年代別食塩摂取状況 - 労災疾病等研究普及

塩分1gを含む練り製品
かまぼこ
イワシつみれ
1cm厚さ×2枚（40g）
塩分1.0g 38kcal
2コ（70g）で
塩分1.0g 79kcal
さつま揚げ
はんぺん
1枚（50g）で
塩分1.0g 70kcal
2/3枚（67g）で
塩分1.0g 63kcal
塩分1gを含む肉加工品
ウインナー
ロースハム
3本（50g）で
塩分0.9g 161kcal
薄切り2枚（40g）で
塩分1.0g 78kcal
焼き豚
サラミ
薄切り3枚（45g）で
塩分1g 122kcal
5mm厚さ×6枚（36g）
塩分1.0g 122kcal
塩分1gを含むチーズ
パルメザンチーズ
6Pチーズ
大さじ4強（26g）で
塩分1.0g 124kcal
2コ（40g）で
塩分1.0g 130kcal
スライスチーズ
カマンベールチーズ
2枚（36g）で
塩分1.0g 122kcal
1/2コ（50g）で
塩分1.0g 155kcal
塩分1gを含む漬物
胡瓜浅漬け
たくあん
1cm厚さ×5切れ（38g）
塩分1.0g 6kcal
8mm厚さ×3切れ（23g）
塩分1.0g 15kcal
野沢菜漬け
しば漬け
小皿1皿（42g）
塩分1.0g 10kcal
小皿1皿（24g）
塩分1.0g 7kcal

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