5/ 5 10:00 11:00 13:00 1スタジオ 10：15 ∼ 10：30 モーニングストレッチ 10：40 ∼ 11：25 ZUMBA（45min）福母凌也水中ウォーキング 30 10：45 ∼ 12：00 顔トレ 75 TORU エアロＨＩ40 カラダ・うごく 15 12：45 ∼ 13：30 13：00 ∼ 13：50 11：15 ∼ 11：45 背泳ぎ 30 市原翔太バレトン 45 狭間涼子 12：30 ∼ 13：00 アクア 30 石中三佐子 13：15 ∼ 13：45 バタフライ 30 臼木誠 14:00 14：10 ∼ 15：10 ヨガ60 ＡＫＩＹＯ 14：00 ∼ 14：30 14：00 ∼ 15：00 狭間涼子成人スイミングスクール初級はじめてエアロ３０スクール制臼木誠 14：45 ∼ 15：15 ＫＯＢＡ☆トレアスリート大曽智 15：25 ∼ 16：25 エアロマニア60 高砂武史 15：45 ∼ 16：30 泳ぐ為のカラダ作り藤田由美子顔トレ75 17:00 市原翔太 12：15 ∼ 12：30 福母凌也高砂武史 16:00 10：30 ∼ 11：00 11：45 ∼ 12：25 ステップ50 15:00 プール 2スタジオ顔も体と同様、筋肉で出来ています。様々な表情にチャレンジしてお顔にもメリハリをつけシワや弛みをなくしていきましょう！当日はしっかりとお顔の保湿を行い表情の確認が可能な手鏡をご持参下さい。料金等の詳細はＧＷイベント受付スケジュールでご確認下さい。レッスンにはじめてご参加する方におすすめのクラスです。泳ぐ為のカラダ作り実際に泳いでトレーニングも大切ですが・・柔軟性・筋力を向上させる事も上達する大事なポイント！楽しくカラダ作りしましょう♪ 料金等の詳細はＧＷイベント受付スケジュールでご確認下さい。 60分間泳（50ｍ編） 50ｍを 1 分サークルか１分３０秒サークルを選んで泳ぎます。途中で休憩もＯＫ！アナタは何本泳げるか・・・皆と一緒に泳ぎましょう♪ 料金等の詳細はＧＷイベント受付スケジュールでご確認下さい 17：00 ∼ 18：00 60 分間泳（50ｍ編）いつでも、フリー遊泳・歩行ができます。 12:00 火こどもの日プログラムスケジュール市原翔太チケットが必要なプログラムです。ジムカウンターでお受け取りください。イベントプログラムです。会員種別に準じてのご利用となります。 ※特別時間外利用料営業時間 1,620 円でご利用いただけます。 10：00 ∼ 19：00 スポーツエリアは 18:30 までスポーツクラブルネサンス小倉（093）513-2222