スイミングスクールスイミングスクールスイミングスクール

2015.4.29～2015.5.6　ゴールデンウィーク期間中～　VERDI SPORTS PLAZA STUDIO & POOL　PROGRAM
4月29日（水）
時間
スタジオ
4月30日（木）
5月1日（金） 5月2日（土）
２Fジム
5月4日（月）特別営業日
プール
スタジオ
２Fジム
プール
10:10-
LB
リラックス
10:15-11:00
コーチと
泳ごう
ビギナー
伊藤
11:10-11:55
11:30
ステップ
ベーシック
ロー
穂積
11:10-
12:10-12:55
定員12名
11:15-11:45
スイミングスクール
美くびれ
EX
リトモス
中野
12:00
13:00-13:30
13:00-13:45
アクアビクス
成岡
スイミングスクール
イベント
野外イベント
パーソナル
レッスン
13:30
12:30-13:45
DANCE!
DANCE!
DANCE!
ZEN
12:45-
LB
シェイプ
12:30-
親子自由水泳
ピラティス
中野
14:00
14:30-15:15
エアロビクス
ベーシック
今井
14:30
エアロビクス
ロー
今井
15:30-16:15
ボディ
バランス
長沢
16:00
15:30-
LB
シェイプ
:
定員10名
16:30
16:3016:2517:00
キッズ
スクール
体操教室
ストレッチ
ポール
17:30
18:00
17:30-
キッズ
スクール
体操教室
18:30
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
15:30
通
常
通
り
通
常
通
り
通
常
通
り
体操PL
ステップ
ベーシック
今井
定員12名
15:15-
ストレッチ
ポール
15:00-16:00
15:00-16:00
みんなで
泳ごう
練習会
スイミング
スクール
体験会
バレトン
YUKA
ボディ
バイヴ
山田
17:30
ボディ
バランス
長沢
14:00-
LB
コンディ
ショニング
13:45-14:30
ウォーター
バレーボール
スイミング
スクール
選手育成
4コース使用
19:00
スイミング
スクール
選手育成
コース
18:30-19:15
ステップ
ベーシック
ロー
穂積
アクアビクス
藤牧
10:15-11:00
LB
リラックス
コーチと
泳ごう
ビギナー
伊藤
10:15-11:00
泳法　応用
平泳ぎ
櫻井
12:15-13:00
泳法　基礎
平泳ぎ
山田
【有料】
飛び込み
青木
12:10-12:55
11:10-
LB
シェイプ
美くびれ
EX
リトモス
中野
11:15-11:45
11:30
アクア
ウォーキング
櫻井
12:00
LB
トレーニング
＆
スイム
伊藤
12:00-12:45
コーチと
泳ごう
山田
13:00-13:30
パーソナル
レッスン
パーソナル
レッスン
定員6名
15:25-16:10
ラテンエアロ
～ダンス～
八田
15:30-
LB
ストレッチ
16:00ペアストレッチ
＆
マッサージ
16:45-17:45
ボディ
パンプ
宮崎
16:45-18:30
スイミングスクール
選手育成コース
ボディ
コンバット
古川
17:30-18:15
ZUMBA
STEP
成岡
18:30-19:15
泳法　初級
４泳法
伊藤
13:15-14:15
13:30-14:00
ピラティス
中野
アクアビクス
今井
12:30
13:30
14:00
エアロビクス
ベーシック
今井
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
ボディ
バランス
長沢
ペア
ストレッチ
15:30-
LB
シェイプ
:
定員10名
16:3016:25-
キッズ
スクール
体操教室
ストレッチ
ポール
17:30-
キッズ
スクール
体操教室
15:00
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
15:30
16:00
16:30
体操PL
17:30
18:00
18:30
19:00
19:00-19:45
定員10名
19:30
19:15-20:00
ポルドブラ
吉峯
20:00
定員6名 19:45-20:30
20:00-
20:30
19:30
19:30LB
サーキット
ペア
ストレッチ
泳法　基礎
バタフライ
齋藤
19:45-20:30
泳法　基礎
クロール
櫻井
定員10名
20:0020:30
21:00
21:00
21:30
21:30
22:00
22:00
22:15
22:15
ポルドブラ
吉峯
定員10名 19:45-20:30
20:00
スイム
アスリート
青木
定員10名
19:15-20:00
19:30LB
ストレッチ
美くびれ
EX
泳法　基礎
クロール
古川
19:30
19:30LB
サーキット
定員6名 19:45-20:30
20:00-
ペア
ストレッチ
泳法　基礎
バタフライ
齋藤
19:45-20:30
20:00
スイム
アスリート
青木
20:30
21:00
【営業時間のお知らせ】
◆4月29日（水）及び 5月3日（日）～5月6日（水）は祝日営業となります。営業時間午前10時～午後21時
◆4月30日（木）～5月2日（土）は通常営業となります。営業時間午前10時～午後23時
◆5月4日（月）は特別営業日となります。営業時間午前10時～午後21時
◆期間中のプログラムは一部クラス変更及び代行・クラス時間の変更や移動がございます。ご確認の上ご参加下さいませ。
【エアロビクスSP】
5/5（火）11：15～栗林IR・睦野IRによる
９０分間のエアロビクスクラスを開催致し
ます。
ファットバーンをメインに初心者の方でも
楽しめるクラスになっています。
思いっきり汗を流しましょう!!
17:00
18:35-
ZUMBA
TONING
成岡
【ボディバイヴ復活!!】
有酸素運動と全身の筋力トレーニング、
コアトレーニングと３つのトレーニング要
素を同時に行うことのできるプログラムで
す。
選曲も素晴らしいので音楽も楽しめます。
初心者の方にもおすすめです!!
14:30-
定員12名
15:30-16:15
そして。。。レスミルズプログラムに
14:30
定員6名
LB
シェイプ
【レスミルズプログラムを楽しもう】
5/3（日）5/4（月）とレスミルズプログラム
が盛りだくさん!!この機会に是非レスミル
ズの世界をご体感ください。
12:00-12:45
13:00-13:30
14:30-15:15
連休中はプログラムに変更があります。
普段は体験することのできないクラスを楽
しみましょう!!
11:00
定員12名
12:15-13:00
10:30
定員12名
12:00-
14:30-
18:00-19:00
ボディ
パンプ
古川
11:10-11:55
定員12名
14:15-15:15
フラダンス
第五週目休講
笹倉
18:00
18:15-19:15
予約制
10:10-
13:45-14:50
16:20-17:05
18:30
エアロビクス
ベーシック
中野
ウォーター
バレーボール
16:3017:00-18:00
泳法　応用
クロール
スペシャル
青木
13:10-13:55
ソシアル
ダンス
八田
17:00
泳法　基礎
クロール
スペシャル
伊藤
13:05-13:50
15:00-16:30
親子自由水泳
15:45-16:30
16:00-16:45
16:30
10:15-11:15
ぺルヴィス
EX
定員12名
16:00
18:3519:00
LB
ストレッチ
15:00
15:00-15:45
定員12名
15:30
14:10-
親
子
ヨ
ガ
体
験
会
14:30-
ペア
ストレッチ
10:15
10:10-10:55
10:15-11:15
定員12名
ウォーター
バレーボール
練習会
10:00
13:00
ボディ
バランス
長沢
13:45-14:30
14:00-14:45
定員6名
定員12名
12:00-
ボディ
バイヴ
山田
定員12名
14:30
定員12名
時間
２Fジム
12:45-13:30
13:15-14:15
14:00
11:15-12:45
エアロビクス
SP
栗林・陸野
定員12名
13:00
スタジオ
11:30-12:00
12:30
13:00
13:30
定員12名
10:50-
11:00-
ボディ
アタック
小野寺
ストレッチ
ポール
LB
コンディ
ショニング
定員12名
11:30-12:30
ハタヨガ
ハル
12:00-12:45
12:00-12:45
LB
コーチと
トレーニング
泳ごう
＆
山田
スイム
伊藤
野外イベント
LB
リラックス
×
PARK
11:30
11:30-12::15
12:0012:30
ヨガ
リラックス
Haruka
11:00-
アクア
ウォーキング
櫻井
ヨガ
リラックス
藤牧
10:30-11:15
姿勢美人
EX
定員12名
12:00
フラダンス
マイカラニ
フラスタジオ
榎本
定員12名
LB
シェイプ
10:15-11:00
10:15-11:15
泳法　応用
平泳ぎ
櫻井
5月6日（水）
プール
10:15-
10:30
10:15-11:00
11:00
予約制
２Fジム
定員12名
10:15
10:10-10:55
エアロビクス
ベーシック
中野
11:00
15:00
5月5日（火）
スタジオ
10:00
10:15
10:30
5月3日（日）
スタジオ
定員12名
10:00
時間
２Fジム
【LBリラックス×PARK】
～野外でLBリラックス～
野外で活動するには気持ちの良い季節。
ヨガマットを持って公園に出掛けてみませ
んか？
森林浴を楽しみながら、深い呼吸で心身
共にリラックス♪行き帰りの道中でウォー
キングも楽しめちゃいます!!
（雨天時２Fにて通常レッスン）

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