってきて < ださい。自分のからださく知っている人は ? それは、自分自身です。自分でよく知 ι l 自分で気をつ IIること。それが、健康の一番の基礎です。けんこうましヽこち健康な毎日をおくるために大切なえいよう好ききらいなく、なんでもバランスよく食べましょう。議警饉艤畿艤艤艤議ゅうよう畿鰺艤畿議籠警早寝早起きを心がけ、爵「すいみん」メはぼ畢嘉塾ξ ラんどううんどたっぶりとりましょう。鰊眩。 7 ( 毎日、少してもいいですから、からだ体をうごかしましょう。 ( ー野外での活動の時に気をつ ffたいここ外での活動が多くなる季節です。昔は、南ドイツ地方にしか見られなかったダニ (Zecken)が、気候の変化などから、北に位置するこの地方でも生息するようになりました。森や林の中に行 <時には、以下のような注意が必要です。・長ズボン、長袖を身につけましょっ。・ダニがつぃたことがすぐわかるように、白っぱい色のものを着ましょう。・ダニを発見しても、自分でとることはやめましょう。すぐに、かかりつけのお医者さんに診てもらいましょう。予防持種惨大変効果のあるもので球。受 lfていないス惨、機種をするここをあ篠力めじ議ォ