緊張場面における“あがり”の抑制 卒業論文構想 武藤ゼミ ４回生 桂川 理恵 研究の意義 面接など、大事な場面になるとあがりやすくなる が、あがることで言いたいことが上手く伝えられ なかったり、パフォーマンスが低減してしまう。 → 自分自身で“あがり”を抑制することができ れば、大事な場面で話し方やパフォーマンスを、 本来自分が持つ力により近いレベルで発揮でき る。 “あがり”に対する行動分析的研究がない。 “あがり”の操作的定義 あがることによって生起する症状は、一般的に 人によって違うとされているが、ここでは「あがり 度合いの高低」を一定の尺度で測るために、あ がった状態の人全てに共通すると思われる現象 「心拍数の増加」を“あがり”の操作的定義とし、 「心拍数の増減」をあがりの指標とする。 「“あがり”」＝ 「平常時に対しての心拍数増加」 目的 “あがり”の対処法として効果があると思 われるリラクゼーション訓練の技法を用い て、緊張場面での“あがり”を抑制する。 独立変数 リラクゼーション訓練の技法（漸進的筋弛 緩法・腹式呼吸法・注意集中訓練）の教示 従属変数 心拍数の増加の程度 被験者 大学生数名。（自らをあがり症、またはあがりや すいと思っている人。緊張状態に陥りやすいか どうかを測定できる何らかの評定尺度を用いて、 値の高い人を選定できればなお良し） 実験群と統制群に振り分ける。 実験デザイン： プレテスト→介入→ポストテスト 群間比較法 実験場面： 実験室内 実験装置： 心拍数を測定できる血圧計 手続き 実験前 プレテストを始める前に、心拍数を測定できる 血圧計を被験者に装着させ、安静時の心拍数を 測定する。 手続き プレテスト 被験者に、血圧計を装着した状態で、５名程度の オーディエンスの前で事前に実験者が提示した課 題についての簡単な演説を行ってもらう。課題提 示は演説する部屋に入る直前とし、演説時間は１ 分以上２分未満を目安にするよう被験者に教示し ておく。 実験者は、演説の間被験者の心拍数を測定する。 手続き 介入 “あがり”の対処法として有効であると思われるリラクゼー ション訓練の技法を教示し、被験者には一定期間それを実 行してもらう。 教示する対処法は、漸進的筋弛緩法・腹式呼吸法・注意 集中訓練の３つを検討中。 （被験者を、筋弛緩法群、腹式呼吸法群、注意集中訓練群、 統制群の４つの群に分け、それぞれの対処法の効果を検証 することも検討中） 手続き ポストテスト プレテストと同様。 ただし、演説する課題の内容はプレテストと別 のものにし、オーディエンスもプレテスト時とは全 員別の人物とする。 補足 実験後 被験者に、対処法や実験の感想などを自由記 述してもらう。 被験者を質問紙などで選定した場合、ポストテ スト後に再度同じ質問紙を被験者に実施し、値に 変化があるかどうかを確認する。 仮想データ １分間における心拍数 120 100 心 拍 数 （ 回 ） 80 60 平常時 プレテスト時 ポストテスト時 40 20 0 A B C 被験者 D 問題点・疑問点 対処法別に群を設定するか、介入群と統制群だけにする か。 演説の課題内容は被験者自身に関わる内容にするべきか 否か。 実験場面は適切と言えるか。 平常時の心拍数の測定方法について。 練習効果を抑制しきれない可能性。
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