Medical aroma News （月刊第 15 号）２０１5 年３月号 Medical Aroma News ■発行／鳥居医療総研統合医療研究所 T-LAB.〒231-0003 神奈川県横浜市中区北仲通 3-34-2 キクシマ関内ビル３階 TEL 045-305-6853 「ＭｅｄｉｃａｌＡｒｏｍａＮｅｗｓ」は、統合医療研究所「Ｔ－ＬＡＢ.」より、皆様の健康の維持・増進、また「未病」に有効な情報をお伝えしております。T-LAB は、アロマセラピーや音楽療法をはじめとした統合医療(holistic medicine)全般における心とからだへ、その効果の客観的測定をおこなう施設です。人の無意識における気分の偏りやゆらぎ、それに伴う自律神経系内分泌系の変調を把握し、より効果的な治療法を考案し、統合医療で未病やさまざまな症状や疾患への新しい治「動的平衡」療法の可能性の確立を模索する研究機関です。精油ライブラリー ◆オレンジスィート（Orange Sweet）学名科名原産地抽出部位抽出方法ノート主要成分 Citrus sinensis ミカン科イタリア、イスラエル、アメリカ、フランス、スペイン、ブラジル、オーストラリア果皮圧搾法トップリモネン、リナロール、シトラール、オクタナール、デカナールオレンジは、５ｍほどの高さになる常緑の木です。オレンジの果皮を圧搾して抽出するフレッシュな香りは、リラックスとリフレッシュ感をもたらします。心と身体の両方への加温効果があります。沈んだ心を快活にする、気分を明るくして心理的なストレスによる様々な症状（胃痛、下痢、大腸炎など）を緩和して食欲を促します。冷え性や風邪の症状を緩和するなど、心身の元気回復に役立ちます。また、老化肌、乾燥肌のスキンケアにも有効です。他の精油とのブレンドの愛称もとても良い精油です。 85％モノテルペン類リモネン、ミルセン等アルコール類リナロール等 5％ 2％アルデヒド類シトラールオクタナールデカナール等その他アロマテラピーコンプリートブック［上巻］より ◆オレンジスィートの文献 Effect of sweet orange aroma on experimental anxiety in humans. Goes TC, Antunes FD, Alves PB, Teixeira-Silva F. J Altern Complement Med. 2012 Aug;18(8):798-804. doi: 10.1089/acm.2011.0551. Epub 2012 Jul 31. 健康な男性ボランティアを対象とした研究でスイートオレンジ精油の吸入により心理的、生理的指標を評価したところ抗不安活性を示した。 Ambient odors of orange and lavender reduce anxiety and improve mood in a dental office. Lehrner J, Marwinski G, Lehr S, Johren P, Deecke L. Physiol Behav. 2005 Sep 15;86(1-2):92-5. 芳香によって歯科治療を待っている患者の不安削減に有効であることを示唆。スイートオレンジによる気分の改善効果宮里文子*1, 森田和代*1, 秋山正子*1, 神保太樹*1, *2, 大門美智子*1, *3 1)NPO 法人関西アロマセラピスト・フォーラム, 2)鳥取大学医学部生体制御学, 3)大門医院日本アロマセラピー学会誌 8(2): 59-59, 2009. 成人女性 24 名（42.25±11.84 歳）を対象とした研究で、下肢、背部、上肢、デコルテに 40 分間アロマトリートメントを行ったところ（オレンジスィート精油 0.3ｍｌアグアオイル 15ｍｌ）、その前後で POMS(気分プロフィール)に有意な改善が見られた。また、拡張期血圧、収縮期血圧にも有意な低下、脈拍数も低下した。一過性運動時の生理・知覚応答に及ぼすオレンジ・スィートの影響李鄭博 1), 上田毅 1), 石井良昌 1), 上田真寿美 2) １）広島大学大学院教育学研究科, 2)山口大学大学院医学系研究科 AROMA RESEARCH１４(３) 257 – 261, 2013 20 分間のジョギングマシン運動中にオレンジスィートを芳香させた場合とさせない場合とでは、運動前後の血中乳酸濃度に有意な差が見られた。また、芳香させた場合のジョギングの速度の増加、気分の良好が見られ、運動中、無意識に運動強度を高く、気分の低下を抑える効果が認められた。スイートオレンジの吸入が生体に及ぼす影響－ストレスアナライザーと POMS を指標として－, 佐々木祐子, 安田智美, 他新潟青陵大学紀要：（, 3）, 133-139, 2003．暗算課題後半でスイートオレンジ精油の吸入を行った場合、POMS の下位項目である『活気』の低下が少なかったと報告している。精油、アロマセラピーのお問い合わせはＴ－ＬＡＢ有限会社鳥居医療総研（月刊第 15 号） [email protected] まで、お気軽にどうぞ。 Medical aroma News ２０１５年３月号