Bel voor meer informatie of een proefles: 071

Senioren
Bukken, tillen, zitten, lopen. Het zijn dagelijkse activiteiten waar niemand
eigenlijk bij stil staat. Tot u ouder wordt en het allemaal niet meer zo
gemakkelijk gaat. Iedereen wil graag zo fit en onafhankelijk mogelijk oud
worden. Nu heeft niemand dat helemaal in eigen hand, maar toch kunt u
er zelf veel aan doen. Genoeg en verantwoord bewegen bijvoorbeeld. En
voorkomen dat u valt. Maar hoe doet u dat? Zeker als de spieren
strammer worden en klachten toenemen, is dat geen gemakkelijke
opgave.
Tijden:
Seniorensport
Praktijk voor Oefentherapie-Mensendieck,
Jaap Bergmanstraat 32,
2221 BN Katwijk
Tel. 071-4027487
Een oefentherapeut Mensendieck is deskundig op het gebied van
bewegen en gespecialiseerd in het begeleiden van senioren. Wilt u onder
begeleiding van een oefentherapeut graag wat doen aan uw conditie en
spierkracht, in klein groepsverband en zonder fitnessapparatuur dan kunt
u op dinsdag -en/of donderdagmiddag terecht.
Dinsdag:
Donderdag:
13.45-14.45 uur
13.45-14.45 uur
Kosten:
€78,00 per kwartaal
Plaats:
[email protected]
www.mensendieckkatwijk.nl
/ www.oefentherapiekatwijk.nl
De groepsgrootte bedraagt max. 8 personen. Het trainen in deze groepen
werkt motiverend. De sociale contacten zijn daarbij een ander belangrijk
aspect.
Er wordt uiteraard rekening gehouden met ieders mogelijkheden. Tijdens
de trainingen wordt aandacht besteed aan het verbeteren van de
conditie, behoud van mobiliteit en het trainen van de dagelijkse
houdingen en bewegingen. De lessen worden niet door de
zorgverzekeraar vergoed. U kunt een persoonlijke begeleiding verwachten
met de nodige hulp t.a.v. uw houding , aangepast aan eventuele
beperkingen. De lessen zijn ook toegankelijk voor mensen die slecht ter
been zijn.
Bel voor meer informatie of een proefles: 071-4027487
Of kom langs!

Download Report