お申込締切 ほっか食 楽 おかず 11 月 新 登場 豚肉の野菜炒め 5 ● ● ● ● ● えび団子とごぼうのトマト煮 白菜としめじの中華浸し いんげんのピーナッツ和え とろろの磯辺揚 白花豆 栄養価 316kcal たんぱく質 15.5 g 炭水化物 30.2g エネルギー 脂質 5 新 登場 ● ● ● ● ● ● ● ● ● 14.7 g 3.8 g 小松菜ときのこの炒め物 じゃがいもとベーコン煮 切干大根煮 れんこん明太子和え きゅうり漬 栄養価 317kcal たんぱく質 17.9 g 炭水化物 25g 脂質 栄養価 新 登場 375 kcal たんぱく質 19 g 炭水化物 25.7 g エネルギー 脂質 ● ● ● ● ● 24.3 g 3g 豚肉ときのこの炒め物 がんも煮 カニカマともずく酢和え 湯葉入りチンゲン菜の炒り煮 高菜漬 栄養価 塩分 15 金 プルコギ 373 kcal たんぱく質 19.6 g 炭水化物 33.6 g エネルギー 脂質 新 登場 ● ● ● ● 毎週 水 曜日まで 月 栄養価 436 kcal たんぱく質 26.4 g 炭水化物 35.8 g 脂質 牛肉のオイスター煮 火 カニ玉 カレーコロッケ 肉団子のデミグラスソース キャベツと玉ねぎのナムル 菜の花のからし和え 漬物（たくわん輪切り） エネルギー 21.6 g 4g 塩分 お申込締切 5 ● 14.2 g 塩分 3.2 g 5 豚肉と茄子のみそ炒め ほうれん草としらすの和え物 豆とひじきのサラダ 高野とえんどうの卵和え 昆布豆 14 木 鶏のしそチーズ巻きと チキンかつ エネルギー 新 登場 翌週月曜日からお届け 13 水 白身魚フライ 5 ● 塩分 12 火 あじのおろし煮 毎週 水 曜日まで 水 酢豚 木 さばのみそ煮 金 13.7 g 塩分 2.9 g 鶏肉のチリソース 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食 楽 お申込締切 御膳 11 5 新 登場 月 5 新 赤魚の照り煮 登場 12 毎週 水 曜日まで 翌週月曜日からお届け 火 13 5 新 鶏のカシュナッツ炒め 水 牛すき焼 登場 ● 三色いなり煮 ● いかと里いもの煮物 ● キャベツとシーフードのチリソース炒め ● 玉ねぎとハムのマリネ ● かぼちゃコロッケ ● 豆とおからのサラダ ● 春菊のナムル ● 壬生菜のしめじ和え ● しば漬 ● 白ごはん（椎茸昆布） ● しそ茎わかめごはん ● 白ごはん（黒ごま） 栄養価 411 kcal たんぱく質 36.9 g 3.7 g 炭水化物 73.8 g 塩分 2.8 エネルギー 脂質 14 5 新 g 530kcal たんぱく質 27.4 g 11.7 g 炭水化物 75.8 g 塩分 2.8 g エネルギー 脂質 木 5 新 八宝菜 登場 栄養価 登場 15 ● 蒸し鶏と水菜の塩だれ炒め ● オクラとひじきの和え物 ● 竹の子とふき煮 ● 五目豆 ● ひのな漬 ● 黒米ごはん ● 白ごはん ( 梅干 ) 栄養価 脂質 g 栄養価 449kcal たんぱく質 15.9 g 12.5 g 炭水化物 65.8 g 塩分 2.7 g エネルギー 脂質 脂質 506kcal たんぱく質 16g 炭水化物 71.4 g 16.7 g 1.7 g 塩分 お申込締切 毎週 水 曜日まで さばのみぞれ煮 高野豆腐の煮物 467 kcal たんぱく質 18.2 g 20 g 炭水化物 70.2 g 塩分 2.2 エネルギー 金 ● エネルギー 栄養価 月 煮込みハンバーグ 火 鶏＆根菜の煮物 水 さわらの西京焼 木 とんかつ 金 あじの煮付け 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食楽 お申込締切 デラックス御膳 毎週 水 曜日まで おみそ汁付 11 5 新 登場 月 赤魚の照り煮と 黒唐揚 5 新 登場 12 火 翌週月曜日からお届け 5 鶏のカシュナッツ炒めと えびフライ 13 水 牛すき焼と シャケ塩焼 新 登場 ● 三色いなり煮 ● いかと里いもの煮物 キャベツとシーフードのチリソース炒め ● 玉ねぎとハムのマリネ ● かぼちゃコロッケ 豆とおからのサラダ ● 春菊のナムル ● 壬生菜のしめじ和え しば漬 ● 白ごはん（椎茸昆布） ● しそ茎わかめごはん 白ごはん（黒ごま） 492 kcal たんぱく質 43.3 g 8.9 g 炭水化物 75.8 g 塩分 3.4 g エネルギー 栄養価 脂質 5 新 登場 14 栄養価 脂質 木 八宝菜と 黒酢肉団子 602 kcal たんぱく質 27.7 g 13.6 g 炭水化物 77.7 g 塩分 2.8 g エネルギー 5 新 登場 15 金 高野豆腐の煮物 ● 蒸し鶏と水菜の塩だれ炒め ● オクラとひじきの和え物 ● 竹の子とふき煮 ● 五目豆 ● ひのな漬 ● 黒米ごはん ● 白ごはん ( 梅干 ) 554 kcal たんぱく質 21.7 g 25.6 g 炭水化物 76.7 g 塩分 3.0 g エネルギー 脂質 栄養価 脂質 5月12日 月 の献立 おかず盛りだくさん 、日替りのおみそ汁 つき。 ボリュームのある献 立です。 日替りの おみそ汁付 ※ 写 真はイメージです。 531 kcal たんぱく質 20.3 g 16.8 g 炭水化物 69.6 g 塩分 3.1 g エネルギー 脂質 528kcal たんぱく質 21.6 g 16.2 g 炭水化物 71.5 g 塩分 2.4g エネルギー デラックス御膳 さばのみぞれ煮と プチハンバーグ ● 栄養価 栄養価 おみそ 汁 は日 替りです 。店 舗 によって 内 容 が 異 なるため 、栄 養 価 には 含まれておりません。 参 考：エネルギー：約 4 0 ～ 5 0 k c a l 塩 分：約 0 . 5 gとなっています。 ● 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 ● 食 事 制 限などをされているお客 様は、 事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ほっか食 楽 おかず 5 18 月 5 牛肉のオイスター煮 ● ● ● ● ● ほうれん草としめじの煮浸し キスの甘酢あん 白菜とわかめのサラダ じゃがいものバジル和え 漬物 栄養価 362kcal たんぱく質 18.5 g 炭水化物 33.7g エネルギー 脂質 ● ● ● ● 16.3 g 3.9 g 21 木 さばのみそ煮 ● ● ● ● 栄養価 355kcal たんぱく質 14.3 g 炭水化物 35.7g 脂質 5 378 kcal たんぱく質 22.9 g 炭水化物 34.4 g エネルギー 脂質 20 水 酢豚 ● ● ● ● ● 10.0 g 2.3 g がんもの煮物 豆腐とツナの炒めもの 小松菜の和え物 うの花 煮豆 栄養価 塩分 22 金 鶏肉のチリソース 453 kcal たんぱく質 25.9 g 炭水化物 37.8 g エネルギー 脂質 20.4 g 塩分 4.1 g ● ● ● ● ● 毎週 水 曜日まで 春巻とシューマイ ロールキャベツ ブロッコリーのツナマヨ和え わらび餅（抹茶） 煮豆 栄養価 440 kcal たんぱく質 18.9 g 炭水化物 43.7 g エネルギー 脂質 23.6 g 塩分 2.3 g 18.2 g 3.1 g 塩分 お申込締切 5 さつまいものカシュナッツ炒め 焼き豆腐とかぼちゃの煮物 オクラとコーンのサラダ なます 佃煮 エネルギー 翌週月曜日からお届け 火 豚肉と玉ねぎの塩炒め 春菊のお浸し さつまいもサラダ 彩りごぼう 漬物 栄養価 5 ● 毎週 水 曜日まで カニ玉 ● 塩分 19 お申込締切 月 シャケの焼き南蛮 火 鶏の中華炒め 水 ビーフカツ 木 ぶり大根 金 鶏肉の卵チーズ焼 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食 楽 御膳 5 18 月 19 5 煮込みハンバーグ お申込締切 毎週 水 曜日まで 翌週月曜日からお届け 火 5 鶏と根菜の煮物 20 水 さわらの西京焼 ● 野菜コンソメ煮 ● ブロッコリーのエビマヨかけ ● 湯葉まんじゅうの煮物 ● マカロニサラダ ● 小松菜と油揚のお浸し ● 春雨サラダ ● 白花豆 ● 炒り豆腐 ● きゅうり漬 ● 白ごはん ( 椎茸昆布 ) ● 竹の子ごはん ● 白ごはん（黒ごま） 栄養価 514 kcal たんぱく質 16.0 g 11.1 g 炭水化物 85.4 g 塩分 3.0 エネルギー 脂質 5 21 g 栄養価 473 kcal たんぱく質 24.8 g 8.8 g 炭水化物 71.6 g 塩分 2.7 g エネルギー 脂質 木 22 5 とんかつ ごぼうの甘辛炒め ● 里いもとこんにゃく煮 ● 明太子スパゲッティサラダ ● ひじき煮 ● かぶら漬 ● キャベツとわかめの中華和え ● 黒米ごはん ● 白ごはん（梅干） 栄養価 脂質 g 栄養価 440 kcal たんぱく質 19.7 g 4.0 g 炭水化物 78.5 g 塩分 3.3 g エネルギー 脂質 脂質 21.5 g 2.3 g 塩分 お申込締切 毎週 水 曜日まで あじの煮付け エネルギー 485kcal たんぱく質 11.9g 炭水化物 69.9 g エネルギー 金 ● 529 kcal たんぱく質 15.6 g 22.5 g 炭水化物 82.5 g 塩分 2.7 栄養価 月 ビーフシチュー 火 天ぷら盛合せ 水 豚肉のみそ炒め 木 シャケフライ 金 豚肉とこんにゃくのしょうが煮 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食楽 お申込締切 デラックス御膳 毎週 水 曜日まで おみそ汁付 5 18 月 19 5 煮込みハンバーグと えびフライ 火 翌週月曜日からお届け 5 鶏と根菜の煮物と 肉野菜炒め 20 水 さわらの西京焼と 厚焼玉子 ● 野菜コンソメ煮 ● ブロッコリーのエビマヨかけ ● 湯葉まんじゅうの煮物 ● マカロニサラダ ● 小松菜と油揚のお浸し ● 春雨サラダ ● 白花豆 ● 炒り豆腐 ● きゅうり漬 ● 白ごはん ( 椎茸昆布 ) ● 竹の子ごはん ● 白ごはん（黒ごま） 栄養価 586 kcal たんぱく質 18.9 g 15.8 g 炭水化物 90.0 g 塩分 3.3 エネルギー 脂質 5 21 g 栄養価 543 kcal たんぱく質 28.3 g 12.9 g 炭水化物 76.1 g 塩分 3.3 g エネルギー 脂質 木 22 5 とんかつと 炭火焼肉もも（タレ） 金 ごぼうの甘辛炒め ● 里いもとこんにゃく煮 ● 明太子スパゲッティサラダ ● ひじき煮 ● かぶら漬 ● キャベツとわかめの中華和え ● 黒米ごはん ● 白ごはん（梅干） 596 kcal たんぱく質 19.9 g 26.1 g 炭水化物 86.2 g 塩分 3.0 エネルギー 脂質 g 栄養価 485 kcal たんぱく質 24.7 g 5.9 g 炭水化物 80.4 g 塩分 3.8 g エネルギー 脂質 525kcal たんぱく質 13.6g 炭水化物 73.3 g エネルギー 脂質 デラックス御膳 23.8 g 2.5 g 塩分 5月18日 月 の献立 おかず盛りだくさん 、日替りのおみそ汁 つき。 ボリュームのある献 立です。 あじの煮付けと 鶏の煮付け ● 栄養価 栄養価 日替りの おみそ汁付 ※ 写 真はイメージです。 おみそ 汁 は日 替りです 。店 舗 によって 内 容 が 異 なるため 、栄 養 価 には 含まれておりません。 参 考：エネルギー：約 4 0 ～ 5 0 k c a l 塩 分：約 0 . 5 gとなっています。 ● 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 ● 食 事 制 限などをされているお客 様は、 事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ●
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