給食メニュー 七飯ほんちょう保育園 日 曜 主食 1 金 ごはん 厚揚げとごぼうのみそ汁、鮭のごまてりやき、小松菜のおかかあえ 牛乳、シュガートースト 2 土 ごはん マーボーツナ丼、わかめスープ 牛乳、ジャムパン 3 日 〈憲法記念日〉 4 月 〈みどりの日〉 5 火 〈こどもの日〉 6 水 〈振り替え休日〉 7 木 ごはん じゃが芋のすまし汁、松風焼き、きんぴらごぼう 牛乳、黒糖蒸しパン 8 金 ごはん もやしと大根のみそ汁、さばの竜田揚げ、ひじきとほうれん草のサラダ 牛乳、ミルクゼリー 9 土 ごはん カレーライス、バナナ 牛乳、ジャムサンドクラッカ 10 日 11 月 ごはん キャベツのみそ汁、大豆と揚げじゃが芋の煮物、大根とツナのあえもの 牛乳、チーズカップケーキ 12 火 白おにぎり 13 水 ごはん 豆腐となめこのみそ汁、豚肉の柳川風煮物、ちくわの天ぷら 牛乳、バナナハードケーキ 14 木 ごはん 切干しと里芋のみそ汁、鶏肉の胡麻ソースからめ、コロコロサラダ 牛乳、みたらし団子 15 金 ごはん 大根と油揚げのみそ汁、カレイとごぼうの煮つけ、ほうれん草ともやしのごまあえ 牛乳、ココアホットケーキ 16 土 ごはん 親子丼、もやしのみそ汁 牛乳、あんぱん 17 日 18 月 ごはん キャベツとわかめのみそ汁、厚焼き卵、きゅうりの酢の物 牛乳、簡単ピザ 19 火 20 水 ごはん スープカレー、レタスサラダ、りんご 牛乳、おからドーナツ 21 木 ごはん 豆腐としめじのみそ汁、ひじき団子のあんかけ、きゅうりの華風サラダ 牛乳、きなこラスク 22 金 ごはん のっぺい汁、鮭のちゃんちゃん焼き、小松菜のサラダ 牛乳、ホイップクリームパン 23 土 ごはん ハヤシライス、ブルーベリーヨーグルト 牛乳、バタースティックパン 24 日 25 月 ごはん さつま芋とわかめのみそ汁、ぎせい豆腐、キャベツの胡麻マヨネーズあえ 牛乳、じゃこトースト 26 火 パン 27 水 ☆不要です 28 木 ごはん なすと玉ねぎのみそ汁、厚揚げとじゃが芋のそぼろ煮、切り干し大根のサラダ 牛乳、お誕生会お楽しみおや 29 金 ごはん 豆腐と卵のみそ汁、揚げ魚の甘酢あんかけ、ミモザサラダ 牛乳、オレンジゼリー 30 土 ごはん ホワイトシチューライス、オレンジ 牛乳、ぶどうパン 31 日 パン 副 食 3時おやつ 〈お花見焼肉〉 牛乳、ゼリー 白菜の豆乳スープ、鶏かつ、ポテトサラダ 麦茶、フルーツ寒天 野菜スープ、白身魚のコーンマヨネーズ焼き、三色サラダ 牛乳、おはぎ 和風スパゲティー、フルーツのゼリーかけ 牛乳、豆ごはんおにぎり ☆３歳児以上は主食を持参して下さい。 元気の源！朝ごはん ご飯やパンに含まれるでんぷんは、からだの中でブドウ糖に変わり、エネルギーとなって体を巡ります。そして体温が上がり、 脳も活発に活動を始めます。毎日朝ごはんをしっかり食べる習慣を身に付けて、一日を元気いっぱいに過ごしましょう。 ☆これなら簡単！朝ごはん☆ 朝はあわただしくゆっくりとご飯を作る時間がとれませんね。手間いらずでお米をしっかり食べる朝ごはんをご紹介します。 ●鮭と昆布の豆乳汁＋おにぎり● 〈作り方〉 ④お茶碗におにぎりをいれて上から３をかけ ごまやねぎをふりかけていただきます！ ①鍋に水と塩昆布をいれて温めます ②鮭の切り身を入れて火を通します ③最後に豆乳をいれて温めれば完成 ご飯をたくさん炊いた日には小さなおにぎりを作って 冷凍しておきましょう。また、冷凍食品やチルド商品も 上手に活用しましょう。
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