月 10:00 １階ｽﾀｼﾞｵ 2階エリア火プール１階ｽﾀｼﾞｵ 2階エリア 10：30 水中エアロビクス岡田オキシジェノ佐藤 11:00 ボディシェイプサーキット 30 11：45 ラディカルパワー佐々木 11:45 青竹 & ストレッチ 30 13:00 30 10:30 10:30 10：30 12:00 プール１階ｽﾀｼﾞｵ 2階エリア木プール１階ｽﾀｼﾞｵ 2階エリア金プール１階ｽﾀｼﾞｵ 2階エリア土プール１階ｽﾀｼﾞｵ 2階エリア日プール１階ｽﾀｼﾞｵ 2階エリアプール 10:20 30 11:00 水 11:15 はじめてクロール齊藤 11：45 はじめて平泳ぎ齊藤 11：15 ガンバレ背泳ぎ川村 10:45 かんたんステップ佐藤リフレッシュヨーガ高橋美香のんびりクロール 12：15 はじめて川村背泳ぎ齊藤 12:30 川村 11：00 10:50 ステップシェイプスタートターン 11：45 ファンキーダンスメニューマスターズ ①② 12：45 12:45 ピラティスサーキット佐々木立花増田 11：45 バレトン相馬ホールガンバレバタフライファイドウハワイアンフラ 12：25 12：45 12:45 ファットバーナーアクアラッシュ熊谷 11:00 はじめてスイム 11:15 はじめて背泳ぎ川村１１：４５呼吸練習クロール川村 12：15 はじめてバタフライ川村 11:15 ガンバレクロール熊谷 11:45 のんびり背泳ぎ熊谷 12：30 ガンバレ平泳ぎ熊谷 13：00 らくらくクロール川村相馬 10：30 ＺＵＭＢＡ 10：30 10:45 ステップサーキット脂肪バイバイ川村 11：00 チャレンジ４種目 11：30 11：30 11：45 ボディメイクﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵオキシジェノ伊東土信田 30 14：00 14：00 HIPHOP ベリーダンス軽石千葉 15:00 15:10 ポール 15：30 サルサ＆ラテンオキシジェノ ZUMBA はじめて平泳ぎ菅原ガンバレ背泳ぎ細川はじめてクロール菅原ガンバレバタフライ細川 11：00 メニューマスターズ ①② 11:45 11：45 骨盤ＥＸメガダンス 12:45 気楽にシェイプ藤根 12：30 ファイドウ 12：30 リフレッシュヨーガ高橋美香土信田英会話教室（有料）知春呼吸練習クロール菅原のんびり平泳ぎ細川ボディメイクピュアヨーガ高橋恵子伊東 11；45 オキシジェノ 12:30 13:00 13:30 サルサ＆ラテンメガダンスベリー１３：００ラディカルパワー土信田 13：00 ボールエクササイズゴルフストレッチ 14：30 ゴルフトレーニング 14：30 ゴルフトレーニング 14:15 14：45 ステップ ZUMBA 菅原メニューマスターズ 14：10 1４：10 ゴルフストレッチもっと脂肪バイバイ 13:15 知春ファイドウ 14：15 気楽にシェイプ ①②③ 土信田知春佐藤 15:30 ストレッチベリーホール 10:45 アクアダンベル菅原毎週金曜日開催中！ダニエル 14:30 14:45 10:30 10:45 藤根斉藤 14：45 ドライトレーニング川村 12:30 メガダンス佐々木 10：30 10：45 青竹＆ストレッチ藤根 13：45 パワーカーディオ 10:30 はじめてエアロ新銀知春新銀 13：45 14:00 30 中曽根 10：30 11：30 立花川村太極拳 11：30 11:45 １１：４５水中ウォーキング＆ジョギング 16:00 16:00～16：30 らくらく平泳ぎ佐々木 30 19:00 30 16：45～17：30 らくらくクロール佐々木 19：15 かんたんステップ立花 30 21:00 19：15 ボディメイク伊東 20:00 20：00 ピラティスサーキット立花２０：３０クロール 21：00 平泳ぎ 30 22:00 30 19：４５ボディシェイプサーキットとにかくおなか熊谷 20:15 パワーカーディオ土信田メガダンス HIPHOP 軽石 20:15 19：15 19:15 19:15 20：30 20：30 オキシジェノ熊谷ハワイアンフラ基礎増田 21：00 ハワイアンフラ増田知春 20：00 脂肪バイバイ齊藤 20：30 バタフライ 19：30 ボールエクササイズ 19：30 19：45 ドライトレーニング菅原 20：15 ラディカルパワー土信田 20：15 ストレッチメニューマスターズ ①② 21：30 21：30 21：15 ファイドウ背泳ぎ平泳ぎ土信田 20：15 ストレッチ 20：15 21：00 クロールラディカルパワー佐々木 19:30 体幹トレーニング 20:30 ファイドウ佐々木 20:00 水中エアロビクス齊藤 20：30 背泳ぎファイドウ 19:30 熊谷心とカラダの呼吸ヨガ 20：15 オキシジェノ齋藤岡田 19：45 20:00 水中ウォーキング& ジョギング佐々木 20:30 平泳ぎ 21：00 21：00 バタフライ背泳ぎ 21：15 21：30 スタート・ターン下田２１：３０クロールメガダンス齋藤 21：30 バタフライ 19：45 ファイドウメニューマスターズ熊谷 ①② 全ラディカルプログラム今月より新曲！！初めてレッスン参加される方は、今月からがオススメ☆ ★お知らせ★