更新日 2015/4/1 エスフォルタアリーナ八王子～4月スタジオプログラム～月 9 スタジオ1 火スタジオ2 スタジオ1 水スタジオ2 スタジオ1 ウェーブリング木スタジオ2 スタジオ1 ウェーブリング金スタジオ2 10 気功 <有料> 渋谷アユミ 10:00～10:45 11 初めての太極拳 <有料> 初めての 9:30～10:15 赤ちゃん親子ママボディーケアビューティートレーニング <有料> 渋谷アロマリズムリラックス健康体操ヨーガ関塚 Yoshie 10:00～10:45 10:00～11:00 10:30～11:15 アユミヴォーカリズムピラティス＜60＞中野わかば 10:00～10:45 10:00～11:00 ウェーブリングはじめてエアロバレエ 11:00～12:00 12 ヨーガストレッチヨーガよちよち親子ママビューティー 11:00～11:45 STEP 初めての菅原フラダンス 11:30～12:15 スタジオ1 はじめてエアロ工藤骨盤調整ストレッチはじめてエアロ影山早乙女親子ママエアロヨーガビューティー菅原佐宗 13:00～14:00 13:00～14:00 <有料> やさしいヨーガ mika 15 骨盤調整わんぱく 13:00～13:45 13:00～13:45 14 ベリーダンス 10:00～10:45 10:00～10:45 エアロピラティスバレトン工藤恵子光明教室＜幼児＞ボクシング鵜ノ澤骨盤調整 12:00～12:45 林ヨーガ 12:15～13:00 12:30～13:30 かおりピラティス恵子初めての土居フラダンス 14:15～15:00 <有料> ヨーガ初めてのバレエ薬袋土居 15:45～16:30 15:30～16:30 MASANORI バレエ HIP HOP 14:00～14:45 <有料> MAHMI ZUMBA かんたんSTEP 早乙女初めてのバレエクラシック薬袋 (低学年) バレエ初級 15:15～16:15 <有料> <有料> バレエ＜学童Ａ＞ <有料> アロマでローラー薄井はじめてエアロ篠塚 14:30～15:15 ショートエクササイズ薄井アロマストレッチ早乙女 15:30～16:00 15:45～16:15 アユミ教室 16:30～17:15 ＜幼児＞教室体操体操シェイプはじめてエアロキック ZUMBA SEIKO 鵜ノ澤 19:00～20:00 19:15～20:00 リズムマスター入門 MASANORI 20:15～21:00 mika Yoshie マーシャルワークアウトエックス MASANORI 20:15～21:15 BRAFT 高橋 20:45～21:30 ZUMBA 教室 BREFT上村 KO-JI ＜学童Ｂ＞ 19:15～20:00 19:00～20:00 ワークアウト癒しのヨーガ 19:00～19:45 パワーエアロマーシャル菅原 19:30～20:15 ヨーガ HIP HOP 17 18 ＜学童Ａ＞ローラーリラックスフレックスクッショングループ関塚 16 教室ローラーリラックス 20:00～20:30 15 15:00～15:30 体操体操＜学童Ｂ＞ナイトヨーガ 14 ヨーガジュニア (高学年) 13:30～14:15 14:30～15:00 ジュニア 13 MASANORI 初めての教室ローラーリラックス菅原リズムマスター入門キッズ 14:15～15:15 ヨーガ STEP 菅原バレトン 12 かんたん 12:30～13:15 13:00～13:45 13:00～13:45 13:15～13:45 体操 18 ストライク林 ZUMBA ローラーリラックス 14:15～15:15 17 ヨーガ <有料> ヨーガ西村 10 10:45～11:45 10:45～11:45 11:00～11:45 11:00～11:45 11:00～11:45 佐々木ゴールド菅原 14:00～15:00 14:00～15:00 9 11 パワー佐々木 ZUMBA ZUMBA 影山 16 21 菅原 <有料> ZUMBA 体操 20 光明 HIP HOP 14:30～15:30 19 はじめてエアロシェイプ <有料> シェイプスタジオ2 健康体操シェイプ骨盤矯正スタジオ1 シェイプダンベル 13 スタジオ2 ダンベル 9:30～10:30 9:30～10:30 11:30～12:15 フレックスクッション <有料> かおりかおり関塚かんたんスタジオ2 日ローラーリラックスボディーケアやさしいスタジオ1 土ナイト菅原ヨーガ 20:00～21:00 Yoshie ＪＡＺＺＨＩＰＨＯＰ MOMOKA ヨーガアユミ 19 20 パワーサーキット KO-JI 20:15～21:00 20:00～21:00 20:15～21:00 20:15～21:15 21 20:30～21:30 22 22 ・・・・・初心者向けレッスン。初めての方、運動不足の方はこちらのレッスンからお試しください。・・・・・ NEWレッスン・・・・・時間変更・・・・・ショートレッスン ※　レッスンに参加される方は、トレーニングルームにて30分前から台帳が記入可能となりますので、台帳にお名前を記入していただき整理券を受け取ってからレッスンにご参加ください。翌月のスタジオスケジュールは毎月22日に掲示・配布致します