　TOPWELLNESS MITO　レッスンスケジュール月時間 4Fプール 3F1スタ火 3F2スタ 2F多目的 4Fプール 3F1スタ水 2F多目的 4Fプール 2015.7.1 木 3F1スタ 4Fプール金 3F1スタ 4Fプール 9:30 土 3F1スタ日 4Fプール 2F多目的 4Fプールリズミカルアップ 10:00 チャレンジボディヒート 9：40～10：20 9：50～10：30 菊池尾縣 10:30 身体（カラダ）メンテラテンコアリズム 11:00 10：30～11：10 ペルビックストレッチ 10：30～11：10 10：30～11：30 川崎 10：40～11：30 横田石川 11:30 マットサイエンスベーシックエアロフリープール 11：20～12：00 11：50～12：50 12:30 フリープール川崎青竹ストレッチ 11：50～12：50 アクアビクス 12：00～12：45 12：10～12：50 12：00～12：45 12:00 水中ウォーク＆エクサ横田ＪＡＺＺストレッチフリープール 11:20～12：00 11：50～12：50 岡田菊池軍司（暢）フリープールウォーキング＆ヌードル 12：10～12：55 フリープールフリープール 12：10～12：55 12：00～12：45 11：50～12：50 11：50～12：50 リラックスヨーガＨＩＰＨＯＰ初心者 12：00～12：45 軍司（暢） 11：50～12：50 アクアビクス軍司（暢）小幡軍司（暢）菊池 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 サーキットエアロリフレッシュエアロ 14：00～14：50 14：00～14：50 沼尻尾縣ソフトフラ初めてのエアロ＆STEP リラックスヨーガベーシックピラティス 15：00～15：40 15：00～15：45 15：00～15：50 シンプルエアロ 15：00～15：40 15：00～15：40 横田小幡樫村横田尾縣 16:00 夏季特別レッスン７～９月３ヶ月限定バレトン 16：00～16：45 16:30 赤松 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 ＭＩＸエアロ 19：00～19：45 19:30 横田 20:00 20:30 フリープール 21:00 20：15～21：45 21:30 22:00 ウォーキング＆ヌードル FLOWヨーガ 19：30～20：15 20：00～20：45 フリープール桑野 20：15～21：45 寺門アブスフリープール 20：15～21：00 19：30～21：00 菊池フリープールフリープールラテンバ 19：30～21：00 19：45～20：30 19：30～21：00 軍司（遥）