豊明市福祉体育館ジョイビートって何？カラオケでお馴染みの JOYSOUND の豊富な音源からフィットネス向けにアレンジされた楽曲を厳選。老若男女・レベルを問わずどなたでもどこでも楽しめる多彩なプログラムです！！会議室始まるよ！映像を使った新感覚のフィットネスだよ！運動をするきっかけを探している方、激しい運動は苦手な方・・・お気軽にご参加ください。気軽に始めて楽しく続けられるプログラムがここにはあります。一回利用券：３００円一ヶ月定期券：３,０００円プログラムは裏面だよ！ Let’s Go! お試しには最適！一ヶ月何本やってもこの価格！豊明市福祉体育館〒470-1123 豊明市西川町笹原 26-1 TEL 0562-93-5001 指定管理者シンコースポーツ㈱名古屋支店週間プログラム 9:00 火水木金エアロ入門椅子で歌謡エクササイズやさしい太極拳エアロ入門土日格闘サーキット 9：30～10：10 9：30～10：10 9：30～10：10 9：30～10：10 10:00 肩こり・腰痛ヨーガからだほぐし 10：40～11：20 10：40～11：20 肩こり・腰痛ヨーガ 10：40～11：00 11:00 14:00 からだほぐしサーキット脳トレ 14：00～14：20 14：00～14：30 14：00～14：40 15:00 肩こり・腰痛 19:00 サーキット 19：00～19：40 14：00～14：40 14：00～14：40 癒しのヨーガエアロ入門 15：00～15：40 15：00～15：40 癒しのヨーガヨーガ 19：30～19：50 エクササイズトレーニング格闘 19：00～19：40 エクササイズ 19：30～20：10 20:00 エアロビクス基本的なステップを楽しみながらしっかり汗もかけるプログラム赤色は体験プログラムだよ！脂肪を燃焼させたいならやっぱりコレ！やさしい太極拳中国武術の一つで代表的な武術として知られています。ゆったりとした動きで健康・長寿に良いとされています。ヨーガ癒しを求める方、肩・腰の痛みを軽減させたい方にオススメ！（癒し、肩こり・腰痛）これなら楽しく続けられそうです。椅子で楽しむ人気の昭和歌謡曲に合わせた動き、かけ声を出すプログラムです。歌謡エクササイズ高齢者・低体力者をはじめ、どなたでも楽しめるようになっています。からだほぐし関節周りの筋肉をほぐして、動きをなめらかにするプログラムです。脳トレーニングゲーム感覚で脳とからだのつながりを良くします。気軽にご参加くださいね。格闘キックボクシングをベースにパンチやキックのコンビネーションを繰り出します。エクササイズ日頃のストレスを吹き飛ばせ！サーキット有酸素トレーニングと筋力トレーニングを効果的に組み合わせた運動です。持久力/筋持久力/筋力をバランスよくトレーニングできます。６月休講スケジュール椅子で３日（水） 9：30∼10：10 歌謡エクササイズ 10日（水） 14：00∼14：20 サーキット（無料） 10日（水） 19：00∼19：40 肩こり･腰痛ヨーガ 1４日（日） 14：00∼14：40 サーキットトレーニング 1４日（日） 15：00∼15：40 エアロ入門 1７日（水）椅子で 9：30∼10：10 歌謡エクササイズ 1７日（水） 19：00∼19：40 肩こり･腰痛ヨーガ２１日（日） 14：00∼14：40 サーキットトレーニング２１日（日） 15：00∼15：40 エアロ入門２４日（水） 19：00∼19：40 肩こり･腰痛ヨーガ２６日（金） 19：00∼19：40 癒しのヨーガ３０日（金） 19：30∼19：50 サーキット（無料）ジョイビートご利用に当たっての注意事項・運動に適した服装・室内用シューズ・バスタオルまたはヨガマットをご持参ください。・会場が利用できない場合は休みとなりますのでご了承ください。・体調がすぐれない時は無理をしないようにしてください。・健康状態に不安のある方は、あらかじめ医師等の許可を得てからご利用ください。・プログラム参加前後の準備運動・整理運動は各自おこなってください。・受付開始時間はプログラムの１５分前です。・定員に達した場合はご利用が出来ません。先着順となります。・ご利用の際は定期券をご持参、ご提示ください。忘れた場合はご利用できませんので、ご了承ください。・定期券はご本人のみが使用可能です。定期券紛失の補償は致しかねます。また払い戻しには応じかねます。（本人以外が定期券を使用しているのを確認した場合はご利用をお断りいたします。）・定期券はご購入日の翌月の同日から一日引いた期間を一ヶ月とします。豊明市福祉体育館〒470-1123 豊明市西川町笹原 26-1 TEL 指定管理者 0562-93-5001 シンコースポーツ㈱名古屋支店