月 火 水 水 木 金 金 土 日 第2武道場 第2武道場

月
火
水
水
第2武道場
木
金
9
土
日
9
10
10
10:00~11:00 10:00~11:00 10:00~11:00
シェイプⅡ
フラダンス初級
ヨガ
(中級)
40名
50名
50名
篠
神藤
本間
10:00~10:50 10:00~10:50
ビギナー
ステップⅠ
(初級)
(初級)
40名 篠
35名 福田
11
11
11:10~12:00 11:10~12:00 11:10~12:10
11:10~12:10
シェイプステップ
らくらくエアロ
シェイプⅡ
11:20~12:20
初めてフラ
(中級)
(入門)
(中級)
ピラティス
(フラダンス)
35名 安藤
45名 齊藤
40名
50名
12
安藤
40名
神藤
本間
12:10~13:00
12:20~13:20 青竹&リラックス
12:20~13:10
コアエクササイズ
30名
12:30~13:30 祝日の場合
身体ひきしめ
11:30~12:30
原田
パンチシェイプ
&ストレッチ
となります
13
40名
45名 安藤
安藤
40名
13:10~14:00
五十嵐
肩・腰すっきり
13:30~14:40
ボール&ポール
13:30~14:30
ダンスエアロ
25名 原田 13:40~14:40
ステップⅡ
14
(中級)
太極拳
(上級)
35名
35名
50名
安藤
篠
14:20~15:20
篠村
代謝アップヨガ
50名
14:50~15:50
14:55~15:45
本間
気功
ほかほか体操
30名
50名
西方
15:30~16:15
篠村
キッズビクス A
16
別登録
安藤
11:05~11:55
肩・腰すっきり 11:20~12:20
ボール&ポール
ピラティス
11:30~12:30 11:30~12:30
25名 福田
ヨガ
初めてヒップホップ
40名
12
12:05~12:50
尾崎
50名
40名
ズンバ
八重樫
井上
40名
祝日の場合
五十嵐
11:30~12:30
12:40~13:40
となります 12:50~13:40
障がい者
13
13:00~14:00
らくらくエアロ
ヒップホップ
ヒップホップ
(入門)
別登録
45名 齊藤
井上
40名
担当者変更
五十嵐
14:00~14:45
14
ズンバ
14:00~15:00
14:10~15:20
40名
シェイプⅠ
スリムジョグ
志村
(初級)
(上級)
40名
35名
西方
15
17
金
第2武道場
15
篠
15:10~16:10 15:15~16:15
障がい者
バランスボール
ヒップホップ
ダイエット
別登録
25名
新井
西方
16
16:25~17:10
キッズビクス B
別登録
安藤
17
17:20~18:20
ジュニアバレエ A
18
別登録
河本
18
18:30~19:30
ジュニアバレエ B
19
19
別登録
河本
20
21
19:40~20:30
ビギナー
(初級)
40名 西方
20:40~21:25
ズンバ
20:40~21:30
40名
シェイプボクシング
川村
40名
田村
19:30~20:30
ヒップホップ
20
40名
荒川
20:40~21:40
ヨガ
21
50名
中橋
22
22
23
23