とき平成２７年３月１４日（土）ところ１３:３０～１５:４０（受付１２:３０～）滝野文化会館加東市下滝野１３６９1 TEL：0795-48-3007 ※ 申し込み不要参加無料いつまでも元気でいきいきと輝く人生を送るためには、子どもの頃、若い頃からの規則正しい生活習慣や生活習慣病予防、健康増進などの『健康づくり』とその延長にある『介護予防（認知症予防）』が大切です。今回は、健康づくりとして、サンサンチャレンジや介護予防などの成果発表を聞き多くの体験をみなさんで分かちあいませんか？どなたでも参加できますので、お気軽にお越しください。【プログラム】平成２６年度成果報告会・サンサンチャレンジ表彰式 3 ㎏達成賞、サンサンあいうえお（川柳）大賞、ユニーク賞こどもさんさんチャレンジ早寝早起き大賞など・認知症の予防や介護の現場からのお話認知症を楽しく予防する（西古瀬地区の取り組み）認知症の方とともに暮らす（タクティール・ケアを実施して）講演「健康づくりは世代を超えて～知っ得！納得！健康に暮らすヒント～」講師京都医療センター予防医学研究室室長医師坂根直樹氏 ★ 慢性腎臓病（CKD）予防のために（ＮＰＯ法人腎友会） ★ 託児コーナー（要予約）もあります【問い合わせ先】加東市市民安全部健康課ＴＥＬ４２－２８００担当：下崎・山田ＦＡＸ４２－３９７８加東市福祉部高齢介護課地域包括支援センター担当：熊谷・石田ＴＥＬ４３－０４３１ＦＡＸ４２－１７３５加東市内の保育園幼稚園年長児は規則正しい生活習慣を身に付けるため 11 月から 3 週間「こどもさんさんチャレンジ（早寝、早起き、朝ごはん運動）」に挑戦しています。認知症の大部分を占めるアルツハイマー型や脳血管性認知症は、生活習慣病（高血圧、糖尿病、高脂血症など）との関連があるとされています。例えば、野菜・果物・魚介類の豊富な食事を心掛けたり、定期的な運動習慣を身に付けたりと、普段からの生活管理が認知症の予防につながること 3 カ月で 3 ㎏の減量に挑戦する「加東サンサンチャレンジ」は、今年は８年目となります。今年度は９８４名の方が３ヶ月間、『市民みんなで健康に！』を合言葉に体重グラフをつけ、楽しくチャレンジされました。昨年 11 月に、「第 3 回健康寿命をのばそう！アワード」において、「厚生労働省健康局長優良賞」を受賞し、市民の皆さまの健康づくりへの取り組みが全国に認められました。が分かってきました。また、症状が軽い段階のうちに認知症であることに気づき、適切な治療が受けられれば、薬で認知症の進行を遅らせたり、場合によっては症状を改善したりすることもできます。早期発見と早期治療が大切です。（参照：認知症介護情報ネットワーク）サンサンチャレンジ参加者の声「今年、初挑戦。協賛店のスカイピアで 2 時間、体を動かすことが楽しみ♪」「趣味の写真撮影をしながら、1 時間のウォーキングを楽しんでいます。趣味を兼ねると 1 日 1 万歩、歩けました。」などの声が聞かれています。さて、表彰式では、成功談、失敗談などユニークな話が盛りだくさんです。お楽しみに！！「物忘れ予防カフェ」に来ませんか？物忘れ予防カフェは、認知症の人やその家族・地域住民が自由につどい、地域で介護の悩みを相談したり、情報交換できる交流の場です。興味のある方は、地域包括支援センターにお問い合わせください。「加東サンサンあいうえお（川柳）大賞」の発表もあります平成 25 年度の表彰作品タッチパネルで楽しく！物忘れチェック ☆ 食べる時まずは野菜次ごはん（T さん） ☆ 箸置いてゆっくり噛んで腹八分（Ｋさん） ☆ 健康で長生きしてねお父さん（Ｎさん）パソコンで簡単な５つのテストを行います。誰でも画面をタッチするだけのタッチパネル方式。５分間でチェックできます。 ☆ グラフ見て体と心のゆるみ知る（Ｔさん） ☆ 歩いても菓子パン一つでパァになる（Ｈさん）今年は、どんな作品が選ばれるでしょうか♪ ロビーにて行います