春巻きの皮でアップルパイ

おからのドライカレー
・コンソメ
（小１
／２）
・ケチャップ (大１
／２)
・中濃ソース(大１／
４)
カレー
粉小２
強
しいた
け
材料（１人
分）
※写真は３人分
むき枝豆(冷凍)
２５ｇ
玉ねぎ
１００
ｇ
おから
鶏ひき肉
４０ｇ
５０ｇ
にんに
く
ショウ
下ごしらえ
しいたけ：みじん切
り
玉ねぎ：みじん切
り
枝豆：解凍して
さやから出してお
く
しょうが：みじん切り
にんにく：みじん切り
作り
方
①サラダ油(適量)で鶏肉を炒め、
色が変わったらにんにく、ショウ
ガを
加える
②玉ねぎ、しいたけを加え
て
炒め、しんなりしたら､
おからを加えて炒める
カレー粉
ソース
コンソメ
ケチャップ
④全体に
調味料が
いき渡るよう
しっかり
混ぜ合わせる
③調味料を
すべて
加える
できあがり
⑤火を止め、
枝豆を加えて
混ぜる

Download Report