Start to Run AVON Heerlen

Start to Run
AVON Heerlen
Op zaterdag 6 september 2014 start de najaarscyclus van de loopcursus Start-to-run. Zaterdag
17 oktober is de laatste trainingsdag van deze 7-weekse loopcursus.
Inschrijven kan vanaf 1 juli, uitsluitend via www.starttorun.nl
AVON Heerlen organiseert de looptrainingen van Start-to-run als vanouds op sportpark
Emma-stadion Passartweg 35c in Heerlen. De trainingen worden verzorgd door ervaren en
gediplomeerde Start-to-run trainers van AVON, die in de afgelopen jaren vele beginnende
lopers de eerste beginselen van de loopsport bijgebracht hebben en hen enthousiast gemaakt
hebben om het lopen na de cursus individueel óf in verenigingsverband voort te zetten.
Het trainingsprogramma en trainingsopbouw van Start-to-run zijn door de Atletiekunie
ontwikkeld en vastgesteld voor alle Start-to-run locaties in Nederland.
Na 7 weken is iedere deelnemer in staat om middels de speciale trainingopbouw, startend
met 1 minuut rustig (hard)lopen, uiteindelijk 20 minuten ononderbroken te (hard)lopen.
Het officiële aanbod van Start-to-run voorziet in één groepstraining op zaterdagochtend vanaf
09.30 uur en één individuele (huiswerk)training in het midden van de week. AVON biedt deze
laatste training ook aan als groepstraining, op het Emma-stadion onder begeleiding van de
trainers . Deze tweede training vindt plaats op de woensdagavond om 19.30 uur en is in de
cursusprijs inbegrepen.
Verdere informatie vind je op www.starttorun.nl of door contact op te nemen met de
coördinator Start-to-run binnen AVON: [email protected] of [email protected]
Meteen aansluitend aan de loopcursus Start-to-run begint een vervolgprogramma met
aandacht voor de individuele doelen van de deelnemer, met 2 tot 3 trainingen per week.

Download Report