ジムプログラム月ｼﾞﾑﾌﾛｱ火ｼﾞﾑﾌﾛｱ水ｼﾞﾑﾌﾛｱ木ｼﾞﾑﾌﾛｱ金ｼﾞﾑﾌﾛｱ土ｼﾞﾑﾌﾛｱ日ｼﾞﾑﾌﾛｱ 9:15 10:00 10:00 オムニアサーキット１０：３０～１０：５０ゴルフキネシス 10:15～10:45 村田シェイプアップ１０:30～１０:50 体幹トレーニング 10:30～10:50 ゴルフキネシス 10:15～10:45 村田ゴルフキネシス 10:15～10:45 塚本 11:00 11:00 フレックスクッション 11:30～11:45 フレックスクッション 11:30～11:45 フレックスクッション 11:30～11:45 フレックスクッション 11:30～11:45 フレックスクッション 11:30～11:45 フレックスクッション 11:30～11:45 12:00 12:00 パワーアップ 12:30～12:50 オムニアサーキット 12:30～12:50 体幹トレーニング１２:30～1２:50 はじめてオムニア 12:30～12:50 パワーアップ 12:30～12:50 オムニアサーキット 12:30～12:50 13:00 13:00 フレックスクッション 13:30～13:45 フレックスクッション 13:30～13:45 フレックスクッション 13:30～13:45 フレックスクッション 13:30～13:45 フレックスクッション 13:30～13:45 フレックスクッション 13:30～13:45 14:00 14:00 シェイプアップ 14:30～14:50 体幹トレーニング 14:30～14:50 オムニアサーキット 14:30～14:50 スイムアルケ 14:15～14:45 市田シェイプアップ 14:30～14:50 体幹トレーニング 14:30～14:50 オムニアサーキット 14:30～14:50 15:00 15:00 フレックスクッション 15:30～15:45 フレックスクッション 15:30～15:45 フレックスクッション 15:30～15:45 フレックスクッション 15:30～15:45 フレックスクッション 15:30～15:45 フレックスクッション 15:30～15:45 フレックスクッション 15:30～15:45 16:00 16:00 はじめてオムニア 16:30～16:50 シェイプアップ 16:30～16:50 17:00 17:00 フレックスクッション 17:30～17:45 18:00 18:00 19:00 19:00 20:00 20:00 フレックスクッション 20:05～２０：２０体幹トレーニング 20:30～20:50 オムニアサーキット 20:30～20:50 パワーアップ 20:30～20:50 体幹トレーニング 20:30～20:50 ゴルフキネシス 20:15～20:45 西川 21:00 21:00 オムニアサーキット 20:30～20:50 22:00 シェイプアップ 21:30～21:50 はじめてオムニア 21:30～21:50 オムニアサーキット 21:30～21:50 腹筋倶楽部 21:30～21:50 22:00