レッスンスケジュール

月曜日
studio1st
studio2nd
ＬＩＦＥＷＥＬＬ　ＳＴＵＤＩＯ　ＰＲＯＧＲＡＭ
火曜日
studio3rd
studio1st
studio2nd
水曜日
studio3rd
studio1st
studio2nd
木曜日
studio3rd
studio1st
studio2nd
金曜日
studio3rd
studio1st
studio2nd
2015.8～
土曜日
studio3rd
studio1st
studio2nd
日曜日
studio3rd
studio1st
studio2nd
9：00～
9：00～
9：15～
★整理券9：00～
9：30～
9：45～
ムーブメント
10：00～フローヨガ４５
9：50～10：35
10：15～
由香
10：30～
32℃/55%
10：45～
11：00～
ホットヨガ７５
11：15～ 10：50～12：05
由香
11：30～
9:40～10：10
Ｆｌｅｘクッション
ストレッチ
ＳＴＡＦＦ
バランスボール
9：35～10：05
ＳＴＡＦＦ
気功
10：30～11：30
服部　茂夫
骨盤コア
ストレッチ
10：20～11：20
西山　邦代
ホットヨガ６０
10：30～11：30
中山　みゆき
37℃/55%
バランスボール
10：25～10：55
ＳＴＡＦＦ
ロコ脳体操
9：20～10：10
杉本　昌子
有料500円/回
9：15～
ポールストレッチ
9：45～10：15
ＳＴＡＦＦ
ゆるりヨガ４５
9：45～10：30
Ａｏｉ
32℃/55%
★整理券9：35～
メガダンス６０
10：35～11：35
ｙｕｋｉ
ハタヨガ６０
11：10～12：10
ＫＡＯＲＩ
ソフトヨガ６０
10：30～11：30
ＫＡＯＲＩ
ボディシェイプ
サーキット６０
10：30～11：30
清水　亜佐子
★整理券9：35～
リトモス６０
10：35～11：35
ＫＩＲＩＮ
ソフトヨガ６０
10：45～11：45
Ａｏｉ
9：45～10：15
Ｆｌｅｘクッション
ストレッチ
ＳＴＡＦＦ
終了後５分間
リラックスタイム
★整理券10：45～
バレエ基礎
11：45～12：15
18：45～リンパヨガ６０
18：30～19：30
19：00～
maho
19：15～
19：30～
32℃/55%
19：45～
20：00～
ピラーヨガ７５
20：15～ 19：45～21：00
ＹＵＲＩ
20：30～
20：45～
21：00～
37℃/55％
美容体操
９．５ＥＸ
11：35～12：35
岡本　美佳
バランスボール
9：45～10：15
ＳＴＡＦＦ
★整理券18：15～
ソフトヨガ６０
ユーバウンド４５ 19：00～20：00
19：15～20：00
ＹＵＫＩ
オキシジェノ４５
ＳＨＩＮ
19：30～20：15
瀬沼　靖博
32℃/55%
Ｘ５５　４５
20：30～21：15
RYO
ＺＵＭＢＡ®
20：20～21：20
しづえ
終了後５分間
リラックスタイム
21：15～
21：30～
21：45～
22：00～
22：15～
22：30～
ポールストレッチ
21：30～22：00
ＳＴＡＦＦ
ホットヨガ７５
20：20～21：35
ＹＵＫＩ
Ｘ５５　４５
19：30～20：15
ＹＵＪＩ
20：25～20：35
腹　塾
担当：ＳＴＡＦＦ
機能改善ヨガ６０
18：30～19：30
Ｈｉｒｏ
37℃/55%
バーカンメソッド
ヨガ９０
19：45～21：15
ＹＵＫＩ
★整理券19：45～
メガダンス６０
20：30～21：30
ユーバウンド６０
ＡＫＯ
20：45～21：45
瀬沼　靖博
終了後５分間
リラックスタイム
メガダンス６０
21：30～22：30
瀬沼　靖博
バレエ初級
20：15～21：15
城　聖子
★整理券9：30～
バレエ
コンディショニング
10：30～11：30
城　聖子
ＨＩＰＨＯＰ
入門・初級
10：25～11：25
赤地　寿美
ホットヨガ６０
21：35～22：35
ＹＵＫＩ
リンパヨガ６０
18：45～19：45
ＣＨＩＥ
パワー
カーディオ４５
20：00～20：45
山崎　英明
バーカンメソッド
ヨガ９０
10：25～11：55
Ｍｉｙａ
太極拳
10：30～11：30
田代　琴恵
骨盤コア
ストレッチ
10：35～11：35
佐竹　真利子
ピラーヨガ６０
10：25～11：25
ＹＵＲＩ
エアロピュア
10：45～11：25
古川　美知留
ダンスフェス
練習時間
21：25～22：25
城　聖子
ポールストレッチ
19：00～19：30
ＳＴＡＦＦ
ファイドウ４５
バーカンメソッド 19：40～19：50 19：15～20：00
腹塾
ヨガ９０
ＹＵＪＩ
ＳＴＡＦＦ
19：15～20：45
ＣＨＩＨＩＲＯ
Ｊ－ＰＯＰ
エアロ
入門・初級
終了後５分間
20：00～21：00 ディスカバリー
リラックスタイム
20：15～21：00
ＮＡＭＩＥ
37℃/55%
ＫＩＲＩＮ
ファイドウ６０
Ｘ５５　４５
21：00～22：00
瀬沼　靖博
機能改善ヨガ６０ 21：15～22：00
ＲＹＯ
21：20～22：20
ＫＩＲＩＮ
37℃/55%
オリジナル
ステップ
10：30～11：30
下村　敦子
終了後５分間
リラックスタイム
37℃/55%
パワーヨガ初級
11：45～12：45
花井　美智子
ホットヨガ６０
12：15～13：15
Ｍｉｙａ
37℃/55%
バレエ初中級
12：55～13：55
ａｉ
オリジナル
ステップ
11：50～12：50
佐竹　真利子
エアロピュア
13：10～13：50
花井　美智子
ソフトヨガ６０
13：30～14：30
ＫＡＯＲＩ
32℃/55%
バーカンメソッド
ヨガ９０
14：45～16：15
ＣＨＩＨＩＲＯ
終了後５分間
リラックスタイム
ムーブメントポールストレッチ ★整理券10：40～
11：45～12：15
フローヨガ４５
リトモス６０
ＳＴＡＦＦ
11：45～12：30
11：40～12：40
12：25～12：35
山下　綿実
長沼　淳子
腹　塾
32℃/55%
担当：ＳＴＡＦＦ
ホットヨガ７５
12：45～14：00
田口　わかな
終了後５分間
リラックスタイム
骨盤矯正
ヨガ６０
12：55～13：55
山下　綿実
32℃/55%
リトモス６０
21：15～22：15
細島　彩夏
37℃/55%
ピラーヨガ７５
12：15～13：30
ＹＵＲＩ
37℃/55%
ロックダンス基礎
11：15～
11：20～11：50
赤地　寿美
11：30～
11：45～
ロックダンス
初中級
12：00～13：00
赤地　寿美
ベリーダンス
初中級
14：05～15：05
ＭＩＬＬＡ
フラダンス
初中級
15：15～16：15
Sayaka
ファイドウ４５
14：15～15：00
瀬沼　靖博
コアトレーニング
15：15～15：45
ＳＴＡＦＦ
ＨＩＰＨＯＰ
ソフトヨガ７５
14：20～15：35
駒田　彩
13：00～
バランスボール
13：15～14：00
ＳＴＡＦＦ
13：15～
骨盤コア
ストレッチ６０ 13：30～
13：10～14：10
13：45～
松永　尚子
14：00～
Ｊ－ＰＯＰ
入門・初級
14：10～15：10
細島　彩夏
14：15～
ソフトヨガ６０
14：15～15：15
松田　由美
ソフトヨガ６０
14：20～15：20
ｍｉｋａ
32℃/55%
32℃/55%
パワー
12：00～
カーディオ６０
11：50～12：50 12：15～
ＲＹＯ
12：30～
12：45～
37℃/55%
ボディケア
15：25～16：25
松田　由美
機能改善ヨガ６０
はじめてのダンス
37℃/55%
15：50～16：50
幼児
Ｈiro
16：00～16：50
ダンスフェス
ＪＵＲＹ
バランスボール
ダンスフェス
練習時間
37℃/55%
16：40～17：10
練習時間
16：30～17：30
ＳＴＡＦＦ
16：30～17：30
Sayaka
キッズスクール
ai
MILLA
ＨＩＰＨＯＰ
入門・初級
↑練習日程表を 17：00～18：00
ご確認下さい。
ＪＵＲＹ
陰ヨガ６０
18：30～19：30
ＭＡＲＫ朋子
Ｘ５５　４５
13：00～13：45
ＹＵＪＩ
10：30～
ピラティス
10：30～11：10 10：45～
赤地　寿美
11：00～
ホットヨガ７５
10：30～11：45
Ｋｅｉｋｏ
終了後５分間
リラックスタイム
キッズスクール
ＨＩＰＨＯＰ
中級
18：10～19：10
ＪＵＲＹ
★整理券14：30～
リトモス６０
15：30～16：30
細島　彩夏
ホットヨガ７５
15：35～16：50
ｍｉｋａ
終了後５分間
リラックスタイム
37℃/55%
バレエ基礎
14：35～15：05
宮里　愛梨
14：30～
ファイドウ６０
14：25～15：25 14：45～
瀬沼　靖博
15：00～
15：15～
バレエ初中級 ★整理券14：45～ 15：30～
15：15～16：15
15：45～
宮里　愛梨
ユーバウンド４５
15：45～16：30 16：00～
瀬沼　靖博
16：15～
16：40～16：50
16：30～
腹　塾
16：45～
担当：ＳＴＡＦＦ
ポールストレッチ気功＆太極拳 17：00～
17：00～17：30 16：45～17：45
ＳＴＡＦＦ
長谷川　律子 17：15～
17：30～
17：45～
キッズスクール
ＨＩＰＨＯＰ
18：00～19：00
まいぷぅ。
中・高生
18：00～
18：15～
18：30～
18：45～
19：00～
ＶｉＰＲ
19：10～19：40
ＳＴＡＦＦ
19：15～
19：30～
19：45～
ヴィンヤサ
ヨガ７５
19：45～21：00
山下　綿実
リトモス４５
20：00～20：45
ＫＩＲＩＮ
20：00～
ファイドウ６０
20：00～21：00
ＹＵＪＩ
20：15～
20：30～
20：45～
ソフトヨガ６０
21：30～22：30
MEU
21：00～
ＨＯＵＳＥ
入門・初級
21：05～22：05
聖治
21：15～
パワー
カーディオ６０
21：15～22：15
ＲＹＯ
21：30～
21：45～
22：00～
22：15～
32℃/55%
有料500円/回
10：00～
37℃/55%
37℃/55%
37℃/55%
37℃/55%
ＨＩＰＨＯＰ
有料
21：40～22：40
赤地　寿美
ＨＩＰＨＯＰ
初級
18：45～19：45
Cｈａ
9：45～
10：15～
32℃/55%
キッズスクール
バレエ
レベルⅢ
18：40～19：55
玉城　晴香
9：30～
9：45～10：15
Ｆｌｅｘクッション
ストレッチ
ＳＴＡＦＦ
★整理券9：00～
32℃/55%
ピラティス
★整理券9：30～
バランスボール
ステップ
11：40～12：20
バレエ
ダンスエアロ４５
★整理券11：00～ 11：45～12：30
バーカンメソッド
12：00～
ディスカバリー
赤地　寿美
37℃/55%
入門・初級
11：50～12：35
足裏ボディ
ヨガ９０
ＳＴＡＦＦ
11：50～12：35 バーカンメソッド 11：40～12：40
ｙｕｋｉ
12：15～
リフレッーシュ！
11：45～13：15 オキシジェノ３０
ＫＩＲＩＮ
城　聖子
ヨガ９０
12：00～13：15
中山　みゆき
12：20～12：50
12：30～
12：00～13：30
12：45～13：15
バレエ初級
由香
瀬沼　靖博
★整理券11：45～
由香
12：25～13：25
Ｆｌｅｘクッション
12：45～ソフトヨガ７５
ＺＵＭＢＡ®
塚本　晃司
ストレッチ
終了後５分間
終了後５分間
オリジナル
12：25～13：40
ユーバウンド４５
12：35～13：35
タヒチアンダンスリラックスタイム
13：00～
リラックスタイム
ＳＴＡＦＦ
エアロ６０
CHIHIRO
12：50～13：35
ファイドウ４５
しづえ
入門・初級
終了後５分間
フラダンス
12：45～13：45
37℃/55%
32℃/55%
ＳＨＩＮ
13：15～
13：00～13：45
リラックスタイム
12：50～13：50
入門・初級
石塚　直樹
瀬沼　靖博
エアロ３５
Ｔｓｕｂａｋｉ
13：00～14：00
37℃/55%
13：30～
13：25～14：00 13：50～14：00
宮田　亜紀子
32℃/55%
13：50～14：20
13：55～14：05
KIRIN
13：45～
脳トレ
美ューティ
バーカンメソッド
腹　塾
ソフトヨガ７５
ＢｏｄｙＷａｖｅ３０
ヨガ９０
バランスボール
14：00～
担当：ＳＴＡＦＦ
ホットヨガ６０
ＨＯＵＳＥ
13：35～14：50
しづえ
13：35～15：05
14：00～14：30
ホットヨガ６０
13：50～14：50
入門・初級
メガダンス６０
ＶｉＰＲ
ニューロン
リンパ
三船　麻里子
14：15～ 13：55～14：55
由香
ＳＴＡＦＦ
ダンスフェス
由香
14：00～15：00
14：15～14：45 13：55～14：55
体操Ⓡ
コンディショニング
Ａｏｉ
練習時間
14：30～
聖治
浅井　久美子
ＳＴＡＦＦ
14：10～15：00 14：05～15：05
14：10～15：10
ｍａｎａ
周田　洋子
ＶｉＰＲ
終了後５分間
14：45～
宮田　亜紀子
32℃/55%
37℃/55%
ロコ脳体操
リラックスタイム
37℃/55%
14：45～15：15
14：50～15：40
15：00～
ＳＴＡＦＦ
37℃/55%
ポールストレッチ
杉本　昌子
バレエ有料
15：05～15：35
15：15～
ピラティス
はじめての
15：00～16：00
STAFF
イシュタヨガ６０
ベーシック
アシュタンガ
有料500円/回
15：30～ 15：10～16：10
宮里　愛梨
15：15～16：00
ヨガ７５
ソフトヨガ６０
Ａｏｉ
Ｅｒｉｎａ
15：05～16：20
15：45～
有料500円/回
15：25～16：25
ＨＩＰＨＯＰ
駒田　彩
由香
はじめてのダンス
16：00～
キッズスクール
幼児
チアダンス
16：15～
15：50～16：40
32℃/55%
幼児～小学生
キッズスクール
ＭＩＨＯＫＯ
16：30～
16：00～17：00
バレエ
キッズスクール
細島　彩夏
レベルⅠ
ＨＩＰＨＯＰ
16：45～
16：20～17：20
入門・初級
17：00～
玉城　晴香
16：30～17：30
キッズスクール
キッズスクール
ＫＮＧ
ＨＩＰＨＯＰ
ラドキッズ
17：15～
入門・初級
対象：5～8歳
17：30～
17：00～18：00
キッズスクール
キッズスクール 17：00～18：00
ＭＩＨＯＫＯ
加藤　優希
バレエ
空手
17：45～
キッズスクール
レベルⅡ
17：30～18：30
はじめてＨＩＰＨＯＰ
ＨＩＰＨＯＰ
18：00～
17：30～18：30
奥山　さゆり
18：00～18：30
中級
小学１年～小６年
玉城　晴香
18：15～
Ｃｈａ
17：45～18：45
ＫＮＧ
18：30～
11：45～
studio3rd
32℃/55%
22：45～
◆お知らせ◆開始１０分以降のレッスン参加はご遠慮下さい。ホットスタジオで行うクラスは、途中入場を禁止させて頂きます。参加の際はバスタオルと水分をご持参ください。
クラスの変更、代行につきましては、館内インフォメーションにてご案内致します。各クラスの内容、定員については裏面をご覧ください。整理券はフロントにて配布致します。プログラムは都合により変更になる場合がございます。
22：30～
22：45～

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