糖尿ダイエット定食

5 月第 4 週
糖尿ダイエット定食・けんこう定食７8０円
レタスの玉子チャーハン定食
18
（月）
b: フレッシュ野菜と柚子のサラダ
d: モロヘイヤと豆腐のねばねばスープ
c
b
a: 具だくさんハンバーグ
b: れんこんと小松菜のサラダ
（火）
c: エビとエリンギのチリソース炒め
a
具だくさんハンバーグ定食
19
a: レタスの玉子チャーハン
c: ブロッコリーのあっさりポタージュ
d: ご飯
c
b
a
125kcal 塩分 0.9g
ｄ
36kcal 塩分 0.9g
63kcal 塩分 0.6g
327kcal
塩分 1.0g
カロリー 551 kcal
タンパク質 28.0g
86kcal 塩分 0.6g
塩分相当量 3.4 g
脂質 19.7g
炭水化物 65.9g
226kcal 塩分 1.8g
（水）
21
a: 豆腐と玉子のトムヤムクン
b: もやしときゅうりのエスニック和え
（木）
c: じゃがいもチヂミ
d: 生姜とナッツのご飯
c
b
a
塩分相当量 3.4 g
脂質 14.2g
a: たっぷりトマトのポトフ
b: 秋サケのエスカベッシュ
c: キノコのバター醤油炒め
d: しらすご飯
c
b
a
101kcal 塩分 0.9g
42kcal 塩分 0.4g
d
ｄ
95kcal 塩分 0.8g 180kcal 塩分 0.4g
45kcal 塩分 0.5g 215kcal 塩分 0.3g
カロリー 561 kcal
201kcal 塩分 2.0g
22
（金）
タンパク質 32.8g
塩分相当量 3.7g
脂質 17.2g
炭水化物 68.0g
牛ステーキの温野菜添え定食
a: 牛ステーキの温野菜添え
b: 海藻とこんにゃくの胡麻ドレサラダ
d: ご飯（100ｇ）
c
b
183kcal 塩分 1.7g
23
（土）
c: ガスパチョ
a
炭水化物 62.2g
たっぷりトマトのポトフ定食
豆腐と玉子のトムヤムクン定食
20
カロリー 524 kcal
タンパク質 36.1g
44kcal 塩分 1.0g
カロリー 500 kcal
タンパク質 30.1g
塩分相当量 3.3 g
脂質 14.5g
炭水化物 61.7g
彩り野菜のパスタ定食
a: 彩り野菜のパスタ
b: 彩り野菜の野菜ドレッシング
c: ささみのバジル焼き
d: 貝割れ大根と焼きしいたけスープ
c
b
a
176kcal 塩分 0.4g
47kcal 塩分 0.4g
ｄ
61kcal 塩分 1.4g
カロリー 559 kcal
282kcal 塩分 1.7g
タンパク質 30.0g
48kcal 塩分 0.4g
113kcal 塩分 0.7g
塩分相当量 3.5 g
脂質 17.9g
カロリー 505 kcal
炭水化物 62.3g
307kcal 塩分 1.8g タンパク質 34.8g
38kcal 塩分 0.8g
塩分相当量 3.7 g
脂質 13.9g
炭水化物 60.4g
普通のごはん 100ｇ又はマンナンライス 100ｇで、低炭水化物（50％）以下に！！
rbo
Low Ca
低炭水化物 50%
糖尿ダイエット定食
運営：　株式会社光洋 http://www.koyo.jp/
光洋
500kcal 台低炭水化物動物性脂肪塩分控えめ野菜たっぷり食材１５品目
50％以下
控えめ（3ｇ台以下）
（150ｇ以上）以上使用
以下
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※ご飯をもっと食べたい方は、裏面へ→
5 月第 5 週糖尿ダイエット定食・けんこう定食７8０円
ごぼうたっぷりいわしハンペン定食
鮭のれんこん挟み焼き定食
25
（月）
26
a: れんこんと鮭の挟み焼き
b: 鶏肉とチンゲン菜の中華炒め
d: しめじご飯
c
b
b: パプリカのビタミンサラダ
（火）
c: ごぼうとわかめのマヨネーズ和え
a
a: ごぼうたっぷりいわしハンペン
c: 豆乳グリーンカレー
d: ご飯（100ｇ）
c
b
a
58kcal 塩分 0.9g
ｄ
17kcal 塩分 0.3g 144kcal 塩分 1.3g
120kcal 塩分 0.9g 189kcal 塩分 0.5g
カロリー 561 kcal
169kcal 塩分 1.3g タンパク質 24.0g
塩分相当量 3.7 g
脂質 20.5g
炭水化物 63.7g
196kcal 塩分 1.8g
ぶりと大根のステーキ定食
27
（水）
28
a: ぶりと大根のステーキ
b: もやしとパプリカの柚子風味
d: ご飯（100ｇ）
20kcal 塩分 0.8g
275kcal 塩分 1.7g
カロリー 551 kcal
タンパク質 32.9g
（金）
塩分相当量 3.4 g
脂質 18.0g
炭水化物 58.4g
c: さっぱりピクルス
d: ご飯（100ｇ）
14kcal 塩分 0.4g
300kcal 塩分 1.7g
30
b: かぶと油揚げの煮物
（土）
c: ツナの玉子サラダ
d: 白菜とえのきの中華スープ
c
b
カロリー 521 kcal
タンパク質 32.5g
塩分相当量 3.1 g
脂質 14.6g 炭水化物 62.7g
a: 緑黄色野菜の鶏肉巻き
b: 野菜の揚げ浸し
c: おかひじきとこんにゃくの辛し和え
d: 白菜と人参のスープ
e: ご飯（100ｇ）
e: ご飯
c
b
c
b
a
33kcal 塩分 0.8g
116kcal 塩分 0.7g
ｄ
ｄ
69kcal 塩分 0.8g
カロリー 556 kcal
172kcal 塩分 1.5g
39kcal 塩分 1.0g
緑黄色野菜の鶏肉巻き定食
a: 野菜たっぷりチャプチェ
a
b: 春菊と水菜のサラダ
88kcal 塩分 0.8g
野菜たっぷりチャプチェ定食
29
a: ブイヤベース風
a
c
b
a
ブイヤベース風定食
（木）
c: 鶏とごぼうの豆乳スープ
カロリー 524 kcal 塩分相当量 3.5 g
1.8g
タンパク質 30.4g 脂質 17.7g 炭水化物 60.4g
タンパク質 29.7g
31kcal 塩分 0.7g
塩分相当量 3.7 g
脂質 18.3g
炭水化物 68.5g
112kcal 塩分 0.6g
248kcal 塩分 1.5g
カロリー 577 kcal
タンパク質 23.5g
17kcal 塩分 0.6g
塩分相当量 3.6 g
脂質 21.3g
炭水化物 67.1g
普通のごはん 150ｇ又は普通のごはん 200ｇでも、けんこう定食に！！
けんこう定食
動物性脂肪塩分控えめ野菜たっぷり食材１５品目
控えめ（3ｇ台以下）
（150ｇ以上）以上使用
東京高輪病院 2 階
※お料理の内容は、
ダイエット定食と同じです。

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