家族が喜んでくれるおかずを
考えよう
ぼくはハン
バーグが好き
だけど・・・
？
食べ物のくみあわせを考えよう
栄養のバランスが大
事だね。
＋
＋
この組み合わせにした理由
＝
１
食
分
バランスの良い食事を考えよう
おもにエネル
ギーの元になる
ごはん
みそしる
おもな おかず
おぎなう おかず
おもに体を作る
もとになる
米
みそ、とうふ、わか
め
おもに体の調子
を整える
選んだ食品を
○でかこんで
みよう。
おかず作りの計画を立てよう