アレルギー物質表記は、別紙にてご用意しております。ご希望の方は、「まごころスタッフ」にお申し付けください。 ※イラストはイメージです。お料理は通常の容器でお届けします。 ੹ㅳ㯁㮝㮬㮬㯔 5 18 まごころおかずおすすめ ●じゃが芋の中華そぼろあん ●麩チャンプルー ●きゅうりのドレッシング和え ●キャベツと切り昆布の和え物 ●漬物サバの味噌煮 ●南瓜コロッケ ●切干大根 ●ひじきと根菜のサラダ ●キャベツとわかめの中華和え ●漬物火 5 20 オムレツホワイトソース ●豚肉じゃが ●豆腐そぼろの炒り煮 ●豆豆サラダ ●オクラのごま和え ●漬物水 5 21 真ダラ唐揚げ ※タルタルソース小袋付 ●こうや豆腐とじゃが芋の煮物 ●なすと春雨のピリ辛炒め ●彩り野菜のピクルス ●高菜ともやしのソテー ●漬物木 5 22 おすすめ ₹ߨ߉‫ੱޔ‬ෳ‫ࠅࠊࠎ߰ޔߚߞ౉߇߁߷ߏޔ‬ エࠄ߆޿㘩ᗵߩߟߊߨࡃ࡯ࠣ‫ࡦࡐߒࠈ߅ޕ‬ ㈶ߢߐߞ߬ࠅߣ޿ߚߛߌࠆ߅ᢱℂߦ઀਄ ߍ߹ߒߚ‫ߩ࠷ࡌࡖࠠޕ‬๺߃‛ߣੱෳߩᾚ‛߇ᓀࠅࠍᷝ߃ߡ޿߹ߔ‫ޕ‬ 月 5 19 まごころ万菜つくねバーグおろしポン酢かけ牛肉とごぼうの煮物おすすめつくねバーグおろしポン酢かけ ●里芋とがんもどきの炊き合わせ ●ミモザサラダ ●三色お浸し ●ほうれん草とベーコンの和え物 ●漬物金 7日間コースは取り扱い地域が限られています。月∼金曜日の5日間コースは、祝日はお休みです。熱量 376kcal ／たんぱく質 11.8g 脂質 23.1g ／炭水化物 28.5g ナトリウム 1204mg 食塩相当量 3.1g カリウム 554mg カルシウム 52mg 熱量 386kcal ／たんぱく質 12.0g 脂質 22.1g ／炭水化物 33.5g ナトリウム 1188mg 食塩相当量 3.0g カリウム 596mg カルシウム 73mg 熱量 396kcal ／たんぱく質 16.2g 脂質 22.4g ／炭水化物 31.5g ナトリウム 1287mg 食塩相当量 3.3g カリウム 573mg カルシウム 149mg 熱量 330kcal ／たんぱく質 12.5g 脂質 17.4g ／炭水化物 29.5g ナトリウム 1230mg 食塩相当量 3.1g カリウム 503mg カルシウム 94mg 熱量 390kcal ／たんぱく質 14.8g 脂質 22.9g ／炭水化物 30.7g ナトリウム 1659mg 食塩相当量 4.2g カリウム 513mg カルシウム 70mg 野菜の肉味噌かけ ߓ߾߇⦱‫ߩߤߥߔߥޔ࠷ࡌࡖࠠޔ‬㊁⩿ߦ‫ޔ‬⡺ ๧ཬࠍ߆ߌ߹ߒߚ‫ޕ‬⡺๧ཬߪ‫ޔ‬ዋߒㄆߺ ࠍ߈߆ߖߡࠦࠢߩ޽ࠆ๧ߦ઀਄ߍߡ޽ࠅ‫ޔ‬ 㘩᰼ࠍߘߘࠅ߹ߔ‫ޕ‬㊁⩿߇ߒߞ߆ࠅߣࠇࠆ৻ຠߢߔ‫ޕ‬ 豚肉と蓮根のオイスター風味 ●イカフライ ※ソース小袋付 ●野菜のトマト煮 ●ブロッコリーのコーン和え ●切干大根のハリハリ漬け ●枝豆と南瓜の彩りサラダ ●白菜と薄揚げのお浸し ●高菜ともやしの炒め物メバルの西京焼き ●肉団子の黒酢あん ●エビとゆで野菜のマヨソースかけ ●大豆と野菜の炒め和え ●白滝の真砂和え ●人参のナムル ●ほうれん草ときのこの白和えクルミ風味 ●白菜の梅酢和え鶏天 ※辛子＆ポン酢小袋付 ●野菜の肉味噌かけ ●こうや豆腐とすりみ団子の煮物 ●きのことマカロニの和え物 ●人参とひじきの煮浸し ●黒糸こんにゃくの炒り煮 ●寒天とわかめの酢の物 ●漬物おすすめサンマの煮付け ●マカロニのチキンクリーム煮 ●里芋と豚肉の昆布煮 ●ニラ玉もやし ●花はんぺんの変わり揚げ ●蓮根ごま酢 ●コールスローサラダ ●オクラのお浸し ※サンマの骨は軟らかく仕上げてありますが、ご注意ください。豚の角煮 ●エビ入りしゅうまい ●南瓜と一口がんもの煮物 ●ぜんまいの煮付け ●中華風卯の花 ●ブロッコリーとゆで玉子のサラダ ●ツナときゅうりの酢の物 ●白花豆煮熱量 461kcal ／たんぱく質 19.3g 脂質 21.7g ／炭水化物 47.3g ナトリウム 1644mg 食塩相当量 4.2g カリウム 848mg カルシウム 105mg 熱量 462kcal ／たんぱく質 23.0g 脂質 26.3g ／炭水化物 33.1g ナトリウム 1643mg 食塩相当量 4.2g カリウム 782mg カルシウム 125mg 熱量 482kcal ／たんぱく質 23.6g 脂質 24.7g ／炭水化物 39.3g ナトリウム 1704mg 食塩相当量 4.3g カリウム 743mg カルシウム 115mg 熱量 505kcal ／たんぱく質 18.8g 脂質 28.9g ／炭水化物 40.9g ナトリウム 1691mg 食塩相当量 4.3g カリウム 754mg カルシウム 142mg 熱量 472kcal ／たんぱく質 16.6g 脂質 26.4g ／炭水化物 41.9g ナトリウム 1417mg 食塩相当量 3.6g カリウム 664mg カルシウム 81mg 土曜日は、週７日間コースのみのお届けです。 5 23 土 5 24 日エビチリ ●キャベツと蒸し鶏のごまソース ●ほうれん草の白和え ●大根とベーコンの炒め物 ●さつま芋の煮物 ●漬物熱量 380kcal ／たんぱく質 17.1g 脂質 18.3g ／炭水化物 34.5g ナトリウム 1512mg 食塩相当量 3.8g カリウム 661mg カルシウム 110mg 日曜日は、週７日間コースのみのお届けです。鶏の唐揚げおろし和え ●南瓜いなりの炊き合わせ ●じゃが芋のごま和え ●キャベツと角切りチーズのサラダ ●切干大根のハリハリ漬け ●漬物熱量 363kcal ／たんぱく質 16.0g 脂質 19.2g ／炭水化物 30.1g ナトリウム 1159mg 食塩相当量 2.9g カリウム 580mg カルシウム 108mg ・都合によりメニューを変更させていただくことがあります。・栄養成分値は献立作成時の計算値であり、食材・調理状況により差異が生じる場合があります。目安の数値としてお考えください。・肉類、魚介類、卵などの食材は電子レンジの加熱時間により破裂の恐れがありますので、ご注意ください。・食事療法をされている方は、事前に医療機関にてご相談ください。