月曜日 studio1st ＬＩＦＥＷＥＬＬ ＳＴＵＤＩＯ ＰＲＯＧＲＡＭ studio2nd 火曜日 studio3rd studio1st studio2nd 水曜日 studio3rd studio1st studio2nd 木曜日 studio3rd studio1st studio2nd 金曜日 studio3rd studio1st studio2nd 2016.8～ 土曜日 studio3rd studio1st studio2nd 日曜日 studio3rd studio1st studio2nd studio3rd 9：00～ 9：00～ 9：15～ 9:40～10：10 Ｆｌｅｘクッション ストレッチ ＳＴＡＦＦ 9：30～ 9：45～ ムーブメント フローヨガ４５ 10：00～ 9：45～10：30 由香 10：15～ 10：30～ 32℃/55% 10：45～ 11：00～ ホットヨガ７５ 11：15～ 10：50～12：05 由香 11：30～ 11：45～ 終了後５分間 リラックスタイム 12：00～ 37℃/55% 12：15～ 12：30～ 12：45～ ソフトヨガ７５ 12：25～13：40 13：00～ CHIHIRO 13：15～ 13：30～ 13：45～ 32℃/55% 14：00～ ホットヨガ６０ 14：15～ 13：55～14：55 Ａｏｉ 14：30～ 14：45～ 15：00～ ポールストレッチ 9：45～10：15 ＳＴＡＦＦ 37℃/55% ★整理券9：40～ ボディバランス ９．５ＥＸ 10：40～11：25 岡本 美佳 気功 10：30～11：30 服部 茂夫 有料500円/回 9：15～ ポールストレッチ 9：45～10：15 ＳＴＡＦＦ バランスボール 10：25～10：55 ＳＴＡＦＦ ホットヨガ６０ ★整理券9：35～ 10：30～11：30 メガダンス６０ 中山 みゆき 10：35～11：35 ｙｕｋｉ ピフィラティス４５ ソフトヨガ６０ 10：30～11：30 ＫＡＯＲＩ 11：10～11：55 ＹＵＫＩ 32℃/55% 37℃/55% ★整理券10：45～ ロコ脳体操 9：20～10：10 杉本 昌子 ゆるりヨガ４５ 9：45～10：30 Ａｏｉ ボディシェイプ サーキット６０ 10：25～11：25 清水 亜佐子 32℃/55% ★整理券9：35～ リトモス６０ 10：35～11：35 細島 彩夏 ソフトヨガ６０ 10：45～11：45 Ａｏｉ 32℃/55% 美容体操 ９．５ＥＸ 11：40～12：40 岡本 美佳 バランスボール ステップ ダンスエアロ４５ バーカンメソッド 11：45～12：30 ディスカバリー 11：50～12：35 ヨガ９０ ＳＴＡＦＦ 11：50～12：35 バーカンメソッド オキシジェノ４５ ｙｕｋｉ 11：45～13：15 12：05～12：50 ＫＩＲＩＮ ★整理券11：15～ ヨガ９０ 中山 みゆき 瀬沼 靖博 12：00～13：30 12：45～13：15 バレエ初級 足裏ボディ 由香 12：25～13：25 Ｆｌｅｘクッション リフレッーシュ！ ★整理券11：45～ 塚本 晃司 ストレッチ オリジナル 終了後５分間 12：15～13：30 タヒチアンダンス リラックスタイム ユーバウンド４５ ＳＴＡＦＦ エアロ６０ ファイドウ４５ 由香 入門・初級 終了後５分間 12：50～13：35 37℃/55% 13：00～13：45 12：45～13：45 12：50～13：50 リラックスタイム ＳＨＩＮ 石塚 直樹 瀬沼 靖博 エアロ３５ Ｔｓｕｂａｋｉ 32℃/55% 37℃/55% 13：25～14：00 13：50～14：00 13：55～14：05 ＫＩＲＩＮ 脳トレ ソフトヨガ７５ 腹 塾 13：30～14：45 担当：ＳＴＡＦＦ バーカンメソッド ホットヨガ６０ ＨＯＵＳＥ 三船 麻里子 ヨガ９０ 13：50～14：50 入門・初級 リンパヨガ６０ メガダンス６０ ステップピュア リンパ ニューロン 由香 14：00～15：00 14：00～15：00 14：15～14：45 13：55～14：55 13：50～15：20 コンディショニング 体操Ⓡ 由香 聖治 ＣＨＩＥ 浅井 久美子 ＫＩＲＩＮ 14：05～15：05 14：10～15：10 周田 洋子 32℃/55% ｍａｎａ 37℃/55% バレエ基礎 11：45～12：15 ポールストレッチ バレエ有料 15：05～15：35 15：00～16：00 STAFF 宮里 愛梨 15：15～ イシュタヨガ６０ 15：30～ 15：10～16：10 Ａｏｉ 15：45～ 有料500円/回 ＨＩＰＨＯＰ ダンスフェス 練習時間 15：05～16：05 石塚 直樹 16：15～ 15：50～16：40 Ａｎｎａ 16：30～ ダンスフェス 練習時間 16：10～17：10 石塚 直樹 16：45～ 17：00～ キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 入門・初級 17：00～18：00 Ａｎｎａ 17：15～ 17：30～ 17：45～ 37℃/55% キッズスクール バレエ レベルⅠ 16：20～17：20 玉城 晴香 18：15～ キッズスクール チアダンス バランスボール 9：45～10：15 ＳＴＡＦＦ ★整理券9：30～ バレエ コンディショニング 10：30～11：30 城 聖子 ★整理券9：30～ バレエ 入門・初級 11：40～12：40 城 聖子 フラダンス 入門・初級 13：00～14：00 宮田 亜紀子 ダンスフェス 練習時間 14：10～15：10 宮田 亜紀子 ＨＩＰＨＯＰ 入門・初級 10：25～11：25 赤地 寿美 ピラティス 11：40～12：20 赤地 寿美 ＺＵＭＢＡ® 12：35～13：35 しづえ バーカンメソッド ヨガ９０ 10：25～11：55 Ｍｉｙａ 有料500円/回 ダンスフェス 練習時間 15：30～16：30 ａｉ 16：00～17：00 ＹＵＲＩ 32℃/55% 37℃/55% パワーヨガ初級 11：40～12：40 花井 美智子 37℃/55% バーカンメソッド ヨガ９０ 14：45～16：15 ＣＨＩＨＩＲＯ バレエ初中級 12：50～13：50 ａｉ 18：45～ ピラーヨガ７５ 19：00～ 18：30～19：45 ＹＵＲＩ 19：15～ 終了後５分間 19：30～ リラックスタイム 19：45～ 37℃/55％ 20：00～ ソフトヨガ６０ 18：45～19：45 ★整理券18：15～ ＹＵＫＩ ユーバウンド４５ オキシジェノ４５ 19：15～20：00 32℃/55% ＳＨＩＮ 19：30～20：15 瀬沼 靖博 20：15～ リラックスヨガ６０ 20：30～ 20：05～21：05 ＹＵＲＩ 20：45～ 21：00～ エアロピュア 20：30～21：10 Ｓａｋｉ ＺＵＭＢＡ® 20：20～21：20 SABURI 32℃/55% 21：15～ 21：30～ ポールストレッチ 21：30～22：00 21：45～ STAFF 22：00～ 22：15～ 22：30～ 22：45～ ホットヨガ７５ 20：05～21：20 ＹＵＫＩ 終了後５分間 リラックスタイム 37℃/55% メガダンス６０ 21：30～22：30 瀬沼 靖博 ホットヨガ６０ 21：40～22：40 Ｋｅｉｋｏ ファイドウ４５ 19：30～20：15 ＹＵＪＩ 20：25～20：35 腹 塾 担当：ＳＴＡＦＦ メガダンス６０ 20：30～21：30 ★整理券19：45～ ＡＫＯ ユーバウンド６０ 20：45～21：45 瀬沼 靖博 ＨＩＰＨＯＰ 有料 21：40～22：40 赤地 寿美 有料500円/回 37℃/55% キッズスクール バレエ レベルⅢ 18：40～19：55 玉城 晴香 18：30～19：30 Ｃｈｉｉ 37℃/55% バーカンメソッド ヨガ９０ 19：45～21：15 ＹＵＫＩ 終了後５分間 リラックスタイム ＨＩＰＨＯＰ 初級 18：45～19：45 Cｈａ バレエ初級 20：15～21：15 城 聖子 37℃/55% パワー カーディオ４５ 20：05～20：50 山﨑 英明 オリジナル ステップ 11：50～12：50 佐竹 真利子 エアロピュア 13：10～13：50 花井 美智子 ベリーダンス 初中級 14：05～15：05 ＭＩＬＬＡ フラダンス 初中級 15：15～16：15 Sayaka ファイドウ６０ 14：05～15：05 瀬沼 靖博 コアトレーニング 15：15～15：45 STAFF 37℃/55% ＨＩＰＨＯＰ ダンスフェス 練習時間 16：30～17：30 ＭＩＬＬＡ ダンスフェス 練習時間 16：30～17：30 Ｓａｙａｋａ はじめてのダンス 幼児 16：30～17：20 ＪＵＲＹ キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 入門・初級 17：25～18：25 ＪＵＲＹ キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 中級 17：40～18：40 ＫＮＧ キッズスクール ポールストレッチ ＨＩＰＨＯＰ 19：00～19：30 中上級(中高生) ＳＴＡＦＦ 18：50～19：50 バーカンメソッド 19：40～19：50 ＫＮＧ ヨガ９０ 腹 塾 19：15～20：45 ＳＴＡＦＦ ＣＨＩＨＩＲＯ Ｊ－ＰＯＰ 入門・初級 エアロピュア 終了後５分間 20：00～21：00 20：20～21：00 リラックスタイム ＮＡＭＩＥ Ｓａｋｉ 37℃/55% ヴィンヤサ ヨガ７５ 19：45～21：00 山下 綿実 エアロピュア 10：45～11：25 Ｓａｋｉ ダンスフェス 練習時間 21：25～22：25 城 聖子 ファイドウ６０ 機能改善ヨガ６０ Ｘ５５ ４５ 21：05～22：05 21：05～22：05 21：15～22：00 楫 千里 ＣＨＩＥ ＹＵＪＩ 32℃/55% リトモス６０ 21：15～22：15 長沼 淳子 ソフトヨガ６０ 21：30～22：30 MEU 32℃/55% ＺＵＭＢＡ® 10：30～11：30 NAMIE ムーブメント ポールストレッチ ★整理券10：40～ 11：45～12：15 フローヨガ４５ リトモス６０ ＳＴＡＦＦ 11：45～12：30 11：40～12：40 12：25～12：35 山下 綿実 長沼 淳子 腹 塾 32℃/55% 担当：ＳＴＡＦＦ リフレッシュ ヨガ７５ 12：45～14：00 有紀美 終了後５分間 リラックスタイム 骨盤矯正 ヨガ６０ 12：55～13：55 山下 綿実 10：30～ ピラティス 10：30～11：10 10：45～ 赤地 寿美 11：00～ ホットヨガ７５ 10：30～11：45 Ｋｅｉｋｏ 終了後５分間 リラックスタイム 37℃/55% ピラーヨガ７５ 12：15～13：30 ＹＵＲＩ ロックダンス基礎 11：15～ 11：20～11：50 赤地 寿美 11：30～ ロックダンス 初中級 12：00～13：00 赤地 寿美 11：45～ 12：00～ Ｘ５５ ６０ 11：50～12：50 12：15～ ＹＵＪＩ 12：30～ 12：45～ 13：00～ パワー カーディオ６０ 13：00～14：00 ＳＨＩＮ 終了後５分間 リラックスタイム 37℃/55% バランスボール 13：15～13：45 ＳＴＡＦＦ 13：15～ ペルビック ストレッチ６０ 13：30～ 13：10～14：10 13：45～ 松永 尚子 ソフトヨガ７５ 14：20～15：35 駒田 彩 14：00～ オリジナル ステップ 14：10～15：10 片岡 千鶴 14：15～ ソフトヨガ６０ リラックスヨガ６０ バレエ基礎 14：15～15：15 14：20～15：20 14：35～15：05 松田 由美 有紀美 宮里 愛梨 14：30～ ファイドウ６０ 14：25～15：25 14：45～ 瀬沼 靖博 15：00～ 15：15～ 32℃/55% 32℃/55% 機能改善ヨガ６０ 15：50～16：50 Ｈｉｒｏ ボディケア 15：25～16：25 松田 由美 メガダンス６０ 15：30～16：30 ＹＵＲＩ パワーヨガ７５ 15：35～16：50 有紀美 終了後５分間 リラックスタイム 37℃/55% 35℃/55% ダンスフェス 練習時間② 17：00～18：00 聖治 キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 中級 18：30～19：30 ＪＵＲＹ 陰ヨガ６０ 18：30～19：30 ＭＡＲＫ朋子 32℃/55% ピラーヨガ６０ 10：30～11：30 ＹＵＲＩ メガダンス４５ 19：15～20：00 ＹＵＲＩ バレエ初中級 15：15～16：15 ★整理券14：45～ 宮里 愛梨 ユーバウンド４５ 15：45～16：30 瀬沼 靖博 15：30～ 15：45～ 16：00～ 16：15～ 16：40～16：50 16：30～ 腹 塾 16：45～ 担当：ＳＴＡＦＦ ポールストレッチ 気功＆太極拳 17：00～ 17：00～17：30 16：45～17：45 ＳＴＡＦＦ 長谷川 律子 17：15～ 17：30～ 17：45～ キッズスクール ＧＩＲＬ'Ｓ ＨＩＰＨＯＰ 18：00～19：00 まいぷぅ。 中・高生 18：00～ 18：15～ 18：30～ 18：45～ 19：00～ 19：15～ 19：30～ 19：45～ 20：00～ リトモス４５ 20：10～20：55 ＫＩＲＩＮ 20：15～ ファイドウ６０ 20：15～21：15 ＹＵＪＩ 37℃/55% 37℃/55% ホットヨガ６０ 21：35～22：35 ＹＵＫＩ リンパヨガ６０ 18：50～19：50 ＣＨＩＥ 10：00～ 37℃/55% 18：30～ 骨盤ビューティー ヨガ６０ 9：45～ 37℃/55% ホットヨガ６０ 12：15～13：15 Ｍｉｙａ 終了後５分間 リラックスタイム キッズスクール ＨＩＰＨＯＰ 入門・初級 16：30～17：30 ＫＮＧ キッズスクール 空手 17：30～18：30 はじめてＨＩＰＨＯＰ 奥山 さゆり 18：00～18：30 年中～小６年 Ｃｈａ ペルビック ストレッチ６０ 10：35～11：35 佐竹 真利子 終了後５分間 リラックスタイム ソフトヨガ６０ 美ューティ 13：30～14：30 Ｂｏｄｙ Ｗａｖｅ４５ ＫＡＯＲＩ 13：50～14：35 しづえ 32℃/55% ロコ脳体操 14：50～15：40 杉本 昌子 太極拳 10：30～11：30 田代 琴恵 幼児～小学生 キッズスクール バレエ レベルⅡ 17：30～18：30 玉城 晴香 18：00～ はじめての アシュタンガ ヨガ７５ 15：05～16：20 駒田 彩 ピラティス ベーシック 15：20～16：05 Ｅｒｉｎａ 9：30～ 9：45～10：15 Ｆｌｅｘクッション ストレッチ ＳＴＡＦＦ ★整理券9：00～ 10：15～ 終了後５分間 リラックスタイム ソフトヨガ６０ 15：40～16：40 由香 はじめてのダンス 幼児 16：00～ 9：45～10：15 Ｆｌｅｘクッション ストレッチ ＳＴＡＦＦ 20：30～ 20：45～ 21：00～ ＨＯＵＳＥ 入門・初級 21：05～22：05 聖治 21：15～ 21：30～ パワー カーディオ６０ 21：30～22：30 ＳＨＩＮ ダンスフェス 練習時間① 22：15～23：00 聖治 ◆お知らせ◆開始１０分以降のレッスン参加はご遠慮下さい。ホットスタジオで行うクラスは、途中入場を禁止させて頂きます。参加の際はバスタオルと水分をご持参ください。 クラスの変更、代行につきましては、館内インフォメーションにてご案内致します。各クラスの内容、定員については裏面をご覧ください。整理券はフロントにて配布致します。プログラムは都合により変更になる場合がございます。 21：45～ 22：00～ 22：15～ 22：30～ 22：45～
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