Group Class Schedule Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー マット リフォーマー 10:00 PLT 11:00 Y-HV 12:00 PLT PLT TB PLT 13:00 Y-HV Core 14:00 PLT Zen Zen PLT ☆ 15:00 PLT Zen Zen Y-RR Y-HY Y-HV TB PLT PLT Y-HY TB 運動量 PLT Core Zen （中） ＊ Web予約システムでの表記は、 グループ名の後ろに★印をつけております。 レッスン効果を120％に引き上げる為の秘策 ！ 連続受講 を おすすめします。 ンジ チャレ グループレッスンを組み合わせることで、効果はさらにアップ！ あなたの目標とするカラダへの近道をご紹介します。 しなやか ボディ Part 1 美しい動作を機能的に… 機能美 TB 20:00 PLT Y-RR Y-HV PLT PLT Zen Zen ゼンガ ☆ 水曜14:00はゼンガ/呼吸＆筋膜アプローチです。 TB © B ® 2014. All rights reserved. 3 PLT Zen 上履き （室内用運動靴） を 必ずご持参ください。 上履きをお持ちでない方は、 安全性の為、ご受講頂けません。 Y-HY ※ コア Zen Yoga ゼンガ リフォーマー TB ヨガ （３種類 ） PLT トータルバー マット ピラティス リフォーマー Zen Core ゼンガ マット 最強 シェイプアップ PLT ピラティス リフォーマー Core コア マット PLT ピラティス マット TB コア マット トータルバー マット Zen Core ゼンガ リフォーマー ピラティス＆ヨガ レストラーティブ ヨガ Y-RR PLT ピラティス メリハリ ボディ PLT ピラティス マット コア マット ご自身のスケジュールや目的に合わせてアレンジも可能です。変化する身体を楽しんでください。 Core TB トータル バ ー PLT Core Reformer 弾力に富んだ筋肉のための 17:00 Valid as of Sep. 3 , 2014 TB Part 2 Zen TB リフォーマー ( ピラティス専用器具 ) を使ったエクササイズの グループクラス。スプリングのついた器具が動きを サポートし、立体的でかつ効果的にトレーニングすることが出来ます。 PLT 18:00 Zen （多） 16:00 19:00 PLT 運動量 （小） リフォーマーグループ PLT Y-HY Mat マットグループ マット上で行うエクササイズです。毎月テーマを もって器具をプラスして展開するクラスです。 バランス良いワークアウトを楽しんで頂けます。 PLT ハタ ヨガ Y-HY ハタ ヴィンヤサ Y-HV ※ 木曜20:00はキャンドルナイトヨガです。 ビーキューブ Ⓡ 〒542-0081 大阪市中央区南船場4−7−23 南船場第二東洋ビル4F お問い合わせはこちら ＞＞ 営業時間 月∼金 10：00 ー 21：00 （※火のみ 13：00−） 土日祝 10：00 ー 18：00 ☎ 06-6241-6362
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