外食の特徴
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《外食の問題点》
塩分多い
脂肪が多い
野菜が少ない
タンパク質が多い
高エネルギー
《問題点の改善》
定食にする
一品ものを選ばない
漬物を残す
少ないものは足す
栄養成分表示を利用
《外食の特徴》
～多いもの～
エネルギー
脂質
塩分
主食（ごはん）
～少ないもの～
野菜