トライアスロンにおけるペダリング運動前後のランニング動作の変化 0451046 小川心平指導教員伊藤信之＜研究目的＞ swim→ bike→ run 脚が重たい膝が上がらないスピードが出ないふらつくいつものように走れないペダリング運動前後のランニング動作比較差異を検討ランパートでの走り難さを改善し、パフォーマンス向上に役立つ知見を得ることを目的とした。＜研究方法＞水泳 1.5km 自転車 40km １．被験者オリンピックディスタンス経験者4名マラソン 10km 練習状況やパフォーマンスレベルにはバラつきがある２．測定項目 a.普段のランニング動作 →５０ｍのﾀｲﾑを３本計測、撮影。 b.ローラー台でのペダリング運動後のランニング動作 →20分間、心拍数150拍/分前後を目安にこぐ。 →終了後５０ｍのﾀｲﾑを１本計測、撮影。レースペース＜実験図＞５０ｍ（計測）３０ｍ G Ｓ撮影区間１０ｍマーク１ｍおき６０メートル 150拍パンニング撮影ぬぉぉぉ！！２０分間＜結果及び考察＞疾走速度ピッチストライド支持時間・距離滞空時間・距離ペダリング前支持時間( 秒) 疾走速度（支持距離(ｍｍ/ｓ ) ストライド（ｍ）滞空時間( 秒) ピ滞空距離( ッチ（歩/秒）ｍ) ＞ペダリング後＜ ≒ ペダリンンググ前前ペダリ 0. 18 ± 0. 03 9116 0.4. 8665 ±± 0. 0. ）ペダリンンググ後後ペダリ 0. 24 ± 0. 02 ** 4614 ** n. s 1. 4. 1046±± 0.0. 1. 59 ± 0. 23 1. 64 ± 0. 18 n. s 0. 16 ± 0. 02 0. 13 ± 0. 01 ** 2923 1314 * n. s 0.2. 7391 ±± 0. 0. 0. 2. 5472±± 0.0. SiSigni gni ff ii cant cant di di ff ff er erence*p<0. ence*p<0. 05, 05, **p<0. **p<0. 01 01 走速度が同じ支持時間が短いよって・・・疾走動作ペダリング後 UP! 効率効率図子ら(2006) down! 接地時 20 15 ＊＊＊ P<0.05 ＊＊ P<0.01 (deg) 角度 10 下腿脚ペダリング運動前ペダリング運動後＊＊ 5 0 -5 ペダリング前下腿脚増加下腿及び脚角度接地動作下腿角度ペダリング後大－＋ブレーキ接地時のブレーキその他・・・ ◎支持期前半 ⇒ 膝関節の屈曲の増加 ◎支持期後半 ⇒ 足関節の利用の増加 ◎キック動作 ⇒ 膝の伸展が増加 ◎離地時 ⇒ 脚が流れる・・・ｅｔｃ良くないといわれる動作に・・・＜まとめ＞同じ走速度ペダリング運動ランニング動作の効率低下動作の悪化を認識するパフォーマンスの向上！ブレーキの大きな接地動作・・・ｅｔｃトレーニングブリックトレーニング自転車ランニング効率の低下を抑える！ご清聴詳しくはポスターセッションにてお待ちしております！ありがとうございました！