グループクラスレッスン

Group Class Schedule
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
マットリフォーマーマットリフォーマーマットリフォーマーマットリフォーマーマットリフォーマーマットリフォーマーマットリフォーマー
10:00
PLT
11:00
Zen
13:00
PLT
PLT
YG
PLT
Core
YG
14:00
PLT
YG
Zen
PLT
運動量
PLT
Zen
（中）
Reformer
＊ Web予約システムでの表記は、
グループ名の後ろに★印をつけております。
レッスン効果を120％に引き上げる為の秘策
！連続受講をおすすめします。
ンジ
チャレ
グループレッスンを組み合わせることで、効果はさらにアップ！
あなたの目標とするカラダへの近道をご紹介します。
Core
しなやか
ボディ
Zen
Zen
Part 1
16:00
Part 2
美しい動作を機能的に…
17:00
機能美
18:00
19:00
PLT
TB
PLT
20:00
YG
PLT
PLT
PLT
PLT
Core
リフォーマー ( ピラティス専用器具 ) を使ったエクササイズの
グループクラス。スプリングのついた器具が動きを
サポートし、立体的でかつ効果的にトレーニングすることが出来ます。
弾力に富んだ筋肉のための
15:00
TB
（多）
PLT
PLT
TB
Zen
PLT
YG
運動量
（小）
リフォーマーグループ
PLT
12:00
Mat
マットグループ
マット上で行うエクササイズです。毎月テーマを
もって器具をプラスして展開するクラスです。
バランス良いワークアウトを楽しんで頂けます。
メリハリ
ボディ
Zen
PLT
ピラティス
リフォーマー
Zen
Yoga
ゼンガ
リフォーマー
TB
ヨガ
PLT
トータルバー
マット
ピラティス
リフォーマー
Zen
Core
ゼンガ
マット
最強
シェイプアップ
YG
PLT
ピラティス
マット
Core
コア
マット
PLT
ピラティス
マット
TB
コア
マット
トータルバー
マット
Zen
Core
ゼンガ
リフォーマー
コア
マット
ご自身のスケジュールや目的に合わせてアレンジも可能です。変化する身体を楽しんでください。
Zen
Zen
ゼンガ
YG
ヨガ
Core
コア
上履き
（室内用運動靴）
を
TB
ピラティス
トータルバー
Valid as of Apr. 1 , 2016
PLT
© B ® 2016. All rights reserved.
3
PLT
必ずご持参ください。
上履きをお持ちでない方は、
安全性の為、ご受講頂けません。
ピラティス＆ヨガ
ビーキューブ Ⓡ
〒542-0081
大阪市中央区南船場4−7−23
南船場第二東洋ビル4F
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営業時間
月∼金 10：00 ー 21：00
土日祝 10：00 ー 18：00
☎ 06-6241-6362

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