プログラムスケジュール - ホリデイスポーツクラブ

3
月
月
Mon
2016年
スタジオ
プール
プログラムスケジュール
火
スタジオ
水
Tue
プール
スタジオ
木
Wed
プール
スタジオ
ホリデイスポーツクラブ
- Schedule -
土
Thu
プール
スタジオ
日
Sat
プール
盛岡
Sun
スタジオ
プール
10:15
10:15
肩楽体操
11:00
12:00
10:30 - (30) 山岸
10:30 - (45) 西村
12:30 - (45) 西川
11:30 - (45) 西川
水中ダンベル
12:30 - (30) 熊谷
水中シェイプ
13:45 - (30) 立花
バランスボール
12:30 - (30) 山本
15:00
15:15 - (30) 佐々木
ステップ30
水中シェイプ
12:30 - (30) 山岸
12:30 - (30) 立花
12:00
11:30 - (45) 山岸
12:00 - (45) 綾野
水中シェイプ
アクア
13:15 - (45) 佐々木
13:00
13:15 - (30) 岩崎
13:15 - (45) 山本
13:30 - (45) 西川
13:15 - (45) 山岸
かんたん
14:15 - (45) 綾野
バランスボール
15:15 - (30) 中西
足楽体操
水中ダンベル
13:30 - (45) 西川
アクア
13:45 - (30) 岩崎
13:30 - (45) 山本
水中ダンベル
14:00 - (45) 西川
14:30 - (30) 佐々木
14:30 - (45) 古舘
ステップ30
11:00 - (45) 井上
アクア
11:30 - (45) 遠藤
11:00
ランランエアロ
12:30 - (45) 綾野
かんたん
ダンベル＆チューブ
14:30 - (30) 佐々木
かんたん
12:30 - (45) 山本
水中ダンベル
13:30 - (45) 西川
10:30 - (45) 林
バランスボール
11:30 - (30) 片岡
11:30 - (45) 山本
13:00 - (30) 岩崎
14:00
らくらくエアロ
10:30 - (45) 西川
ランランエアロ
11:15 - (45) 越後
らくらくエアロ
13:00
らくらくエアロ
10:30 - (45) 栗原
14:15 - (30) 中西
アクア
14:00
14:00 - (45) 佐々木
足楽体操
14:30 - (30) 井上
14:15 - (45) 井上
かんたん
14:30 - (45) 山岸
14:30 - (45) 山本
15:00
15:30 - (45) 古舘
16:00
16:30 - (45) 井上
17:00
ステップ30
15:15 - (30) 片岡
15:15 - (30) 井上
15:15 - (45) 井上
16:00
17:00
ヨガ de 健康シリーズ
スプリングコレクション
18:00
18:00
19:00
19:00 - (45) 綾野
20:00
水中ダンベル
19:45 - (30) 中西
20:00 - (45) 齊藤咲
21:00
19:00 - (45) 井上
19:00 - (45) 古舘
水中シェイプ
水中ダンベル
20:30 - (30) 中西
20:30 - (30) 井上
19:45 - (45) 山本
20:00 - (45) 西川
ミット
アクア
20:45 - (45) 遠藤
21:00 - (45) 井上
20:45 - (45) 山本
21:00 - (45) 古舘
バランスボール
21:45 - (30) 井上
21:45 - (45) 山岸
（トレーニングは18：30終了）
19:00
21:45 - (45) 山岸
22:00 - (45) 綾野
20:00
・・・
・・・
20:30 - (45) 山岸
ステップ30
22:00 - (30) 山本
19:00閉館
ご確認ください。
19:45 - (45) 遠藤
21:00 - (45) 山本
22:00
19:00 - (30) 井上
ランランエアロ
バランスボール
20:00 - (30) 西川
20:45 - (45) 山岸
ダンベル＆チューブ
ランランエアロ
19:00 - (30) 井上
・・・今月のおすすめ
・・・
定員制
定員制のプログラムは参加プレート
が必要です
店長イチオシ
・・・
店長山岸が自信を持っておすすめする
プログラムです。
2 4 ： 0 0 閉館（トレーニングは 2 3 ： 3 0 終了）
21:00
22:00

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