http://www.microsoft.com/ja-jp/office/pipc/tips/howto/02.aspx#cate_1
Let’s Exercises!
ごはん（茶碗1杯）
60 min
オムライス
60 min
カルボナーラ
60 min
きつねうどん
30 min
ハンバーガー
20 min
フライドポテト（M)
35 min
缶ビール（1本）
50 min
ショートケーキ
20 min
60 min
バナナ（1本）
30 min
ソフトクリーム
食パン（1枚）
やきそば
50 min
55 min
Beauty!
-3Kg!
毎日00分歩く！
ストレッチ00分！
半身浴00分！
Slim!
-3Kg!
腹筋00回！
腕立て00回！
ランニング00分！