1 月第 3 週 糖尿ダイエット定食・けんこう定食 ７8０円 13 12 （火） （月） 祝日のため 具だくさんハンバーグ定食 a: 具だくさんハンバーグ b: れんこんと小松菜のサラダ c: ブロッコリーのあっさりポタージュ d: ご飯 お休みです c b a けんこう定食 平 日 10：30 ∼ 15：00 土曜日 11：00 ∼ 15：00 86kcal 塩分 0.6g 226kcal 塩分 1.8g サケのトマトソース定食 14 15 a: サケのトマトソース （水） b: かぶとひじきのサラダ （木） c: ベーコンと野菜のカレースープ d: ご飯（100ｇ） カロリー 524 kcal 塩分相当量 3.4 g 1.8g タンパク質 36.1g 脂質 14.2g 炭水化物 62.2g 牛肉のオイスターソース定食 a: 牛肉のオイスターソース b: 長芋ときゅうりの胡麻よごし c: 白菜と野沢菜の柚子風味 d: 中華風玉子スープ e: ご飯（100ｇ） c b a 44kcal 塩分 1.0g c b a 10kcal 塩分 0.3g d 91kcal 塩分 0.5g カロリー 580kcal 234kcal 16 塩分 1.8g タンパク質 25.9g 塩分相当量 3.4 g 脂質 28.0g 炭水化物 55.6g ぶりと大根のステーキ定食 （金） b: もやしとパプリカの柚子風味 カロリー 518 kcal 237kcal 塩分 1.8g タンパク質 27.1g 17 a: ぶりと大根のステーキ （土） c: 鶏とごぼうの豆乳スープ c b 20kcal 塩分 0.8g 275kcal 塩分 1.7g 塩分相当量 3.4g 脂質 17.7g 炭水化物 63.7g 焼きとんかつ定食 a: 焼きとんかつ b: 柿とにんじんのシーザーサラダ c: 車麩のオニオンスープ d: ご飯（100ｇ） d: ご飯（100ｇ） a 58kcal 塩分 0.9g 45kcal 塩分 0.4g 87kcal 塩分 1.2g カロリー 551 kcal タンパク質 32.9g 88kcal 塩分 0.8g 塩分相当量 3.4 g 脂質 18.0g 炭水化物 58.4g c b a 47kcal 塩分 0.6g 292kcal 塩分 2.0g カロリー 560 kcal タンパク質 33.1g 53kcal 塩分 0.8g 塩分相当量 3.4 g 脂質 15.3g 炭水化物 70.9g 普通のごはん 150ｇ又は普通のごはん 200ｇでも、けんこう定食に！！ けんこう定食 動物性脂肪 塩分控えめ 野菜たっぷり 食材１５品目 控えめ （3ｇ台以下） （150ｇ以上） 以上使用 東京高輪病院 2 階 ※お料理の内容は、 ダイエット定食と同じです。 1 月第 4 週 糖尿ダイエット定食・けんこう定食 ７8０円 鶏肉のバンバンジー定食 19 （月） d: ご飯（100ｇ） c b 103kcal 塩分 0.9g 235kcal 塩分 1.4g カロリー 578kcal タンパク質 34.1g b: エリンギとパプリカの粒マスタード炒め c: あったかけんちん汁 d: ご飯（100ｇ） 72kcal 塩分 0.8g 塩分相当量 3.1g 脂質 19.8g 炭水化物 65.6g a: 肉巻き豆腐のゆず味噌ダレ b: 焼きナスのなめこおろし和え 80kcal 塩分 0.6g 222kcal 塩分 1.4g 22 d: 焼き梅干しと大葉の混ぜご飯 66kcal 塩分 1.7g カロリー 536kcal 塩分相当量 3.7 g 1.8g タンパク質 31.5g 脂質 17.5g 炭水化物 62.2g ごぼうたっぷりいわしハンペン定食 a: ごぼうたっぷりいわしハンペン （木） c: 豆苗と切り干し大根の胡麻和え c b a 肉巻き豆腐のゆず味噌定食 （水） a: 焼きあじの南蛮漬け （火） c: 中華風コーンスープ a 21 20 a: 鶏肉のバンバンジー b: なすときのこの麻婆風味 焼きあじの南蛮漬け定食 b: パプリカのビタミンサラダ c: 豆乳グリーンカレー d: ご飯（100ｇ） e: オクラの味噌汁 b a ｄ c b a 50kcal 塩分 0.5g 176kcal 塩分 0.4g c e 61kcal 塩分 0.5g 275kcal 塩分 1.6g 23 （金） カロリー 580 kcal タンパク質 35.6g 17kcal 塩分 0.3g 144kcal 塩分 1.3g 18kcal 塩分 0.9g 塩分相当量 3.8 g 脂質 17.7g 炭水化物 71.5g さばのごまみそ煮定食 196kcal 塩分 1.8g 24 a: さばのごまみそ煮 b: 春菊と豆腐のおかか和え d: わかめとキャベツのスープ 塩分相当量 3.5 g 脂質 17.7g 炭水化物 60.4g レタスの玉子チャーハン定食 （土） c: 大根とセロリの塩昆布和え カロリー 524 kcal タンパク質 30.4g a: レタスの玉子チャーハン b: フレッシュ野菜と柚子のサラダ c: エビとエリンギのチリソース炒め d: モロヘイヤと豆腐のねばねばスープ e: ご飯（100ｇ） c b a c b a 176kcal 塩分 0.4g 41kcal 塩分 0.6g 125kcal 塩分 0.9g ｄ ｄ 60kcal 塩分 0.7g 269kcal 塩分 1.6g カロリー 551 kcal タンパク質 30.4g 9kcal 塩分 0.7g 塩分相当量 3.5 g 脂質 19.2g 炭水化物 62.5g 63kcal 塩分 0.6g 327kcal 塩分 1.0g カロリー 551 kcal タンパク質 28.0g 36kcal 塩分 0.9g 塩分相当量 3.4 g 脂質 19.7g 炭水化物 65.9g 普通のごはん 100ｇ又はマンナンライス 100ｇで、低炭水化物（50％）以下に！！ rbo Low Ca 低炭水化物 50% 糖尿ダイエット定食 運営： 株式会社 光洋 http://www.koyo.jp/ 光洋 500kcal 台 低炭水化物 動物性脂肪 塩分控えめ 野菜たっぷり 食材１５品目 50％以下 控えめ （3ｇ台以下） （150ｇ以上） 以上使用 以下 検索 ※ご飯をもっと食べたい方は、裏面へ→
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