スタジオプログラムタイムスケジュール

スタジオプログラム　タイムスケジュール
月
火
スタジオ１
8:00
:30
スタジオ２
スタジオ１
木
水
スタジオ２
２０１5/
スタジオ１
金
スタジオ２
スタジオ１
土
スタジオ２
～
☆
☆☆
☆☆☆
:30
＝
＝
＝
レッドコード～
10:00
:30
11:00
10：30～11：30
健美操
IZUMI
10：30～11：30
ヨガ
木本
:30
12:00
11：45～12：30
健康運動
（ロコモ体操）
見神
11：45～12：30
ダンスエアロ
ＮＡＯ
:30
13:00
12：45～13：30
TR レッドコード 45
見神 ☆☆
12：45～13：45
ランプヨガ
Makiko
11：05～11：35
骨盤ひきしめ
冨永
11：45～12：15
ポールストレッチ
冨永
12：30～13：15
TR レッドコード 45
冨永　☆☆
14:00
:30
13：50～14：20
かんたんすぎるヨガ
冨永
14：30～15：00
ポールストレッチ
冨永
14：00～14：45
はじめてエアロ
湊
:30
13：30～14：30
ナチュラルヨガ
Ayano
14：45～15：15
ウェーブリング
ストレッチ
冨永
15:00
15：15～15：45
TR レッドコード 30
冨永　☆
10：20～11：05
ヨガ
NAO
11：15～12：00
ZUMBA
ＮＡＯ
14：00～14：30
バレエストレッチ
西尾
14：40～15：40
クラシックバレエ
西尾
15：30～16：00
TR レッドコード 30
見神　☆
16：25～17：25
キッズダンス
（園児～小学2年)
田角
17:00
11：45～12：30
健康運動
（ロコモ体操）
松岡
12：20～12：50
楽しくステップ
森本
13：00～13：30
TR レッドコード 30
松岡　☆
定
休
13：45～14：30
TR レッドコード 45
松岡　☆☆
10：30～11：30
ピラティス
松村
11：45～12：45
美ボディラテン
森本
13：00～13：30
楽しくステップ
堀
13：45～14：30
弾むエアロ
堀
14：45～15：15
ポールストレッチ
見神
10：30～11：30
マタニティヨガ
冨永
11：45～12：30
はじめてエアロ
工藤
12：50～13：20
TR レッドコード 30
冨永　☆
13：30～14：00
ウェーブリング
ストレッチ
冨永
10：15～11：15
ヨガ
野口
10：00～10：45
はじめてエアロ
高城
11：25～12：10
フラダンス
野口
12：20～13：20
太極拳
1,2,3,5週目　森本
4週目　岡本
11：35～12：05
TR レッドコード 30
冨永　☆
18:00
13：10～13：55
TR レッドコード 45
松田　☆☆
13：30～14：30
ルーシーダットン
角田
14：05～14：50
ダンスエアロ
伊東
14：15～14：30
お腹ひきしめ15
14：45～15：30
TR レッドコード 45
冨永　☆☆
15：00～15：30
ポールストレッチ
松田
:30
20:00
:30
21:00
:30
22:00
19：15～19：45
ポールストレッチ
松岡
20：00～20：45
TR レッドコード 45
松岡　☆☆☆
21:00～21:45
TR レッドコード 45
松岡　☆☆
18：45～19：45
KaQiLa
中川
16：30～17：30
体操教室
（年中～年長）
16：25～17：25
キッズバレエ
（園児～小学2年）
西尾
16：25～17：25
キッズチア
（園児～小学2年）
ERINA
16：25～17：25
キッズダンス
（園児～小学2年）
北口
16：25～17：25
キッズバレエ
（園児～小学2年）
西尾
17：40～18：40
体操教室
（小学低学年）
17：35～18：35
キッズバレエ
（小学3年～小学6年）
西尾
17：35～18：35
ジュニアチア
（小学3年～小学6年）
ERINA
17：35～18：35
キッズダンス
（小学3年～小学6年)
北口
17：35～18：35
キッズバレエ
（小学3年～小学6年）
西尾
19：20～19：50
ウェーブリング
ストレッチ
見神
20：00～20：45
楽しくステップ
古井
21：00～21：45
オリジナル
古井
20：05～20：50
TR レッドコード 45
縫部　☆☆
19：00～20：00
マイアミダンス
伊東
20：10～20：55
ヨガ
野口
19：00～19：30
ポールストレッチ
大原
19：45～20：30
TR レッドコード 45
山崎　☆☆
20：45～21：15
TR レッドコード 30
見神　☆
21：05～21：50
フラダンス
野口
21：10～22：10
ランプヨガ
Ayano
9：55～10：55
かんたんダンス
北口
11：05～12：05
クラシックバレエ
小東
12:15～12：45
楽しくステップ
太田
～　イベント枠　～
12：55～13：40
弾むエアロ
太田
週替わりでレッスン開催！！
通常のレッスンでは味わうことが
できない異色レッスンも！！
親子参加が可能なレッスンも！！
詳細はスタッフまで☆
13：50～14：35
リズムウォーキング＆
マットトレーニング
高城
14：50～15：50
ランプヨガ
Ayano
16：00～16：30
ボルダーR
トレーニング３０
R
16：40～17：10
ボルダーR
ストレッチ３０
R
毎週火曜・木曜に
ボルダリングキッズスクールも開講！！
～開催日時～
１５：４５～１６：３０　小学１年～３年
１５：４５～１６：３０
小学1年～3年
１６：４５～１７：４５　小学４年～６年
１６：４５～１７：４５
小学4年～6年
:30
19:00
スタジオ２
8：45～9：45
ヨガ
木本
12：15～13：00
かんたんすぎるヨガ
冨永
:30
17：35～18：35
キッズダンス
（小学3年～小学6年）
田角
スタジオ１
11：05～11：20
お腹ひきしめ15
日
16:00
:30
10：30～11：30
ベビーダンス
（～２歳児）
小松
13：05～13：50
シェイプエアロ
森本
:30
スタジオ２
9：15～9：45
TR レッドコード 30
冨永　☆
初心者の方におススメ！まずはこのクラスから♪
少し慣れてきた方にはこのクラスを！
ハードなトレーニングクラス！チャレンジ出来る方は是非！
10：20～10：50
TR レッドコード 30
冨永　☆
日
スタジオ１
8：30～9：00
ラジオ体操＆
ポールストレッチ
冨永
55
9:00
１　～２０１5 / 3
21：30～22：00
Relax レッドコード 30
松田　☆
18：45～19：30
機能改善ﾘﾌﾚｯｼｭ体操
河内
19：45～20：30
奇数月⇒弾むエアロ
偶数月⇒ボクササイズ
河内
19：00～19：30
ウェーブリング
ストレッチ
松田
19：45～20：15
TR　レッドコード 30
松田　☆
20：30～21：00
ポールストレッチ
見神
20：45～21：45
快眠ヨガ
Ayano
21：15～22：00
TR レッドコード 45
見神　☆☆☆
18：45～19：45
ピラティス
松村
エアロビクス系
ゆったり系
身体基礎づくり系
キッズスクール系
マタニティ系
筋コン系
イベント系
その他
レッスン注意事項
20：00～20：45
ＺＵＭＢＡ
上野
21：00～21：45
ヨガ
上野
■スタジオレッスンが始まった後の入退場は安全面及び、他のお客様へご迷惑となりますので原則できません。
■ドリンクの持ち込みはフタつきの容器でお願いいたします。
■各プログラムには定員制がございます。定員に達した場合は参加をご遠慮していただきますのでご了承ください。
■エアロビクス系レッスンは室内シューズを履いてのご参加をお願いいたします。
■スケジュールの一部変更をさせて頂く場合がございます。ご理解・ご協力をお願いいたします。
■当施設のレッスン参加は予約優先制となっております。会員様は二週間前・非会員様は一週間前からのご予約が可能です。
予約方法
当施設ではレッスン参加にあたり、予約優先制を導入しております。
会員様は2週間前からのWEB予約が可能となっており、未会員様は1週間前からの電話予約が可能になっております。
WEB予約のご利用には登録が必要です。
フロントでWEB予約に必要な、QRコードを発行いたします。
発行したQRコードを読み取り、お渡しする説明用紙に沿って登録を完了し、以後は予約ページから予約をしていただきます。
日曜日・祝日　スタジオレッスン
1月4日
2015/1/19
1月11日
スタジオ１
スタジオ２
1月18日
スタジオ１
スタジオ２
1月25日
スタジオ１
スタジオ２
1月12日
スタジオ１
スタジオ２
スタジオ１
スタジオ２
8:00
:30
8：20～8：50
ラジオ体操＆ストレッチ
9:00
:30
8：20～8：50
ラジオ体操＆ストレッチ
9：00～10：00
KaQiLa
9：15～10:：00
レッドコード45
中川
8：20～8：50
ラジオ体操＆ストレッチ
9：00～10：00
KaQiLa
9：15～10:：00
レッドコード45
中川
8：20～8：50
ラジオ体操＆ストレッチ
9：00～10：00
KaQiLa
9：15～10:：00
レッドコード45
中川
8：35～9：05
ラジオ体操＆ストレッチ
9：00～10：00
KaQiLa
9：15～10:：00
レッドコード45
9：15～10:：00
レッドコード　45
中川
9：15～10：15
ヨガ
木本
10:00
:30
11:00
10：15～11：15
日曜日特別企画
10：15～11：15
日曜日特別企画
10：15～11：15
日曜日特別企画
10：15～11：15
日曜日特別企画
マッスルMUSIC
見神
ZUMBA
村松
ZUMBA
NAO
アーユルヴェータのお話
NANA
:30
12:00
11：45～12：30
はじめてエアロ
高城
:30
13:00
:30
13：00～14：00
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
晴天は外へ！
雨天はスタジオで！
見神
11：30～12：15
ポルドブラ
11：45～12：45
ナチュラルヨガ
村松
Ａｙａｎｏ
13：00～14：00
健美操
IZUMI
13：00～14：00
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
晴天は外へ！
雨天はスタジオで！
見神
14：15～15：00
レッドコード　45
14：15～15：00
ZUMBA
14：20～14：50
レッドコード　30
中川さやか
14：55～15：25
ポールストレッチ
:30
16:00
17:00
:30
18:00
:30
13：15～14：15
健美操
2015年1月4日
新春特別営業時間
となります
8：00～15：00
14：30～15：15
弾むエアロ
中川さやか
11：45～12：30
レッドコード　45
13：00～14：00
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
晴天は外へ！
雨天はスタジオで！
冨永
13：15～14：15
健美操
14：55～15：25
ポールストレッチ
14：30～15：15
弾むエアロ
中川さやか
13：00～14：00
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
晴天は外へ！
雨天はスタジオで！
冨永
13：15～14：15
IZUMI
14：20～14：50
レッドコード　30
14：55～15：25
ポールストレッチ
中川さやか
中川さやか
中川さやか
中川さやか
堀
17：00～17：45
レッドコード　45
スタッフ
16：15～16：45
アロマストレッチ
17：00～17：45
引き締めステップ
堀
17：00～17：45
レッドコード　45
スタッフ
12：45～13：45
冬の特別企画
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
楽しく走ろう♪
冨永
14：00～14：45
レッドコード　４５
14：30～15：15
弾むエアロ
15：30～16：15
ＺＵＭＢＡ
17：00～17：45
引き締めステップ
11：45～12：30
健康体操
（ロコモ体操）
見神
11：45～12：30
ダンスエアロ
NAO
12：45～13：45
ランプヨガ
Makiko
健美操
15：30～16：15
ＺＵＭＢＡ
16：15～16：45
アロマストレッチ
IZUMI
10：30～11：30
冬の特別企画
Ｒｕｎｎｉｎレッスン
楽しく走ろう♪
見神
Ａｙａｎｏ
IZUMI
14：20～14：50
レッドコード　30
11：45～12：45
ナチュラルヨガ
15：30～16：15
ＺＵＭＢＡ
16：15～16：45
アロマストレッチ
17：00～17：45
レッドコード　45
スタッフ
11：45～12：45
ナチュラルヨガ
Ａｙａｎｏ
IZUMI
15:00
:30
11：45～12：30
レッドコード　45
Ａｙａｎｏ
14:00
:30
11：45～12：45
ナチュラルヨガ
10：30～11：30
健美操
14：00～14：45
ピラティス
湊
15：00～15：30
アロマストレッチ
15：00～15：45
ＺＵＭＢＡ
湊
16：00～17：00
レッドコード　４５
16：00～17：00
ＫａＱｉＬａ
中川
17：00～17：45
引き締めステップ
堀
18：00～18：45
ヨガ
18：00～18：45
ヨガ
18：00～18：45
ヨガ
堀
堀
堀
17:10～17：40
ポールストレッチ
日曜日　スタジオレッスン
2月1日
2015/1/20
2月8日
スタジオ１
スタジオ２
スタジオ１
2月15日
スタジオ２
2月22日
スタジオ１
スタジオ２
スタジオ１
スタジオ２
ふしみっとスクール
8:00
:30
8：20～8：50
ラジオ体操＆ストレッチ
8：20～8：50
ラジオ体操＆ストレッチ
9:00
:30
9：00～10：00
KaQiLa
9：15～10:：00
レッドコード45
中川
8：20～8：50
ラジオ体操＆ストレッチ
無料体験会実施!!
8：20～8：50
ラジオ体操＆ストレッチ
9：00～10：00
9：00～10：00
9：15～10:：00
レッドコード45
KaQiLa
10：15～11：15
ふしみっとスクール
10：15～11：00
日曜日特別企画
10：15～11：00
日曜日特別企画
10：15～11：00
日曜日特別企画
ZUMBA
村松
ZUMBA
NAO
マッスルMUSIC
見神
中川
KaQiLa
9：00～10：00
9：15～10:：00
レッドコード45
中川
KaQiLa
9：15～10:：00
レッドコード45
中川
10:00
10：15～11：00
日曜日特別企画
:30
ZUMBA
村松
特別体験会
キッズダンス
11:00
:30
11：15～12：00
ポルドブラ
村松
12:00
:30
13:00
:30
13：00～14：00
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
晴天は外へ！
雨天はスタジオで！
スタッフ
２月８日
（日）
10：15～11：15　キッズダンス
北口　薫インストラクター
11：15～12：00
ポルドブラ
11：45～12：45
ナチュラルヨガ
11：45～12：45
ナチュラルヨガ
高城
Ａｙａｎｏ
13：00～13：45
はじめてエアロ
13：00～14：00
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
晴天は外へ！
雨天はスタジオで！
スタッフ
高城
村松
11：45～12：30
はじめてエアロ
高城
13：00～14：00
ふしみっとスクール
特別体験会
チアダンス
11：45～12：45
ナチュラルヨガ
11：45～12：30
レッドコード　45
Ａｙａｎｏ
13：00～14：00
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
晴天は外へ！
雨天はスタジオで！
スタッフ
11：45～12：45
ナチュラルヨガ
Ａｙａｎｏ
13：00～14：00
Ｒｕｎｎｉｎｇレッスン
晴天は外へ！
雨天はスタジオで！
スタッフ
13：00～14：00　チアダンス
ERINAインストラクター
14:00
:30
14：20～14：50
レッドコード　30
15:00
14：55～15：25
ポールストレッチ
:30
16:00
:30
17:00
:30
18:00
:30
14：30～15：15
弾むエアロ
中川さやか
14：55～15：25
ポールストレッチ
14：30～15：15
弾むエアロ
中川さやか
14：20～14：50
レッドコード　30
14：55～15：25
ポールストレッチ
14：30～15：15
弾むエアロ
中川さやか
14：20～14：50
レッドコード　30
14：55～15：25
ポールストレッチ
14：30～15：15
弾むエアロ
中川さやか
15：30～16：15
ＺＵＭＢＡ
15：30～16：15
ＺＵＭＢＡ
15：30～16：15
ＺＵＭＢＡ
15：30～16：15
ＺＵＭＢＡ
中川さやか
中川さやか
中川さやか
中川さやか
16：15～16：45
アロマストレッチ
17：00～17：45
レッドコード　45
スタッフ
14：20～14：50
レッドコード　30
16：15～16：45
アロマストレッチ
17：00～17：45
引き締めステップ
堀
17：00～17：45
レッドコード　45
スタッフ
16：15～16：45
アロマストレッチ
17：00～17：45
引き締めステップ
堀
17：00～17：45
レッドコード　45
スタッフ
16：15～16：45
アロマストレッチ
17：00～17：45
引き締めステップ
堀
17：00～17：45
レッドコード　45
スタッフ
17：00～17：45
引き締めステップ
堀
18：00～18：45
ヨガ
18：00～18：45
ヨガ
18：00～18：45
ヨガ
18：00～18：45
ヨガ
堀
堀
堀
堀
当日、ふしみ広場＋にて
フリマ開催っ!!
お楽しみに☆

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