上越 - スポーツクラブ JOYFIT〜ジョイフィット

I N F O R M A T I O N
イベントレッスン
パーソナルトレーニング
5月5日（火）
お客様の目的・目標に合ったトレーニングメ
ニューを作成し、ご指導させて頂きます。そし
て目標達成をサポート致します。
★Dance Aero
担当林 × 齊藤 × 宮嶋
Aスタジオ　11：15～12：15
ダンスに興味がある方！
ダンスをやったことがない方！
どなたでも楽しくご参加頂けるクラスです。
★シバム
担当齊藤 with 林 × 宮嶋
5
2015 SPRING
ENJOY FITNESS!
料　金：3,240円（税込）…インボディ測定3回セット
期　間：3ヵ月
内　容：①カウンセリングと体力測定（60分）
②メニュー説明（60分）
トレーニングの見直し
（60分）
③中間確認、
④最終カウンセリング
（30分）
上越
MAY
LESSON PROGRAM
Aスタジオ　12：30～13：15
今回は、この3人で45分間踊ります♡
林＆宮嶋のセクシーでダイナミック!?
なDanceにご注目!!
※スタジオレッスンを変更して行います。
イベントレッスン
シバジャム
私たちが担当致します！
担当内藤 × 齊藤
5月16日（土）　15：15～16：30
★NEWプログラム★
ZUMBA STEP
×
シバム
スタジオプログラム
近日導入予定!!乞うご期待!!
ボディジャム
★夢のコラボ第３弾★
8周年祭に続いて今回は75分間！
笑顔溢れる夢の世界へ皆様をお連れします♥
※スタジオレッスンを変更して行います。
入会・変更手続きに必要なもの
※5月のプログラムには、
導入されていません。
キャッシュカード
↑直江津
か
ジョイフィット上越
関川
ＰＣ
ら
上越大通り
から
右記の
QRコードから
簡単アクセス
上越
市役所
信越本線
携帯
謙信公大橋
春日山
上越
運転免許証
関川大橋
検索
オフィス
アルカディア
上越
総合病院様
北陸自動車道
春日山橋
三田IC
ジャスコ
上越店様
上越
I.C
●登録事務手数料2,160円
（税込）
は別途申し受けます。
●各会員は16才以上の方が対象となります。
（18才未満の方は保護者の同意書が必要です）
※18歳未満の方がご入会の場合には、保護者の方がお申し込み人となり、
同意書が必要となります。その際は保護者の方のご本人確認証明書が必要
となります。
Pay-easy口座振替受付サービスとは金融機関へのお届印の代わりに該当のキャッシュカードにて
口座振替のお申し込みが出来るサービスです。
（一部対象外の金融機関・キャッシュカード（生体認証など）もございます。受付可能時間は金融機
関ごとに異なります）※Pay-easy利用時には銀行キャッシュカードをご持参ください。
営業時間
月会費だけで
施設使い放題
5,040円
〒943-0172 上越市大字大道福田字沢田199
（税込）
月会費2ヶ月分
レギュラー会員
※4,667円（税別）
8：00～0：00 TEL.025-530-9555
年中無休
月カレンダー
STUDIO PROGRAM
5
2015.MAY
〈ジョイフィット上越　スタジオプログラム　5月〉
月
StudioA
火
StudioB
StudioA
水
StudioB
StudioA
月
火
水
木
4
11
18
25
5
12
19
26
6
13
20
27
7
14
21
28
金
1
8
15
22
29
木
StudioB
StudioA
土
2
9
16
23
30
日
3
10
17
24
31
スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。
●途中からのクラスへの参加は、けがや事故につながりますのでご遠慮ください。
●空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。
●やむを得ずインストラクター・プログラムを変更することがございますので予めご了承ください。
金
StudioB
StudioA
土
StudioB
StudioA
日
StudioB
StudioA
StudioB
9：00
9：00
9：15～9：45
骨盤まくら体操
30
10：00
30
11：00
30
12：00
30
13：00
30
14：00
30
服　部　9：15～9：45
9：30～10：00
9：30～10：45
ストレッチ
金　澤
10：00～10：45
10：00～10：45
コアダンス
ベーシックエアロ
内　藤
佐　野
10：00～11：00
10：15～11：00
ベーシックステップ
フラダンス
11：00～11：45
エンジョイエアロ
ポルドブラ
柴　山
佐　野
11：15～12：15
ZUMBA
ヨ　ガ
清　水
12：00～12：45
12：00～12：45
MEGA DANZ
ストレッチポール
内　藤
13：00～13：45
J-Mix★Dance
★SHOTA★
沼
13：00～14：00
ヨギックアーツ
福　岡
14：00～14：10
ボディパンプ　テック
14：15～14：45
ボディパンプ30
福　岡
11：00～11：45
11：15～12：15
Dance Aero
スパイスエアロ
ベーシックエアロ
ベリーダンスエクササイズ
清　水
嶋　田
柴　山
10：15～11：00
林
柴　山
小林（晴）
はじめてバレエ
甲　田
小林（晴）
13：30～14：30
ボディバランス
はじめてバレエ
金　澤
甲　田
内　藤
14：00～14：45
ウエストシェイプ
内　藤
はじめての社交ダンス
～入門編～
藤　井
11：15～12：00
11：15～12：00
11：15～12：00
11：15～12：15
バランスDEシェイプ
コアダンス
太極拳
～24式扇～
堀　川
小林（晴）
内　藤
馬　嶋
金　澤
12：15～13：15
NEW
12：30～13：15
伊　藤
ZUMBA
清　水
12：15～13：15
ヨ　ガ
福　岡
12：15～13：00
ZUMBA
今　井
13：30～14：30
太極拳
竹　内
柴　山
13：30～14：30
アドバンスエアロ
沼
ジャズダンス
はじめてフラダンス
アドバンスステップ
15：00
沼
伊　藤
シバム
14：45～15：15
骨盤ＤＥシェイプ
10：15～11：15
10：45～11：30
10：45～11：30
ボディコンバット45
ベーシックエアロ
TOMOKA
柴　山
齊藤（永）
11：30～12：30
11：45～12：30
ヨ　ガ
清　水
12：45～13：45
MEGA DANZ
ボディジャム
嶋　田
ピラティス
14：00～14：30
14：00～14：45
嶋　田
コアダンス
ボディパンプ30
内　藤
30
18：00～18：45
14：00～15：00
ZUMBA
18：15～18：45
金　澤
宮　嶋
19：00～19：45
19：00～19：45
踏み台体操
18：15～18：25
ボディコンバット　テック
18：30～19：00
ボディコンバット30
齊藤（永）
林
ベーシックエアロ
内　藤
20：00～21：00
ボディコンバット
パワーヨガ
柴　山
福　岡
ボディジャム
内　藤
21：15～22：05
アドバンスステップ
沼
18：30～19：00
ストレッチポール
宮　嶋　18：15～19：00
18：15～19：00
18：15～18：45
Dance Aero
フラダンス
齊藤（永）
林
横　田
美ステップ
ヨ　ガ
清　水
19：00～20：00
19：15～20：00
19：15～20：00
19：15～20：00
19：15～20：00
ボディパンプ45
ベーシックステップ
スパイスエアロ
ジャズ・ヒップホップ
品　田
20：00～21：00
NEW
沼
20：15～21：00
20：15～21：00
J-Mix★Dance
ポルドブラ
★SHOTA★
21：15～22：15
MEGA DANZ
内　藤
佐　野
柴　山
20：15～21：15
ボディバランス
金　澤
21：15～22：00
社交ダンスラテン
～ルンバ編～
斎藤（亮）
TATSUROU
20：15～21：15
Free Style Dance
TOMOKA
ZUMBA
清　水
20：15～21：05
アドバンスエアロ
沼
21：15～22：15
シバム
エンジョイエアロ
小林（実）
佐　野
20：15～21：10
スローフローヨガ
福　岡
NEW
18：15～18：45
スタートエアロ
品　田
佐　野
19：00～19：10
ボディステップ　テック
19：15～20：00
19：00～20：00
ボディステップ45
清　水
ヨギックアーツ
福　岡
20：15～21：00
20：15～21：00
ボディコンバット45
Dance Aero
齊藤（永）
TOMOKA
30
16：00
16：30～17：15
内　藤
ボディバランス
金　澤
18：00～18：10
ボディステップ　テック
18：15～19：00
30
17：00
30
18：00
30
ボディステップ45
清　水
19：00
19：15～20：00
30
ZUMBA
清　水
20：00
20：15～21：15
30
ジャズ・ヒップホップ
TATSUROU
21：00
21：15～22：00
30
ボディジャム45
21：30～22：15
齊藤（永）
19：15～20：00
14：00
30
YAKU
ボディコンバット45
18：00～18：10
ボディパンプ　テック
18：15～18：45
ボディパンプ30
13：00
30
17：30～18：30
21：15～22：15
22：00
YAKU
齊藤（永）
21：00
30
骨盤エクササイズ
エンジョイステップ
30
20：00
30
金　澤
17：00
30
YAKU
15：15～16：15
15：55～16：45
★プログラムは、時間・内容・担当者が変更になる場合がございますので予めご了承ください。
18：00～18：10
ボディバランス　テック
18：15～18：45
ボディバランス30 ST
30
15：00
スパイスエアロ
この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。
11：00
12：00
12：45～13：45
13：00～13：45
5/9・23
30
11：40～12：40
エンジョイエアロ
5/2・16・30
10：00
無料体験会実施中!!
ボディパンプ
30
19：00
※年中～小学生
内　藤
小林（実）
16：00
30
YAKU
14：50～15：40
小林（晴）
30
18：00
キッズダンス
13：45～14：30
14：15～15：00
14：30～15：20
宮　嶋
林
内　藤
NEW
リンパコンディショニング
福　岡
10：00～11：00
10：00～10：30
ウエストシェイプ
12：30～13：30
平　田
13：30～13：40
ボディコンバット　テック
13：45～14：15
ボディコンバット30
10：00～10：30
スタートエアロ
堀　川
13：15～14：05
林
金　澤
10：15～11：00
ベーシックエアロ
ベーシックエアロ
ボディジャム45
13：30～14：30
10：05～11：05
11：00～11：30
骨盤ＤＥシェイプ
30
服　部　骨盤ＤＥシェイプ
柴　山
機能改善体操
骨盤まくら体操
9：30～10：00
スタートステップ
10：15～10：45
スタートエアロ
コンディショニングピラティス
13：00～13：45
9：30～10：00
10：00～11：00
11：45～12：15
12：00～12：45
12：30～13：15
宮　嶋
内　藤
ayako
12：30～13：15
踏み台体操
パワーヨガ
星野（澄）
沼
11：00～11：45
9：30～10：00
内　藤
22：00
…初心者でも気軽に参加できるレッスン
NEW
…新しくなったレッスン
…整理券が必要なレッスン

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