^ ハ″ み ひ と め 普段テレビやゲ ー∠ゝをよく見る人は目を使いすぎ . ているかも しれません。 め やす ノーテレビの 日Z くつて目を体めることも してみま =つ しょう。 slだ ん ・こ 糧 ir ∫キ 鰺 ■・ 視力検査の結果はどうでしたか ? う｀ t・ ∫ t'ク 轟瓶 インフルエン学奮予防す墨6つ oポィント 静 寧穫在の学野斃型から部 輩鶏5」 のおたより をいただきました。 く籠群豆知識 ⑪ >《 スマー トフォンとプルー ライ ト》 日=軍 の零で、パソコンやスマートフォン(ス マホ)。 タブレット 鶴難 ー ぶ っ し い く な ム ど 審 た り た り て 蜃 る趣 蓼 りまし 鶴等ゲ 義な 、犠電置 書豊 穣 . た。 パソ=ン やスマホなどの普路から響事T rブ ル ーライト Jが 資 います。実餞0軍 にも答祟れているブルーライト憶、明るく なると轟が豊めて、餞くなると餞くなると いうTの リズムを整え淵 舎があ学ます。 るうちに答 議が最ってしまい.奮標勇 で が 犠 ,麗 を 鐘 簿餞●Tは 強 す ることはありませんゃ スマホなどは自との議誰が近いため、ツぎを豊けやすくなります.農 る勝 に覆猪することにより、様翼麟常がぉかしくなってしまい、義つきが態くなつ たり、雛 宋糧になります。覇るa選樹機には、横鶴を犠ぇた彗ぅがょぃで しょう。 パソコンもスマホ以外にも、選整は織1苗 などに殺われるLED(鶴 整ダイ がたくさんでてttる ので疑慈が露盤です。 オード )も ブルーライト さらに、整くの雛さぃものを冨い愕猫鴇露ぽしてみると運機になると等え られています。スマホなどを票路鶴橿霧すると、最機の進尋にもつながります。 パソ籍ンやスマホを勇るときは、難諄鶴棲鷺せずに、ルールをつく,て 、でき るかぎり 機犠したのと同じ灘糧、休みながら楼鶴しましょう。 また、画面を鱗 けることにより、まばたきがじなくなるためit目 が驚いた 襲、難れやイライラ鬱tTTTの 慇半など甘へのVぎ がでることがあり ます。予機するため:=感 .で 倉る鎖り毅鷺しないよう:=し て,外 で躍猟:=鐵 ん で、農ゃ管ゃ言の纂零を経ぐれましょう 外 出するとき ￨ま マスクをつ ける 外難のあとは うがい、手続い t■ L｀ 人ごみをさける 換気をする . 自 県 腱 科 瞑 会 窮 P tttメ 〃絆 .凛 ●y● na.鴫 趣 ふゴ 議几 g3■ ta鰹 1/も ご参 照 下 さ 自罐類ま温度と 湿度 :こ 気をつ:す る 栄養と体養を じゅうぶんと儀
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