Warming up, laag zitten en passing (15 min)
- Forehand/backhand laag zitten. 1 speler speelt de bal tekens in
de stick van de ander. Deze wisselt af met forehand en
backhand, stopt alleen de bal en loopt 2 passen naar achter etc.
(vb1)
- Hard over pushen. Gebruik achterzwaai. Eerst forehand
aannemen. Daarna backhand aanspelen, bal met grip naar
forehand verplaatsen en weer doorspelen.(vb2)
- Iedereen met gezicht richting 1 doel met aanname naar voren
zoals tijdens wedstrijd achterin gebeurt, vision gebruiken. Alles
in elkaars forehand spelen.(vb3)
1
2
3
Oefening 2, opbouw via rechts (15 min)
- Rechts achter speelt de bal naar de rechtsmidden (deze komt
naar de bal en zijkant toe) De rechtsmidden speelt de bal (het
liefst in 1x) door op de balk naar de spits. Deze speelt vanaf de
achterlijn de bal loodrecht terug. De rechtsmidden is
aangesloten, neemt aan en schiet op doel.
- Variatie: Bal van rechtsachter ook via balk.
SP
4
Partij (20 min)
Partij spelen. Gebruik de systemen die je wilt spelen.
RM
Corner (10 min)
Oefen voor of na de partij voor de strafcorner extra.
RA

De veiligheid en het spelplezier van alle kinderen is het

rksv Simpelveld

Welke bal en - maat handen (€22,50)

THEMA OEFENING ORGANISATIE ACCENTEN Samen 4:1 +

Module systeem

2014 Zaalhockey de verschillen.pages

1 Bal in de sloot

Golftoernooi 27 januari 2015

Oefening drieloop

Warming-up: Kern 1: spelen Kern 1: oefenen

Nieuwsbrief 1

Persbericht (Nederlands)

DH - ALLES.xlsx - Rijswijksche Hockey Club

PVC Voetbal - Oefenstof ABC-junioren - 8 tegen 6

Tips niveau 5 - 6 - Volleybalvereniging SSS Barneveld

Belangrijk i.f.v. hoog druk zetten

Eén, twee, drie, wie heeft de bal?

4X4 spelen - S.V. Westfriezen

5 - Lesstof VO-MBO4 toernooi

OBS De Tweemaster, altijd de juiste koers! NIEUWSBRIEF NR.5 14

Lift your Skills 5. Scorekaart NAAM TEAMNAAM

BAL