お気に入りのレッスンを見つけよう♪ ★プログラムスケジュール★ 2015年4月フィットネスクラブ　レフコ南大沢店月曜日スタジオ 10:30 フィットネスマグマ 10:15　菊地太極拳 10:15　上野ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽジム火曜日スタジオフィットネスマグマ 10:15　MAHMI はじめてｼﾞｬｽﾞ 10:15　京谷ﾋﾟﾗﾃｨｽ￥ 11:00 11:15　上野ｽﾃｯﾌﾟｴｱﾛ45 11:15　岩田ﾎﾟﾙﾄﾞﾌﾞﾗ 11：20　AI ｽﾛｰﾀﾋﾁｱﾝﾀﾞﾝｽ 11:15　京谷ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ 12:00　ｵﾑﾆｱ 14:00 13:30　AI ｽﾛｰﾀﾋﾁｱﾝﾀﾞﾝｽ 10:15　小林ﾘﾗｯｸｽﾖｰｶﾞ金曜日スタジオフィットネス 10:20　堀 RITMOS 11:15　小林骨盤ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞマグマジム 12:45　ｵﾑﾆｱ 12:40　笠原ｿﾌﾄﾖｰｶﾞ 14:15　窪田美ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ 14:30　堀ﾀﾞﾝｽｴｱﾛ初級 14:45　YOKO ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ 14:45 骨盤ﾘｾｯﾄ 15:15　金子ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ45 ￥￥（女性限定）ジム 12:00　aya(綾) ﾀﾞﾝｽｽﾄﾚｯﾁ 13:30　ｴﾚﾒﾝﾄ￥ 15:15　大山ﾋﾟﾗﾃｨｽ 13:00 溶岩盤ﾌﾘｰﾀｲﾑ 14:00 14:40　米澤ﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵ45 14:50　金子ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ 14:50 骨盤ﾘｾｯﾄ￥ 15:35 すらっとﾖｰｶﾞ 15:45　岩崎ﾊｲ＆ﾛｰ 16:15　米澤 Group Kick 16:25 SACHIKO ﾋﾟﾗﾃｨｽ 16:45　渡久地 ZUMBA 17:30　ｵﾑﾆｱ 17:25 SACHIKO ﾘﾗｯｸｽﾖｰｶﾞ 16:30 溶岩盤ﾌﾘｰﾀｲﾑ 19:30　ｵﾑﾆｱ 20:00 19:15　松田ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ（女性限定） 19:15　山口ﾎﾟﾙﾄﾞﾌﾞﾗ￥ 19:10　梅田ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ 19:15　米澤ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ45 ￥ 19:10　上野ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ 19:15　中安ｽﾃｯﾌﾟｴｱﾛ45 19:50　ｵﾑﾆｱ 20:05　岩崎かんたんｴｱﾛ 20:00　鶴岡ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ 20:10　市川 ZUMBA 20:30　松田ﾘﾗｯｸｽﾖｰｶﾞ 21:00 21:05　米澤ﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵ45 16:00 17:00 18:00 19:00 19:00　ｴﾚﾒﾝﾄ 19:10　武下 Group Kick 15:00 18:15　中安ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ 18:30　山口はじめてｴｱﾛ 19:10 すらっとﾖｰｶﾞ 12:00 13:00 13:40　中安かんたんｴｱﾛ 14:05 骨盤ﾘｾｯﾄ 14:00　鶴岡骨盤調整ﾖｰｶﾞ 15:00　SINGO HIPHOP入門～初級～ 12:40　aya(綾) ﾀﾞｲｴｯﾄHIPHOP 13:05　小山田ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ 13:45　金子ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ 18:00 19:05　岩崎ｽﾃｯﾌﾟｴｱﾛ45 10:30 11:00 11:30　堀ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ 13:00　ｵﾑﾆｱ 16:30 溶岩盤ﾌﾘｰﾀｲﾑ 19:00 マグマ 10:15　井本背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ 15:45　笠原ﾀﾞｲｴｯﾄHIPHOP 16:30 溶岩盤ﾌﾘｰﾀｲﾑフィットネス 12:25 ﾊﾟｰﾌｪｸﾄｺｱ 12:15 溶岩盤ﾌﾘｰﾀｲﾑ 16:15　大山美骨盤体操 17:00 日曜日スタジオ 10:30　Naoki ｽﾃｯﾌﾟｴｱﾛ初級 10:25　京谷ﾊﾟﾜｰﾖｰｶﾞ 11:45　西野ﾋﾟﾗﾃｨｽ 15:00　星ｽﾃｯﾌﾟｴｱﾛ初級 15:15　村山ﾎｯﾄﾖｰｶﾞマグマ 11:20　米澤かんたんｴｱﾛ￥￥ 15:35　堀ｺｱｴｸｻｻｲｽﾞ 15:30　土居やさしいﾊﾞﾚｴ 14:45　YOKO ﾋﾟﾗﾃｨｽ 14:30　笠原ｿﾌﾄﾖｰｶﾞフィットネスジム 11:00　井本ﾘﾗｯｸｽﾖｰｶﾞ 13:30 ﾃﾞﾄｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ 13:55　市川 ZUMBA 土曜日スタジオ 10:15　堀ﾀﾞﾝｽｴｱﾛ初級 10:30　小山田すらっとﾖｰｶﾞ 11:15　小山田ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ 11:40　堀ﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵ45 12:00 骨盤ﾘｾｯﾄ 13:30　岩崎ｽﾃｯﾌﾟｴｱﾛ45 13:45　大山ﾋﾟﾗﾃｨｽ￥ 16:00 10:15　渥美かんたんｴｱﾛジム 13:15　ｵﾑﾆｱ 13:30　金子ﾘﾗｯｸｽﾖｰｶﾞ 14:15　なごみ ZUMBA 15:00 マグマ 12:45 ﾊﾟｰﾌｪｸﾄｺｱ 12:45　大山ﾘﾗｯｸｽﾖｰｶﾞ 13:15　三浦ｷｯｸﾎﾞｸｻｻｲｽﾞフィットネス 12:00　ｵﾑﾆｱ 12:15　岩田 RITMOS 12：30 骨盤ﾘｾｯﾄ 13:00 水曜日スタジオ 11:15　菊地気功￥ 12:00 12:15　三浦かんたんｴｱﾛジム 18:30トレーニング時間終了は定員制プログラムとなります。 20:20　Naoki ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ 20:10　梅田骨盤ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ￥ 20:15　上野ｽﾃｯﾌﾟｴｱﾛ45 20:45　ｵﾑﾆｱ 20:20　松田ﾎｯﾄﾖｰｶﾞ（女性限定）￥ ※開始1時間前よりフロントにて受付 20:30　ｵﾑﾆｱインストラクターが代行になる際は館内ボードでの掲示、ホームページでのお知らせにてご案内させていただきます。 21:00　鶴岡ﾎｯﾄﾊﾟﾜｰﾖｰｶﾞ (女性限定) 21:15 ﾊﾟｰﾌｪｸﾄｺｱ￥ 22:00 21:30 ﾃﾞﾄｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ 21:20　武下 Group Kick 21:25　長嶺ﾘﾗｯｸｽﾖｰｶﾞ 21:15　山川はじめてｼﾞｬｽﾞ 21:20 すらっとﾖｰｶﾞスケジュールは時期により変更となりますので、予め 20:30トレーニング時間終了ご了承ください。￥マークは有料プログラムです。 ※参加前にフロントにて324円ご入金ください。色枠は加湿があるプログラム（ヴォルカ）です。バスタオルをお持ちください。 22:30トレーニング時間終了 22:30トレーニング時間終了 22:30トレーニング時間終了 22:30トレーニング時間終了 ※お電話での定員制プログラムのご予約はお受けいたしかねますので予めご了承ください。