２０１５年アピアスポーツクラブ（７月８月９月）おかげさまでアピアは３０周年！いつも笑顔でがんばります！グループエクササイズタイムテーブル月　MON ３スタ１スタ火　TUE １スタ水　WED ３スタ１スタ３スタ木　THU １スタ金　FRI ３スタめざましストレッチ 10：00～10：30 ：30 めざましストレッチ 10：00～10：30 長谷川～中級～　池森グルーヴ京塚川口アロハ・コアリフレッシュ 10：45～11：30 11：15～11：35 ：30 センタジー松村 11：45～12：30 10：00～10：30 エアロレギュラーステップ＆シェイプ 10：45～11：30 めざましストレッチ 10：00～10：30 姿勢美ストレッチナニ・アロハ 10：15～11：00 12:00 てんとう予防体操 11：４５～12：15 ミニミニエアロ 10：40～11：00 10：15～11：00 てんとう予防体操 11：15～11：45 姿勢美ストレッチ 10：00～10：30 かんたんエアロ～初級～池森バランス力向上20 11：20～11：40 パワーヨガ村井 11：15～12：00 ラディカルパワー 10：30～11：15 ※内容は週替わりです。ナチュラルヨガ　juri 11：００～12：00 定員22名 11：00～11：45 ～初級～大井ポルドブラ網谷 11：45～12：３０ステップレギュラーハラシメ　20 12：15～12：35 川口 13：４５～14：３０ 14：00～14：45 かんたんエアロ 15:00 ：30 ※内容は週替わりです。河上てんとう予防体操 11：30～12：00 11：20～12：20 12:00 週替わりプログラム 12：00～12：45 12：00～12：45 11：15～11：45 （２スタ）太極拳ファイドウ河上 13：00～13：45 ポルドブラかんたんエアロ体幹メイクアップ 14：15～14：45 ボディーメイクコントロール高岡１４：00～１４：４５てんとう予防体操リトモス松長清家 13：00～13：45 13:00 アロマストレッチ 13：00～13：30 ：30 12：45～13：45 アロマストレッチ 13：40～14：10 ファイドウグルーヴエアロレギュラー 14：15～14：45 ：30 ※内容は週替わりです。 12：30～13：30 13：30～14：00 14：００～14：45 11:00 週替わりプログラム 11：00～11：30 てんとう予防体操～中級～　川崎ナチュラルヨガリトモス林 10：15～11：00 ：30 姿勢改善エクササイズ 10：40～11：10 11：30～12：15 かんたんステップ河上 13：００～13：45 嶋倉～中級～　中澤センタジーかんたんエアロ陳ユーバウンド松村　定員20名 13：00～１３：３０ズンバ～中級～　清家体幹メイクアップ 14：15～14：45 14：00～１４：４５嶋倉 14：００～14：45 ハラシメ　20 14：20～14：40 ユーバウンド松村・岩橋定員20名定員12名定員12名 14:00 京塚 13：30～14：30 かんたんエアロ～初級～　松長 14：00～14：45 ：30 ※内容は週替わりです。 14：15～15：00 15:00 ～初級～嶋倉ステップレギュラー～中級～　津田 15：00～15：45 １４：４５～15：15 グルーヴ三村 15：００～15：45 センタジー河上 15：00～15：45 ピラティス村井 15：00～15：45 ラディカルパワー 15：00～15：30 グルーヴ三村定員22名エアロビックスキルアップ 16:00 （池森）シェイプアップ 20分サーキット 16：00～16：20 定員１２名定員12名 15：15～16：45 18:00 ：30 15：00～15：45 シェイプアップ 20分サーキット 15：30～15：50 （月１・有料・830円）：30 16:00 ：30 プログラム開始３０分前よりアスレカウンターにて整理券を配布いたします。：30 19:00 ３スタ 10:00 ～中級～　川崎エアロレギュラー熟年健康倶楽部 10：40～11：10 ウエスト 14:00 ：30 １スタめざましストレッチ 10：00～10：30 熟年健康倶楽部 10：30～11：00 ～初級～：30 ３スタエアロレギュラー集中攻撃！：30 １スタ 9：50～10：15 10：00～10：45 ※内容は週替わりです。：30 13:00 ３スタ日　SUN めざましストレッチ２５ 10:00 11:00 １スタ土　SAT リトモス林 18：30～19：15 シェイプアップ 20分サーキット 18：30～18：50 かんたんエアロ～初級～　松村 18：45～19：15 定員12名２スタシェイプアップ 20分サーキット 18：５０～19：1０かんたんステップ～初級～前井 18：45～19：15 柔軟性向上ストレッチ　松村かんたんエアロ 18：45～19：15 18：45～19：15 ～初級～　岩橋毎月ホワイトボードまたは案内ポスター、ホームページにてご確認ください。ステップ＆シェイプ 18：30～19：15 定員12名：30 エアロレギュラー 20:00 ：30 21:00 ：30 ～中級～　林 19：30～20：15 体幹メイクアップ 19：３０～２０：００エアロレギュラーセンタジー～中級～川崎京塚 19：15～20：00 19：15～20：00 リトモス定員12名前井 19：30～20：15 定員１５名かんたんエアロユーバウンド岩橋 20：30～21：00 定員20名ファイドウ岩橋 20：15～21：15 ラディカルパワー 19：45～20：15 ～初級～川崎 20：15～20：45 ステップレギュラー～中級～　嶋倉 20：30～21：15 楽しくヒップホップ加藤 20：40～21：３０シェイプアップ腹筋サーキット 19：30～20：００かんたんエアロファイドウ～初級～三村 19：30～20：15 河上 19：30～20：15 定員12名週替わりプログラム 19：30～（３０・４５） ※内容は週替わりです。ズンバ川口 20：15～21：00 シェイプアップ 20分サーキット 19：40～20：00 センタジー松村２０：３０～21：30 ラディカルパワー中島定員22名 20：30～21：15 ゆったりストレッチ　河上 20：30～21：00 ナチュラルヨガ嶋倉 19：30～20：15 ※都合によりプログラム時間、内容担当者が変更する場合があります。 ※担当者が記入されていないクラスはホワイトボードを確認して下さい。 ※入室はレッスン開始の15分前とさせていただきます。 ※途中入室はご遠慮くだい。アピアスポーツクラブ公式【代行のお知らせ】【ＦＡＣＥＢＯＯＫ】【ＨＯＭＥＰＡＧＥ】