◇ 健康講話 ◇ 11：15～ 品川プリンスホテルメインタワー 『心と身体のリラックス 白隠禅師の呼吸法 ～ZEN 呼吸法～』 講 師： 体内対話株式会社代表 ZEN 呼吸法主宰 しい な ゆ き 椎名 由紀 氏 【講師ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ】 早稲田大学第一文学部哲学科卒業 第 40 代ミス東京 10 代半ばより15 年間続いた原因不明の頭痛、 肩こり、 便秘、 冷え、低体温等々、20 個以上あった心身の不調が江戸中期 の禅僧「白隠（ハクイン） 」の遺した呼吸法ですっかり解消 したことを受け、健康の土台は呼吸にあったと気づく。 その呼吸法をメソッド化し、現代人に向けて呼吸の大切さと 機能を説く。実践すれば続々元気に変わっていく ZEN 呼吸 法は口コミで広がり、女性誌で紹介され続け、椎名由紀氏の 講座は 3 ヶ月待ちの人気講座になっている。 ZEN 呼吸法 web http://www.zenkokyu.com 《著書》 ・ 『若返り美人呼吸～がんばらない ZEN 呼吸法で別人のように若返る！』KK ベストセラーズ ・ 『呼吸美メソッド』第 5 刷 双葉社 ・ 『呼吸ひとつで「怒り」 「イライラ」がすっと消える本』 宝島社 ・ 『心がすっと軽くなる、魔法の ZEN 呼吸法』 宝島社 《その他》 ・ iPhone 専用 ZEN 呼吸法アプリ（血流によるリラックスレベル測定付）
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