（株）神奈川中央新聞社「リベルタ」 http://www.liberta.co.jp ※掲載に関するご連絡、写真の返却はしていませんので、ご了承ください。 たっくん 〒２４２-０００１ 大和市下鶴間２７４９−２ TEL０４６-２６１-６１ １ １ FAX０４６-２６４-７１０１ 丸 ごと 摂 取 ビタミン、酵素も 点もありました。 して味が落ちるという弱 泡っぽ く なった り、酸化 気になる子どもはもちろ み口になり、野 菜不 足 が かれるのでサラッとした飲 家電があります。それが、 がなくても自宅で作れる ジュース、近 くに 専 門 店 を加えな がらじっくり 搾 いと言われています。 は刃のないスク リュー を 異なりますが、基本 的に 。メー その点、この 「コールド ん、胃腸への負担が少ない 「スロージューサー」 プレスジュース」 は、圧力 ので高齢者にも飲みやす カーによって製 法は若 干 従 来 か ら あるミ キサーを使って野 菜 ゆっくり回 転 させること 作 られているため、熱 が り出 す （＝プレス） 製 法で 専用ジューサーで 作 る 場 合、 材 料 と や 果 物のジュースを で、材 料 を圧 搾 し、絞 り かすとジュースを分 離さ 自 宅でも 作 れる ド） 、酸 化 も 抑 え ら れ る 加わることなく （＝コール 水 な どの 水 分 を 入 せていき ま す。実 際 に、 れ、 刃 を 高 速 回 転 こ のコ ー ル ド プ レ ス 炒飯やカレーに混 ぜ込 と い う 特 徴 が あ り ま す。 んで再 利用 することも さ せて 材 料 を 粉 砕 め、一度にた のみ で 作 る た できます。 素 材 が持つ水分 や Ｅ 群、 酵 素 が 壊 こり、ビタミンＣ群 くさんの量 また基本 的には、 れてしまうと言われ きるほか、 を摂取で します が、その回 転 ています 。また 撹 拌 搾りかす 繊 維も摂るなら 年 目 が 始 まった。がれき 東日本大震災から４年 が経ち、復 興に向けた５ 料を次々と入れるだ 作ってみたところ、材 松菜リンゴジュースを ジュースプレッソ」 で小 ジューサー「ヘルシオ シャー プのスロー 空気がほとんど混 ざら 刃を回 転 させるため、 を真空状態にしてから あと、いったんボトル内 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２００円、３歳以上１００ 28 30 ★リベルタ発行エリア…「大和・相模原南部版」 「瀬谷・泉区版」 「海老名・座間・綾瀬版」 「厚木版」 ●７５,０００部発行 ●次号の発行は４月２日です。 と さらっる！ 飲め ２０１ ５年３月２６日 （木） （２） 第１ １ ６６号 ンも少し出ているので、血 から打ち合わせです。 仕 放送の出演のために今 日 （木） のラジオ・文化 大忙し、 金城先生は 月 糖値は安定しやすいです 型の方は、自分のインスリ の特 徴 は、自 分のインス プロデュースと言えば、 リンが全く出ないこと。２ 番組のプロデューサーは 暖 かくなってきまし が、１型は自分のインスリ た。 腱 鞘 炎 も だ い ぶ ンが出ないため外から打 値は乱 高 下してしまいま と合致しなけれ ば、血糖 よくなり、そろそろ ゴ つインスリン量がカロリー なぁ…と思ったら 突 然 後の活動量を予測して打 す。目の前のお食 事と食 ルフでも再 開しようか 左肩 関 節 が痛い！ 予 告なしに、知 らぬ間に ないため、一日中インスリ …どんな病気も寝耳に つのはなかなかうまくいか 水状態で知らされた時 だ！」 と感じるのは当たり の心痛ははかり知れま ン量に悩みます。 「もう嫌 せ ん。 「 何 で 私 が …」 小 つ。２型と違い、生活習 に、心理カ ウンセラーを その１型の患 者 様のため 児の１型糖尿病もその一 前ですよね…金城先生は 慣 が普通でも発 症、そ 含めた特別チームを組み 新薬の 「治験」 を始めます。 れもある日 突 然…１型 事大好き！ あら、 左肩、 大丈夫かも （笑） 。 当院 成和ナーシ ングプラザ せたい、と思ったら馮先生 の施 術を試してみません 技 が人 気で、ＴＶや 雑 誌 か？ 気 功 とマッサ ー ジ をミックスした 独 特の手 の取材も受けるほどです。 体 と 耳 のツ ボ を 刺 激 し、激 しい運 動をせ ずに 無理なく痩せられると評 判の 「気功ダイエットコー 回の 。１日３食しっかり食 中国伝統医学理論に ス」 基づいた施術は痛みな べて 週１回の施 術でＯＫ く、体のさま ざまな 悩 の同コースでは、 判の同院。 率は ％→ ％に下がり みに対して効果的と評 通院で８・６㎏減、体脂肪 「目がかゆい」「鼻がム 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書 道コーナ ーではコツ 日 （日 ） まで、第７回 大 を聞 く 事もできる。入 学 習センター（深 見西 迫力ある歌声とダンス、 舞台に立ちます」 と意気込 そして心を打つ演 技。大 む。天 使 ポ ポロ役の小見 る者を魅了する 「やまと子 いさん天 使の 役 なので、 １ ３ 人顔 負けのステージで見 山凌さん （ 中３） も、 「 おじ どもミュージカル」 。今年 台詞の言い方や感情の入 和市書道連盟展が生涯 場無料。 〔問〕 ☎０４６ （２７６） ） で行われる。 ８７５１、同連盟。 日 （土） 時半と れ方など難しい所もあり 時半に、海老名市文化 ま す が、一生 懸 命 演 じま も４月 申 込 み は、 ☎ ０ ４ ５ を取り入れたオリジナル 歳・写真左） 、同市緑区在 歳・ 無料。 時の３回。観 覧 公演のチケットは前売 り１３００円 （全席自由） 。 は Ｈ Ｐ か ら。 http:// yamatokidsmusical. wix.com/home などを行う。 で活動内容の報告 相模原市名誉観 光親善大使は元Ｆ １ドライバーの片 山右 京さんとサッ カー女子日本代表 の岩 清水 梓さんの 市観光協会。 〔問〕 ☎０４２ （７７１） ３７６７、 （一社） 相模 原 める。 ２人が引き続き務 力を伝 える。また 市のツ 日 日 、大和ゆとり 催される （主催／大和ゆ ( ) の森 （大和市福田４１１２） とりの森） 。 大 和 ゆ とりの 森で フ リ ーマー ケ ッ ト イッターやフェイスブック どを通して、相 模 原の魅 田 （ Ｆ Ａ Ｘ 同 じ ）ま た 会館大ホールで公演を行 す」 と気合十分。 住の上野友美さん （ 時、 ショーを披露する。 時、 （ ３２１）８４１９、富 予選を勝ち抜くことも 政令指定都市 「さがみは ら」 の魅力を全国にＰＲす る第９代相模原市観光親 写真中央） 、同市中央区在 11 スでフリーマーケットが開 株式会社東京葬祭 大和式礼 さん。 「忙しい中でも対応 が丁 寧で、自分の担当す いつでもご相談ください ウスメーカーから家 づく 手軽にエスニック風味が楽 ル。ここでは料理に使って ◆オリーブオイル と素早くできます。 ます。 ◆ココナッツオイル （※湯 てオリジナルのマヨネ ー ハー ブやスパイスを加え ズを 作っても 楽 しい！ 冷 蔵 庫で３～５日ほど保 大さじ１◆レモン汁…大 さじ１◆ナン プラー…大 …カップ１◆ 卵 黄…１個 ネーズ〕 ◆オリーブオイル 〔 オ リ ー ブ オ イ ル の マヨ 存可能。 このたれにお好みで長 ネ ギのみじん切りや白 ゴ ば砂糖）…大さじ１ さじ１◆はちみつ （なけれ せんで液状にしたもの）… 〔エスニック・レモンだれ〕 かなマヨネ ー ズ。刻 ん だ おいしいオリー ブオイ ルで作るとひときわ爽や り げなくサ ポートしてい ↑ 鶴間 務所 （ 株 式 会社ひら木 ） の ４社。 個別相談 会も。より詳し また勉 強 会 終了 後は 各 会 社 専 門スタッフとの く聞く事の出来る時間と なっています。 金融 機関によるローン について の 説 明 も 予 定。 帰りにはお土産を用意し ています。勉 強 会や相談 リベルタでは毎回好評 会が有意義になるようリ の 「 住 まいの 勉 強 会 ― 新 ベルタがバックアップ！ 日 （ 土） に海 老名 商工会 築・建て替え編―」 を４月 まずはご予約を。 議所で開催します。 今 回で 回 目となる 勉強会は地元工務店やハ 子ども服や手作り雑 貨など、 ブースが出 知っておくべき家づくりの コツを学びます。 りの プロを講 師に招き、 と主催 者。散 歩 がてら 講 師に迎えるのは、株 式 会社トリヤベ住建、株 店予定。 「当日はお買い 家族で出かけてみては。 物袋をご持参ください」 雨天中止。 式 会 社ア キュラホ ーム、 しめるレシピを ご紹 介し るお客様以外の仕事もさ 気 配りがあるから、温か る。このチ ームワ ーク と い葬 儀 ができるのだと実 感しました」 と話します。 同社には、葬儀事前相 談員や終活カウンセラー の資 格 を 持つスタッフも 在籍。 「エンディングノー トを 書いてみ たい」「 葬 儀 ０１２０・１４３・０１１ ◆東京葬祭・大和式礼 リー会員募集中 ★ 特 典 多 数のＢＭファミ パートナーです。 い」 。葬儀と終活の心強い 野 菜のサラ ダにか す。 み 方 はいろいろで にかけ たり、楽 し や白身魚の切り身 焼いた 鶏のモモ肉 て器でよく混ぜます。 し ずつ加 え、さらに泡 立 わせてから、オイルを少 オリーブオイル以外の 材料を泡立て器で混 ぜ合 １※お好みで増減 け たり、グリルで （なければ砂糖）…小さじ ココナッツ オ イ ルを湯せんにかけ はレモン汁の量を調 整し てください。 ※酸っぱいものが苦手な人 量って 加 えていく ながら他の材料を みチャリ テ ィーコン 開 催されま サ ー ト 」が 声と共演。最 後は全員で さん、美 空ひ ばりさんの を歌い、閉幕。 ラモール」 がジャ 「愛燦々」 日、大 和 市 生 涯 学 綾瀬市を拠点に活動する 習 セン タ ー で 「 雪 村 い づ 「ニュージャズオーケスト 客を出 迎え、第１部では アンコールでは江利チエミ 演奏が観 ハン ド ベル 生徒による 学 高 ･ 校の 聖セシリ ア女子中 した。 …小さじ１／２◆はちみつ パンやスイーツに合わ マを合わせると風味がアッ ◆白ワインビネ ガー（な 乗ってくれます。 「 葬 儀 会 社 に は、ぜひ せや すいココナッツ オ イ プ しま す。さっとゆで た けれ ば酢 ）…小さじ１◆ しゃぶしゃぶ 肉と レモン汁…大さじ１◆ 塩 元気にうちに来てくださ 先月同社に入社した新 の具体的な費用を知りた 人スタッフの三井 真 由 美 い」 など、終活の相談にも ◆ココナッツオイル 美・お い し い レシピに挑戦 義援金は１０万８９６４円 東北の復興支援へ寄付 17 う。 公演に先がけ、３月 周年の節目となる公 日 （日 ） には、イ オンモー 演で 選 ん だ 演 目 は 「 魔 女 ル大 和１Ｆライ トコート 全国ミニバスケットボール 大変だった」 と園田和久 出場を勝ち取った。 てきたことを全て出し 住の佐藤愛莉さん （ ユザワヤ バンバ」 。不安や恐怖、憎 でミュー ジ カ ルショー を しみといった心を 覆 う 暗 開 催。公 演のワンシーン 闇にも、小さな 光さえあ れ ば負けはしないという メッセージを届ける。 魔女バンバを演じる田 中真夏さん （高３） は、 「私 演。支えてくれたみなさ にとって、今回が最後の公 まに感 謝して、正々堂々 の各小学 校の 市長に報告した。 大会」 出場を大木哲・大和 で見 事 優 勝。 桜丘・福田・ 男子チームが７日、 「東日 ジカップ 」 下 福田・渋 谷 本大震災復興支援第 回 「地区のレベルが高く、 人から 年目で初の全国大会 監督は話したが、創 部 児童 チームは、１月の 「第 回神奈川県ミニバスケット 善大使が決定した。 たい」 と決意表明した。 写真右） の３人 が 選 ば れ 大和市大和東２−９−１ ３ ※個人情報は、 リベルタからの勉強会に関するお知らせ以外には使用致しません。 な るミニバス ケット ボール チーム 「桜丘ミ ニス タ ー ズ 」 。 ボール決勝大 会チャレン 市内外の 歳から までの男女合わせて 歳 年） は 「 大 和 市、神 奈川 在 住の 安 東 千 尋 さ ん （ の応 募 があり、同 市 緑区 キャプテンの柏 木太 喜 （だいき） 選手 （小学６ 県代表として恥 ずかし 人 くないよう、今までやっ 桜 丘ミニスター ズの 全国大 会予選リーグ 横浜→ 大和駅 80 民家工房常栄有限会社、 参加無料 （上） ニュージャズオーケストラモールの ステージ （下） 聖セシリア女子中学・高 校の生徒によるハンドベル スリーエフ 三井住友 銀行 家づくりを３年以内に検討中の人 申込み 住所・氏名・代表者の年齢・参加人数・ 託児の有無・電話番号を電話・ファクス またはメールでお知らせください。 (株)神奈川中央新聞社「リベルタ」 住まいの勉強会係 ＴＥＬ：０４６‐２６１ ‐６１ １ １ ＦＡＸ：０４６‐２６４‐ ７１０１ Ｅメール：[email protected] 14 ☎０４６ （ ２ ６ ７） ６８００、同施設。 対 象 家づくりを失敗したくない人 どんな料理にも合わせやすいエスニック だれと手作りマヨネーズ 会場で集まった義援金 万８９６４円 は、国 際 代 表 曲のほか、 の復興に役立てられます。 ナアリア」 などの ジョンを通じて東 北 地方 ニー」「ブルー・カ ソロプチミスト日 本 東リ り ま す。 「スワ 感嘆の声が上が と美しい歌 声に いました。 と話して を知らない声量 から感謝します」 場 すると、衰 え ぶ顔が見られたことに心 「素晴らし 第２部に雪村 好潤子さんは、 いづみさんが登 いステージで、皆さまの喜 披露。 主催した国際ソロプチ ズの名曲たちを ミストやまと‐ｅ会長の三 ピアノの音色に乗せ、圧巻の歌声を披露 当社 先着１ ５組 雪村いづみさんの歌声に 鳴りやまない感動の拍手 15 ＮＴＴ 会 場 海老名商工会議所 ３階 第９代観光親善大使に選ばれた３人 図書館 ５日（土）１ ３時∼１ ７時 日 時 ４月２ 14 希望を歌うステージに 「桜丘ミニスターズ」 10 12 第10回住まいの勉強会 〔新築・建て替え編〕 − 17 15 歳・ 仲 良し プラ ザエントラン 第一・第二体育館で 日 は、国立代々木競技場 １年間。 た。任 期 は４月１日から 分から鹿児 島県代表、 日 （日 ） チラシ配布・テレビ出演な 市内で開催されるイベ ントでのステージ出 演 や 会場の仲良しプラザ 10 29 21 13 29 相模原市の大学生３人 55 43 20 19 気配りとチームワークで こころ温まる最期を演出 エコルハウス一級建築士事 10 （土） 時 分から石川県代表 チームと行われる。 時 13 残席わずか！！ 12 28 25 11 45 29 35 初の全国大会出場へ意気込む選手達 37 力強い書の展覧会 会長らによる実演も − 16 13 相模原の魅力伝える 観光親善大使決定 18 本番へ向け、稽古にもますます熱が入る 46 10 13 50 第１ １ ６６号 （３） ２０１ ５年３月２６日 （木） 空いた時間を有効活用！ 大和・相模原 ガイド 〒 リベル子さん 求人広告を出しませんか？ １万８００円∼ 株式会社 神奈川中央新聞社 「リベルタ」大和市下鶴間2749-2 TEL046-200-0890 ポスティング事業部直通 大和市の成 人式 今年は優秀賞受賞 「 事 故や 病 気 から 身 を 守ってくれるよ ２万円 代のガラス入り兜 じるかもしれませんが、 がアドバイスしてくれる 専 門 知 識 豊富なスタッフ 合 わせ 可 能 （一部を除く） 。 ので安心です。 うに 」 と飾る兜 や 鎧。 やコンパク トタイ プ、室 「 立派に育つように」 内用 鯉のぼりなど、若い と願いを込める鯉の る抽選会も実施中！ 快適なウオーキングは 正しい靴選 びから始ま りま す。ほとんどの人 が、 大きすぎたり、柔ら かす ぎる靴選 びをして います が、足に合わな 外反母趾や巻き爪な い靴で 歩 き続 けると、 どのトラ ブルにつな が かかることもあります。 り、膝や腰にも負担が す。 伝いをしま 選 びのお手 は最適な靴 か。当 店 で てみ ま せ ん 足 を計 測 し 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