骨盤調整ストレッチ
ビューティーペルヴィス® ＆ ペルヴィス・フローダンス
＊ ワンコイン体験レッスン
強く、美しく、しなやかに。
ビューティーペルヴィスでは骨盤を中心に全身を調整する主に自力整体を行っていきま
す。骨盤をバランスの取れた位置に調整することで，カラダとココロのバランスを整え，内面
からの美しさをサポートします。
ペルヴィス・フローダンスは音楽に合わせて，骨盤を中心にラテンダンスの動きに
よって全身調整をするものです。楽しみながら，ダンス経験のない方も安心して参加できま
す。ラテンダンススタイルは，「ひねる」「回旋する」などの曲線的な動きが多く，
柔軟性を要求されるので，総合的にコントロール力が身に付きます。
骨盤調整・自律神経（女性ホルモン）
バランス改善プログラムです
と き ： 平成2７年 ３月４日，１８日（水曜日）
10：30～11：30
ところ ： 水郷体育館・和室
定 員 ： ２０名（先着順定員になり次第締切）
対 象 ： 一般女子
受講料 ： 1回 500円（保険料込）
講 師 ： 坂口 悦子 （ビューティーペルヴィス®インストラクター）
持ち物 ： 運動の出来る服装・ヨガマット
お申込み方法：お電話または窓口にて直接お申込み下さい
＊お申込み＆お問合せ＊
水郷体育館 ☎823-4811
土浦市大岩田１０５１番地
（霞ヶ浦総合公園内）

目的 教室内容 木曜日 11：30～13

2月11日(水)グループエクササイズ内容解説

しなやかに、叱らずに、 迎合せずに

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