I N F O R M A T I O N パーソナルトレーニング 1 2015 WINTER ENJOY FITNESS! レスミルズ新曲発表会 1月からパーソナルトレーニングがリニューアルします!!お客様の目的・目標に合ったトレーニングメニューを作成し、ご指導させて頂きます。そして目標達成をサポート致します。 ★ボディコンバット　担当：柴山・齊藤料　金：3,240円（税込）期　間：3ヵ月内　容：①カウンセリングと体力測定（60分） ②メニュー説明（60分）トレーニングの見直し（60分） ③中間確認、 ④最終カウンセリング（30分）上越スタジオレッスンを変更して行います。 1月5日（月）　20:00～21:00　ボディコンバット JANUARY LESSON PROGRAM ★ボディパンプ　担当：品田・金澤 1月8日（木）　19：00～19：10　ボディパンプテック　19：15～20：15　ボディパンプ 1月11日（日）　15：30～15：40　ボディパンプテック　15：45～16：45　ボディパンプ ※整理券はボディパンプテック開始30分前～フロントにて配布致します。 ★シバム　担当：齊藤 1月14日（水）　21：30～22：15　シバム 1月16日（金）　14：15～15：00　シバム ★ボディジャム　担当：内藤 ※インボディー3回測定込み 1月16日（金）　21：15～21：25　ボディジャムテック　21：30～22：30　ボディジャム 1月21日（水）　13：00～13：10　ボディジャムテック　13：15～14：15　ボディジャム RITMOS新曲発表会 ★ボディステップ　担当：清水 1月17日（土）　18：45～20：00　ボディステップテック・60 ★12月27日（土）担当：小林（実）・TOMOKA・林 16：00～17：00　RITMOS ★1月4日（日）担当：TOMOKA ★ボディバランス　担当：金澤 1月20日（火）　13：30～13：40　ボディバランステック　13：45～14：45　ボディバランス 1月21日（水）　20：15～20：25　ボディバランステック　20：30～21：30　ボディバランス MEGADANZ新曲発表会 10：15～11：15　RITMOS スタジオレッスンを変更して行います。 ★1月4日（日）　担当：YAKU 14:30～15:15　MEGA DANZ イベントレッスン ★1月5日（月）　担当：内藤 12:00～12:10　MEGA DANZ　エレメント 12:15～13:00　MEGA DANZ 2Days New Year Aero ～Aero wave vol.7～ ★1月14日（水）19：15～20：15　初級～初中級エアロ ★1月15日（木）20：15～21：15　初中級～中級エアロ担当沼・柴山・林場所 Aスタジオ 2015/ 1 31 ★1月6日（火）　担当：内藤 21:15～21:25　MEGA DANZ　エレメント 21:30～22:30　MEGA DANZ ※エレメントでは、新しい動作の確認をします ※レッスンを変更して行います。スタジオレッスンを変更して行います。 1,080 （税込）検索オフィスアルカディア上越総合病院様北陸自動車道春日山橋三田IC ジャスコ上越店様上越 I.C ●登録事務手数料2,160円（税込）は別途申し受けます。 ●各会員は16才以上の方が対象となります。（18才未満の方は保護者の同意書が必要です） ※18歳未満の方がご入会の場合には、保護者の方がお申し込み人となり、同意書が必要となります。その際は保護者の方のご本人確認証明書が必要となります。 Pay-easy口座振替受付サービスとは金融機関へのお届印の代わりに該当のキャッシュカードにて口座振替のお申し込みが出来るサービスです。（一部対象外の金融機関・キャッシュカード（生体認証など）もございます。受付可能時間は金融機関ごとに異なります）※Pay-easy利用時には銀行キャッシュカードをご持参ください。営業時間レギュラー会員月会費だけで施設使い放題 5,040円〒943-0172 上越市大字大道福田字沢田199 （税込）関川ジョイフィット上越上越大通りか上越市役所信越本線からＰＣら春日山上越月会費2ヶ月分運転免許証関川大橋謙信公大橋入会・変更手続きに必要なものキャッシュカード ↑直江津右記の QRコードから簡単アクセス 5,400 （税込）フロントにて販売中!!（ご利用期限/2015年1月31日まで） 2夜連続でお送りするエアロイベントです。1日目の動きをベースに、2日目は更にレベルアップした振り付けに変わっていきます。 1日だけでも、2日間参加頂いても楽しめるイベントです。携帯土 ※4,667円（税別） 8：00～0：00 TEL.025-530-9555 年中無休月カレンダー STUDIO PROGRAM 1 2015.JANUARY 〈ジョイフィット上越　スタジオプログラム　1月〉月 StudioA 火 StudioB StudioA 水 StudioB StudioA 月火水 5 12 19 26 6 13 20 27 7 14 21 28 木 1 8 15 22 29 金 2 9 16 23 30 木 StudioB StudioA 土 3 10 17 24 31 日 4 11 18 25 スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。 ●途中からのクラスへの参加は、けがや事故につながりますのでご遠慮ください。 ●空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。 ●やむを得ずインストラクター・プログラムを変更することがございますので予めご了承ください。金 StudioB StudioA 土 StudioB StudioA 日 StudioB StudioA StudioB 9：00 9：00 9：15～9：45 骨盤まくら体操 30 10：00 30 11：00 30 12：00 30 13：00 30 14：00 30 服　部　9：15～9：45 9：30～10：00 9：30～10：45 ストレッチ金　澤 10：00～10：45 10：00～10：45 コアダンスベーシックエアロ内　藤佐　野 10：00～11：00 10：15～11：00 ベーシックステップ 11：00～11：45 エンジョイエアロポルドブラ柴　山佐　野 11：00～11：45 11：15～12：15 11：15～12：15 ZUMBA 12：00～12：45 MEGA DANZ ストレッチポール内　藤 13：00～13：45 J-Mix★Dance ★SHOTA★ 沼福　岡 14：00～14：10 ボディパンプ　テック 14：15～14：45 ボディパンプ30 10：15～11：00 林機能改善体操ヨ　ガ骨盤ＤＥシェイプ小林（晴） 12：30～13：15 ベーシックエアロベリーダンスエクササイズ清　水嶋　田柴　山 13：30～14：30 ボディバランスはじめてバレエ金　澤甲　田 11：15～12：00 11：15～12：00 11：15～12：00 11：15～12：15 バランスDEシェイプコアダンス太極拳～24式扇～堀　川小林（晴）ピラティス 12：15～13：15 ZUMBA ヨ　ガ清　水伊　藤福　岡 12：15～13：00 ZUMBA 今　井 13：30～14：30 太極拳 14：00～14：45 竹　内 13：30～14：30 はじめてフラダンスアドバンスエアロ沼ジャズダンスアドバンスステップ 14：45～15：25 骨盤まくら体操沼伊　藤シバム服　部　14：45～15：15 骨盤ＤＥシェイプ齊藤（永）小林（晴） 10：45～11：30 ボディコンバット45 ベーシックエアロ TOMOKA 柴　山キッズダンス YAKU ※年中～小学生ヨ　ガ清　水 12：45～13：45 MEGA DANZ 13：00～13：45 ボディジャム嶋　田 1/10・24 ピラティス 12：00 YAKU 30 12：45～13：15 J-Mix★ストレッチ 14：00～14：45 嶋　田コアダンス内　藤 30 13：30～14：15 14：00 YAKU 30 14：30～15：15 MEGA DANZ 15：00 YAKU 小林（実） NEW 15：55～16：45 15：30～16：30 30 ボディパンプ 16：00 金　澤エンジョイステップ小林（実） ★プログラムは、時間・内容・担当者が変更になる場合がございますので予めご了承ください。 13：00 YAKU ZUMBA 14：00～14：30 ボディパンプ30 11：00 11：40～12：40 エンジョイエアロ 1/17・31 30 30 11：30～12：30 11：45～12：30 10：00 無料体験会実施中!! 内　藤スパイスエアロこの全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。 30 10：45～11：30 14：50～15：40 30 16：00 10：15～11：15 13：45～14：30 14：15～15：00 14：30～15：20 宮　嶋林内　藤スムーズリンパ福　岡柴　山 10：00～11：00 10：00～10：30 ウエストシェイプ 12：30～13：30 平　田 13：30～13：40 ボディコンバット　テック 13：45～14：15 ボディコンバット30 10：00～10：30 スタートエアロ堀　川 13：15～14：05 林 15：00 内　藤馬　嶋 12：15～13：15 13：00～13：45 金　澤藤　井金　澤 12：30～13：15 内　藤内　藤はじめての社交ダンス～入門編～ベーシックエアロボディジャム45 13：30～14：30 10：15～11：00 ベーシックエアロ NEW ウエストシェイプスパイスエアロ 12：30～13：15 甲　田柴　山 11：45～12：15 ayako はじめてバレエ 10：05～11：05 11：00～11：30 内　藤 12：00～12：45 13：00～14：00 ヨギックアーツ Dance Aero 小林（晴） 10：00～11：00 10：15～10：45 30 服　部　骨盤ＤＥシェイプ柴　山スタートエアロ星野（澄）清　水 12：00～12：45 福　岡骨盤まくら体操 9：30～10：00 スタートステップパワーヨガフラダンス沼 11：00～11：45 9：30～10：00 30 NEW 16：45～17：30 17：00 17：00 ボディコンバット45 齊藤（永） 30 18：00 30 19：00 30 20：00 30 30 NEW NEW 18：15～18：45 ウエストシェイプ金　澤宮　嶋 19：00～19：45 19：00～19：45 林ベーシックエアロ内　藤 NEW 20：00～21：00 20：00～21：00 ボディコンバットパワーヨガ柴　山福　岡ボディジャム内　藤アドバンスステップ沼 18：15～19：00 NEW 18：30～19：00 18：30～19：00 服　部　宮　嶋骨盤まくら体操美ステップフラダンス横　田 NEW NEW 19：15～20：00 ボディパンプ45 ベーシックステップスパイスエアロジャズ・ヒップホップ沼柴　山 NEW NEW 20：15～21：00 J-Mix★Dance ★SHOTA★ 20：15～21：00 ポルドブラ佐　野 20：15～21：15 ボディバランス金　澤 TATSUROU ヨ　ガ 18：15～18：45 ベーシックエアロ清　水林 18：00～18：10 ボディパンプ　テック 18：15～18：45 ボディパンプ30 Free Style Dance TOMOKA ZUMBA 清　水 NEW 19：15～20：00 エンジョイエアロ佐　野 19：00～19：10 ボディステップ　テック 19：15～20：00 ボディステップ45 MEGA DANZ 内　藤宮　嶋 NEW 20：15～21：05 アドバンスエアロ沼 20：15～21：10 スローフローヨガ福　岡ヨギックアーツ福　岡 21：15～22：00 斎藤（亮） NEW 21：15～22：15 19：15～20：00 ZUMBA 清　水 20：15～21：00 20：15～21：00 Dance Aero 内　藤 20：15～21：15 ジャズ・ヒップホップ TATSUROU シバム齊藤（永） TOMOKA 30 19：00 NEWプログラム紹介 ●Free Style Dance 30 担当：TOMOKA ジャンルにとらわれずにダンスを楽しむプログラムです。ダンスが初めての方もぜひご参加下さい。 ●太極拳～24式扇～ 21：15～22：00 ボディジャム45 21：30～22：15 金　澤清　水 NEW 社交ダンスラテン～ルンバ編～ 18：00 ボディバランスボディステップ45 NEW ボディコンバット45 齊藤（永） 18：00～18：10 ボディステップ　テック 18：15～19：00 19：00～20：00 清　水 NEW 21：15～22：15 18：15～18：45 ストレッチポール品　田 NEW 20：15～21：15 NEW NEW 19：00～20：00 19：15～20：00 NEW 21：15～22：05 NEW 19：15～20：00 NEW 18：00～18：45 NEW 19：15～20：00 品　田 21：15～22：15 22：00 18：15～18：25 ボディコンバット　テック 18：30～19：00 ボディコンバット30 齊藤（永） 21：00 30 17：45～18：45 NEW 18：00～18：10 ボディバランス　テック 18：15～18：45 ボディバランス30 ST 担当：馬嶋扇を使って24の動作を確認しながら楽しく体を動かしましょう。内　藤 …初心者でも気軽に参加できるレッスン NEW …新しくなったレッスン …整理券が必要なレッスン 20：00 30 21：00 30 22：00