Senioren fitness Actief bezig zijn is goed voor het

Senioren fitness
Actief bezig zijn is goed voor het lichaam en de
geest. Op elke leeftijd is sport goed voor een
mens. Het is echter verstandig om dit met beleid
te doen. Te veel of te weinig training zal niet het
gewenste effect geven. Bij de juiste inspanning
komt uw lijf in een betere conditie en voelt u zich
fitter. Om te bepalen hoe uw huidige conditie er
voor staat, is testen noodzakelijk. Hierbij wordt
ook gekeken of de gekozen training voor u
geschikt is. Voldoende redenen om uw training
door professionele instructeurs te laten
verzorgen.
Voor wie?
55-plussers die zich in het bovenstaande
herkennen en:
- mensen die actief willen blijven
- mensen die, onder deskundige leiding, met
leeftijdsgenoten op een plezierige wijze willen
inspannen en ontspannen
Hoe?
In een ontspannen sfeer werkt u aan uw
algemene fitheid. Daarbij wordt nadrukkelijk
rekening gehouden met uw individuele
mogelijkheden. Deze worden tijdens de intake
gemeten en getest, waardoor er een duidelijk
beeld ontstaat van uw conditie en mogelijkheden.
Tijdens de trainingen wordt aandacht besteed
aan uw lenigheid, spierkracht en algehele
conditie. Er worden grondoefeningen gedaan en
u krijgt de mogelijkheid om gebruik te maken
van de toestellen.
Voelt u zich toch nog onzeker en weet u niet of
senioren fitness iets voor u is? Wij geven u graag
de mogelijkheid een (gratis) proefles te volgen. U
kunt dan zélf ondervinden of de training ook
daadwerkelijk bij u past.
Waar?
In de fitnesszaal van onze praktijk aan de
Wildehof 2 in Ootmarsum. Alle trainingen worden
gegeven door erkende fysiotherapeuten en
deskundige sportbegeleiders.
Kosten
Informatie over de kosten voor senioren fitness
en andere trainingsvormen staat vermeld op de
prijslijst die u kunt vinden op onze website.
Bellen of langskomen mag natuurlijk ook.
Testen
Om uw fitheid te bepalen, kunt u zich laten
testen. Dit kan het startmoment zijn om een
training te beginnen.
Wanneer u verzekerd bent bij Menzis EV 1, dan
wordt een Fysiofitheidscan volledig vergoed.
Tijden
De tijden voor senioren fitness zijn te vinden in
het fitnessrooster op onze website. Ook kunt u
dit opvragen bij de balie in onze praktijk.
Het is mogelijk, mits u bekend bent met de
aanwezige apparatuur, zelfstandig te trainen op
tijden dat het u uitkomt. Ook dan kunt u altijd
een beroep doen op onze deskundigheid.
De praktijk is goed bereikbaar en beschikt over
een ruime parkeergelegenheid.
Valtraining
Tevens bieden wij valtraining aan op gezette
tijden. Heeft u belangstelling of vragen, dan
horen wij dat graag.
Overige mogelijkheden fysiotherapie
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Manuele therapie
Sportfysiotherapie
Kinderfysiotherapie
Bekkenfysiotherapie
Oedeemtherapie
Beweegprogramma’s – lage rug,
hartrevalidatie, COPD, diabetes
Fysiofitheidscan
ParkinsonNet
NVFB-Zwangerfit®
Fysiotherapie Ootmarsum
Met de diverse trainingen en cursussen kunt u
geheel vrijblijvend kennismaken middels een
proefles. Graag geven wij nader uitleg.
Onze folders kunt u downloaden via de website of
meenemen vanuit de praktijk.
Wildehof 2
7631 GX OOTMARSUM
0541-29 36 36
[email protected]
www.fysio-ootmarsum.nl
facebook.com/FysioOotmarsum
twitter.com/FysioOotmarsum
Senioren
fitness

Download Report