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家族が喜んでくれるおかずを
考えよう
ぼくはハン
バーグが好き
だけど・・・
?
食べ物のくみあわせを考えよう
栄養のバランスが大
事だね。
+
+
この組み合わせにした理由
=
1
食
分
バランスの良い食事を考えよう
おもにエネル
ギーの元になる
ごはん
みそしる
おもな おかず
おぎなう おかず
おもに体を作る
もとになる
米
みそ、とうふ、わか
め
おもに体の調子
を整える
選んだ食品を
○でかこんで
みよう。
おかず作りの計画を立てよう