糖尿ダイエット定食

2 月第 2 週
レタスの玉子チャーハン定食
8
9
a: レタスの玉子チャーハン
（月）
７8０円
糖尿ダイエット定食・けんこう定食
b: フレッシュ野菜と柚子のサラダ
（火）
c: エビとエリンギのチリソース炒め
d: モロヘイヤと豆腐のねばねばスープ
a: 具だくさんハンバーグ
b: れんこんと小松菜のサラダ
c: ブロッコリーのあっさりポタージュ
d: ご飯
c
b
a
具だくさんハンバーグ定食
c
b
a
125kcal 塩分 0.9g
ｄ
63kcal 塩分 0.6g
327kcal
10
（水）
塩分 1.0g
カロリー 551 kcal
タンパク質 28.0g
86kcal 塩分 0.6g
36kcal 塩分 0.9g
塩分相当量 3.4 g
脂質 19.7g
炭水化物 65.9g
豆腐と玉子のトムヤムクン定食
カロリー 524 kcal
タンパク質 36.1g
塩分相当量 3.4 g
脂質 14.2g
炭水化物 62.2g
11
a: 豆腐と玉子のトムヤムクン
b: もやしときゅうりのエスニック和え
226kcal 塩分 1.8g
44kcal 塩分 1.0g
（木）
c: じゃがいもチヂミ
d: 生姜とナッツのご飯
c
b
a
お休み
101kcal 塩分 0.9g
d
45kcal 塩分 0.5g 215kcal 塩分 0.3g
カロリー 561 kcal
201kcal 塩分 2.0g
12
（金）
タンパク質 32.8g
塩分相当量 3.7g
脂質 17.2g
炭水化物 68.0g
たっぷりトマトのポトフ定食
13
a: たっぷりトマトのポトフ
b: 秋サケのエスカベッシュ
（土）
c: キノコのバター醤油炒め
d: しらすご飯
a: 牛ステーキの温野菜添え
b: 海藻とこんにゃくの胡麻ドレサラダ
c: ガスパチョ
d: ご飯（100ｇ）
c
b
a
牛ステーキの温野菜添え定食
c
b
a
42kcal 塩分 0.4g
ｄ
95kcal 塩分 0.8g 180kcal 塩分 0.4g
183kcal 塩分 1.7g
カロリー 500 kcal
タンパク質 30.1g
塩分相当量 3.3 g
脂質 14.5g
炭水化物 61.7g
61kcal 塩分 1.4g
カロリー 559 kcal
282kcal 塩分 1.7g
タンパク質 30.0g
48kcal 塩分 0.4g
塩分相当量 3.5 g
脂質 17.9g
炭水化物 62.3g
普通のごはん 100ｇ又はマンナンライス 100ｇで、低炭水化物（50％）以下に！！
rbo
Low Ca
低炭水化物 50%
糖尿ダイエット定食
運営：　株式会社光洋 http://www.koyo.jp/
光洋
500kcal 台低炭水化物動物性脂肪塩分控えめ野菜たっぷり食材１５品目
50％以下
控えめ（3ｇ台以下）
（150ｇ以上）以上使用
以下
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※ご飯をもっと食べたい方は、裏面へ→
2 月第 3 週
彩り野菜のパスタ定食
15
鮭のれんこん挟み焼き定食
16
a: 彩り野菜のパスタ
（月）
７8０円
糖尿ダイエット定食・けんこう定食
b: 彩り野菜の野菜ドレッシング
a: れんこんと鮭の挟み焼き
（火）
c: ささみのバジル焼き
c
b
c: ごぼうとわかめのマヨネーズ和え
d: しめじご飯
d: 貝割れ大根と焼きしいたけスープ
a
b: 鶏肉とチンゲン菜の中華炒め
c
b
a
58kcal 塩分 0.9g
47kcal 塩分 0.4g
ｄ
113kcal 塩分 0.7g
カロリー 505 kcal
307kcal 塩分 1.8g タンパク質 34.8g
17
38kcal 塩分 0.8g
塩分相当量 3.7 g
脂質 13.9g
炭水化物 60.4g
ごぼうたっぷりいわしハンペン定食
（水）
ｄ
a: ごぼうたっぷりいわしハンペン
b: パプリカのビタミンサラダ
120kcal 塩分 0.9g 189kcal 塩分 0.5g
カロリー 561 kcal
169kcal 塩分 1.3g タンパク質 24.0g
18
d: ご飯（100ｇ）
a: ぶりと大根のステーキ
b: もやしとパプリカの柚子風味
c: 鶏とごぼうの豆乳スープ
d: ご飯（100ｇ）
c
b
a
19
（金）
カロリー 524 kcal
タンパク質 30.4g
塩分相当量 3.5 g
脂質 17.7g
炭水化物 60.4g
ブイヤベース風定食
20kcal 塩分 0.8g
275kcal 塩分 1.7g
20
a: ブイヤベース風
b: 春菊と水菜のサラダ
（土）
c: さっぱりピクルス
c
b
a
17kcal 塩分 0.3g 144kcal 塩分 1.3g
196kcal 塩分 1.8g
炭水化物 63.7g
ぶりと大根のステーキ定食
（木）
c: 豆乳グリーンカレー
塩分相当量 3.7 g
脂質 20.5g
d: ご飯（100ｇ）
カロリー 551 kcal
タンパク質 32.9g
88kcal 塩分 0.8g
塩分相当量 3.4 g
脂質 18.0g
炭水化物 58.4g
緑黄色野菜の鶏肉巻き定食
a: 緑黄色野菜の鶏肉巻き
b: 野菜の揚げ浸し
c: おかひじきとこんにゃくの辛し和え
d: 白菜と人参のスープ
e: ご飯（100ｇ）
c
b
a
c
b
a
33kcal 塩分 0.8g
ｄ
14kcal 塩分 0.4g
300kcal 塩分 1.7g
カロリー 521 kcal
タンパク質 32.5g
39kcal 塩分 1.0g
塩分相当量 3.1 g
脂質 14.6g 炭水化物 62.7g
112kcal 塩分 0.6g
248kcal 塩分 1.5g
カロリー 577 kcal
タンパク質 23.5g
17kcal 塩分 0.6g
塩分相当量 3.6 g
脂質 21.3g
炭水化物 67.1g
普通のごはん 150ｇ又は普通のごはん 200ｇでも、けんこう定食に！！
けんこう定食
動物性脂肪塩分控えめ野菜たっぷり食材１５品目
控えめ（3ｇ台以下）
（150ｇ以上）以上使用
東京高輪病院 2 階
※お料理の内容は、
ダイエット定食と同じです。

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