月 火 水 水 第2武道場 木 金 9 土 日 9 10 10 10:00~11:00 10:00~11:00 10:00~11:00 シェイプⅡ フラダンス初級 ヨガ (中級) 40名 50名 50名 篠 神藤 本間 10:00~10:50 10:00~10:50 ビギナー ステップⅠ (初級) (初級) 40名 篠 35名 福田 11 11 11:10~12:00 11:10~12:00 11:10~12:10 11:10~12:10 シェイプステップ らくらくエアロ シェイプⅡ 11:20~12:20 初めてフラ (中級) (入門) (中級) ピラティス (フラダンス) 35名 安藤 45名 齊藤 40名 50名 12 安藤 40名 神藤 本間 12:10~13:00 12:20~13:20 青竹&リラックス 12:20~13:10 コアエクササイズ 30名 12:30~13:30 祝日の場合 身体ひきしめ 11:30~12:30 原田 パンチシェイプ &ストレッチ となります 13 40名 45名 安藤 安藤 40名 13:10~14:00 五十嵐 肩・腰すっきり 13:30~14:40 ボール&ポール 13:30~14:30 ダンスエアロ 25名 原田 13:40~14:40 ステップⅡ 14 (中級) 太極拳 (上級) 35名 35名 50名 安藤 篠 14:20~15:20 篠村 代謝アップヨガ 50名 14:50~15:50 14:55~15:45 本間 気功 ほかほか体操 30名 50名 西方 15:30~16:15 篠村 キッズビクス A 16 別登録 安藤 11:05~11:55 肩・腰すっきり 11:20~12:20 ボール&ポール ピラティス 11:30~12:30 11:30~12:30 25名 福田 ヨガ 初めてヒップホップ 40名 12 12:05~12:50 尾崎 50名 40名 ズンバ 八重樫 井上 40名 祝日の場合 五十嵐 11:30~12:30 12:40~13:40 となります 12:50~13:40 障がい者 13 13:00~14:00 らくらくエアロ ヒップホップ ヒップホップ (入門) 別登録 45名 齊藤 井上 40名 担当者変更 五十嵐 14:00~14:45 14 ズンバ 14:00~15:00 14:10~15:20 40名 シェイプⅠ スリムジョグ 志村 (初級) (上級) 40名 35名 西方 15 17 金 第2武道場 15 篠 15:10~16:10 15:15~16:15 障がい者 バランスボール ヒップホップ ダイエット 別登録 25名 新井 西方 16 16:25~17:10 キッズビクス B 別登録 安藤 17 17:20~18:20 ジュニアバレエ A 18 別登録 河本 18 18:30~19:30 ジュニアバレエ B 19 19 別登録 河本 20 21 19:40~20:30 ビギナー (初級) 40名 西方 20:40~21:25 ズンバ 20:40~21:30 40名 シェイプボクシング 川村 40名 田村 19:30~20:30 ヒップホップ 20 40名 荒川 20:40~21:40 ヨガ 21 50名 中橋 22 22 23 23
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