2012-05-10 すぅ 1  「アロマ」（aroma：芳香）と「テラピー」（therapy：療法）を掛け合わせた造語  1931年頃、フランス人化学者、ルネ・モーリス・ガットフォセが名づけた  植物の持つ香りや成分を利用して、幸福感を味わったり、健康維持に役立てたりする 2  リラクセーションやリフレッシュに役立てる  美と健康を増進する  身体や精神の恒常性の維持と促進を図る  身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す 3  芳香浴法精油を拡散し、香りを楽しむことにより、心と身体のバランスを整える方法  沐浴法（もくよくほう）入浴の際に精油を用いる 4  吸入法精油成分を積極的に吸入し、呼吸器系の不調を緩和する方法  湿布法精油を入れた水またはお湯に布を浸してしぼり、身体の一部分を覆い、冷やしたり温めたりする方法・・・など 5     洗濯にすすぎのときに精油を1滴入れて、洗濯物をほのかに香らせることができる。掃除機にティッシュペーパーに精油を1滴たらし、吸い込ませることで排気を爽やかにしてくれる。雑巾がけにバケツの水に精油を1滴入れ、よく混ぜる。空気清浄に（ルームスプレー）スプレー容器に無水エタノール5mlを入れ、そこに精油3 ～5滴を加える。精製水45mlを加え、よく振って混ぜる。 6  鎮静作用  消化・食欲増進作用  ホルモン調節作用  刺激作用  免疫賦活作用  殺菌作用  抗菌作用  殺虫・虫よけ作用 7 アロマは種類豊富で楽しむ方法もたくさんあるので自分にあった方法で楽しみたいと思う。 8 アロマオイル辞典 http://www.aromaoils.jp/index.html  公益社団法人日本アロマ環境協会 http://www.aromakankyo.or.jp/index.html   Wikipedia 「アロマテラピー」 9