Radsportgruppe Brugg 2015

Sport und Bewegung
Programm der Radsportgruppe Brugg
2015
Sportgruppenleitungen
Leiter
Hanruedi Byland
Wohnort
Veltheim
Martin Gysi
Lupfig
Bernhard Knecht
Brugg
Arthur Patrik
Brugg
Georg Pozzato
Gebenstorf
Kurt Weber
Windisch
Telefon und E-Mail
056 443 15 09/079 326 06 16
[email protected]
056 444 94 70/078 683 96 68
[email protected]
056 441 39 84/079 914 98 38
[email protected]
056 441 51 91/079 290 00 70
[email protected]
056 223 14 62/079 661 70 03
[email protected]
056 441 47 50/079 641 38 49
[email protected]
Pro Senectute Aargau
Beratungsstelle Bezirk Brugg
Bahnhofstrasse 5
5200 Brugg
Telefon
056 441 06 54
Fax
056 441 06 40
Internet
www.ag.pro-senectute.ch
E-Mail
[email protected]
Spendenkonto
50-1012-0
01.2014
Allgemeine Informationen
Touren
Halbtagestour:
Tagestour:
Spezialtour:
Stufen/Höhenmeter
Stufe 1:
Mehrheitlich flach, 150-300 Höhenmeter
Stufe 2:
Leicht coupiert, 300-500 Höhenmeter
Stufe 3:
Coupiert/mit Steigungen, 500-700 Höhenmeter
Stufe 4:
Spezialtour, 700-1200 Höhenmeter
Gruppen
20 - 45 Kilometer
45 - 80 Kilometer
70 - 85 Kilometer
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Bei grosser Teilnehmerzahl wird in zwei bis drei
Gruppen gefahren, wodurch auf die
Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden besser
Rücksicht genommen werden kann.
Radsporttag
Dienstag (Biker Donnerstag, siehe separater Flyer)
Publikationen
Detailinformationen über die Tour erscheinen in der
Regel rechtzeitig in der Tages- oder Lokalpresse, im
Internet (www.ag.pro-senectute.ch/Radsport) oder
sind direkt bei der Tourenleitung erhältlich.
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, ausser wenn
es im Jahresprogramm vermerkt ist.
Durchführung
Die Touren finden grundsätzlich bei jeder Witterung
statt. Bei zweifelhafter Witterung wird am Treffpunkt
über die Durchführung entschieden.
Treffpunkt
Siehe Jahresprogramm
Teilnehmerbeitrag
Halbtagestour:
CHF 8.00 *
Tages- und Spezialtour:
CHF 10.00 *
* inkl. 8.0% MwSt.
Preisänderungen bleiben vorbehalten.
Weitere Kosten
z.B. Bahn-, Busbillette, Restaurantbesuche gehen zu
Lasten der Teilnehmenden.
Ausrüstung
Personalausweis. Reserveschlauch, dem
Schlauchventil entsprechende Luftpumpe. Kleider aus
Geweben, die den Schweiss nach aussen treten
lassen, eignen sich am besten. Empfehlung: Velohose
mit Sitzeinsatz. Geeignete Schuhe (gute Sohle).
Regenschutz. Helm und Velohandschuhe schützen im
Falle eines Sturzes vor schlimmen Verletzungen.
Wir fahren mit Helm!
Verpflegung
Bei jeder Tour ist ein Restaurantbesuch eingeplant.
Ein Getränk und eine kleine Zwischenverpflegung
(Banane, Kraftriegel usw.) sind aber in jedem Fall
noch mitzunehmen. Bei Tagestouren Mittagessen im
Restaurant oder aus dem Rucksack.
Velo
Für die Touren sind alle Velotypen ausser Rennvelos
geeignet (Naturwege). Das Velo muss in jeder
Beziehung betriebssicher sein. Wichtig sind vor allem
richtig funktionierende Bremsen und Übersetzungen
sowie der gute Zustand der genügend aufgepumpten
Pneus.
Notfälle
Tragen Sie persönliche Medikamente für Notfälle
immer in einer Kleidungs- oder Aussentasche des
Rucksacks mit sich, ebenso das Notfallblatt. Dieses
erhalten Sie bei Ihrer Beratungsstelle oder bei der
Tourenleitung.
Gesundheit
Grundsätzlich fahren Sie auf eigene Verantwortung.
Eine der Leistungsstufe entsprechender Fitness wird
vorausgesetzt. Der Tourenleiter kann Ihnen von der
Teilnahme oder der Fortführung einer Tour abraten.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden
Pro Senectute Aargau
Beratungsstelle Bezirk Brugg
Datum
24.03.2015
Tour
G = Geniesser S = Sportliche
Eröffnungstour
G: Brugg-Döttingen-Ehrendingen–
Hertenstein-Brugg (unterwegs
Gleichgewichtsübungen ohne Velo)
Typ
Kilometer/
Fahrzeit/
38 km
2,5 Std
300 Hm
Stufe
HT
40 km
2,5 Std
410 Hm
2
Bachsertal
G: Brugg-Koblenz-Zurzach-FisibachBachsertal-Steinmaur-Endingen-Brugg
71 km
5,25 Std
420 Hm
2
TT
S: Brugg-Döttingen-Zurziberg-BachsertalEndingen-Brugg
66 km
5 Std
520 Hm
3
Reusstal-Flachsee
G: Brugg-Othmarsingen-Wohlen-BünzenRottenschwil-Bremgarten-Brugg
60 km
4,5 Std
300 Hm
2
S: Wie Geniesser; ab Dottikon über
Villmergen-Uezwil-Boswil nach Bünzen
TT
63 km
4,5 Std
450 Hm
Treffpunkt
Besammlung
Rückkehr
Leitung
Brugg, Schachen
13:00 Uhr
17:00 Uhr
Martin Gysi
Arthur Patrik
Brugg, Schachen
08:30 Uhr
16:30 Uhr
Arthur Patrik
Georges Pozzato
Windisch,
Campus-Bar
09:00 Uhr
16:30 Uhr
Martin Gysi
Hansruedi Byland
1
S: wie Geniesser, ab Freienwil über Ebnihof
nach Hertenstein
(unterwegs Gleichgewichtsübungen)
07.04.2015
21.04.2015
Programm der Radsportgruppe Brugg 2015
2
Datum
05.05.2015
19.05.2015
02.06.2015
16.06.2015
Tour
G = Geniesser S = Sportliche
Solothurn
G: Mit S-Bahn nach Langenthal:
Langenthal-HerzogenbuchseeBurgäschisee-Solothurn-WangenLangenthal (retour mit Bahn nach Brugg)
Typ
Kilometer/
Fahrzeit/
Stufe
62 km
4 Std
220 Hm
1
S: Mit S29 oder RE nach Olten:
Olten-Langenthal-Burgäschisee-SolothurnWangen-Langenthal (mit Bahn nach Brugg)
86 km
5,5 Std
400 Hm
2
Spargelhof Flaach
G: mit S12 nach Seuzach-HettlingenVolken-Flaach- (Spargelhof)-RüdlingenRheinsfelden-Kaiserstuhl-Zurzach-Brugg
76 km
5 Std
380 Hm
2
S: ab Rümikon-Siglistorf-SchneisingenFreienwil-Turgi-Brugg
66 km
4,5 Std
580 Hm
3
Grillieren am Rhein
G: Brugg-Remigen-Bürersteig-GaltenAlbbruck-Waldshut-Koblenz-Brugg
63 km
4,5 Std
450 Hm
2
S: Brugg-Remigen-Bürersteig-GaltenEtzgen-Albbruck-Waldshut-Koblenz-Brugg
70 km
4,5 Std
575 Hm
3
Niesenberg
G: Brugg-Othmarsingen-Villmergen-UezwilUnter Niesenberg-Muri-Wohlen-BünztalWildegg-Brugg
60 km
4,5 Std
360 Hm
2
65 km
4,75 Std
510 Hm
3
S: ab Wohlen-Niederwil-Tägerig-BirrhardBrugg
Treffpunkt
Bahnhof Brugg
S29 ab 07:43 und
S23 ab 08:15 Uhr
TT
TT
TT
TT
Besammlung
Rückkehr
Ankunft in
Brugg
17:17 oder
17:59 Uhr
Leitung
Bernhard Knecht
Georges Pozzato
Bahnhof Brugg
S29 ab 07:43 Uhr
RE ab 08:00 Uhr
Brugg, Bahnhof,
Abfahrt S12:
08:37 Uhr
08:30 Uhr
17:00 Uhr
Martin Gysi
Arthur Patrik
Brugg, Schachen
Grillgut, ID, ev.
Euro mitnehmen
08:30 Uhr
17:00 Uhr
Bernhard Knecht
Kurt Weber
Windisch,
Campus-Bar
09:00 Uhr
17:00 Uhr
Hansruedi Byland
Bernhard Knecht
Datum
30.06.2015
Tour
G = Geniesser S = Sportliche
Vom Suhre- ins Wynetal
G: Brugg-Aarau-Muhen-Rütihof-SuhrLenzburg-Brugg
Typ
TT
S: ab Schöftland-via Bööler-Rütihof-SuhrLenzburg-Brugg
14.07.2015
mit Anmeldung!
E-Bike Tour im Emmental
G: E-Tour ab Flyer-Werke Huttwil
Route nach Spezialprogramm!
Kilometer/
Fahrzeit/
Stufe
60 km
4,5 Std
400 Hm
2
70 km
5,5 Std
480 Hm
2
Spezialprogramm
2
60 km
4,5 Std
290 Hm
2
S: mit Bus zum Startort. WaldibruggRothenburg-Hochdorf-MeisterschwandenLenzburg-Brugg
70 km
5 Std
365 Hm
2
Seetal - Aaretal
G: Brugg-Seengen-Retterswil-RupperswilBrugg
53 km
3,5 Std
600 Hm
3
63 km
4 Std
700 Hm
3
TT
Treffpunkt
Besammlung
Rückkehr
Leitung
Brugg, Eisi
08:30 Uhr
17:00 Uhr
Georges Pozzato
Brigitte Keller
Brugg Bahnhof
S23 ab 07:15 Uhr
nach Huttwil
07:00 Uhr
18:30 Uhr
Arthur Patrik
Kurt Weber
Windisch,
Campus Bar
08:00 Uhr
17:00 Uhr
Georges Pozzato
Heidi Rothenfluh
Windisch,
Campus-Bar
08:30 Uhr
16:30 Uhr
Willy Gmür
Martin Gysi
S: Route nach Spezialprogramm!
28.07.2015
mit Anmeldung!
Oberes Seetal
G: mit Bus zum Startort. WaldibruggHochdorf-Meisterschwanden-LenzburgBrugg
11.08.2015
TT
TT
S: Brugg-Seengen-Leutwil-TeufenthalRohr-Brugg
Datum
13.08.2015
Verschiebedat.
20.08.2015
Tour
G = Geniesser S = Sportliche
Typ
Kilometer/
Fahrzeit/
Sportfest Schinznach Bad
G+S: Brugg-Villnachern-Schinznach-Bad
HT
Sihlbrugg - Pfäffikon
G: Mit S12 nach Altstetten und S9 nach
Mettmenstetten. Weiterfahrt wie Sportliche
25.08.2015
Mittwoch
09.09.2015
22.09.2015
Stufe
Treffpunkt
Besammlung
Rückkehr
Leitung
10 km
40 Min
70 Hm
1
Brugg, Eisi
10:00 Uhr
Georges Pozzato
Hansruedi Byland
33 km
2,5 Std
560 Hm
3
Windisch,
Campus-Bar
TT
S: Brugg–Bremgarten–Mettmenstetten–
Sihlbrugg–Hirzel–Samstagern–Feusisberg–
Pfäffikon SZ.
Beide Gruppen retour mit S-Bahn.
72 km
5 Std
840 Hm
4
Bechtersbohl / Küssaburg
G: Brugg-Würenlingen-EndingenSchneisingen-Siglistorf-ReckingenBechtersbohl-Koblenz-Brugg
65 km
4 Std
420 Hm
2
S: Brugg-Würenlingen-EndingenSchneisingen-Siglistorf-KaiserstuhlReckingen-Küssaburg-Koblenz-Brugg
74 km
5 Std
630 Hm
3
Türlersee
G: Mit S12 nach Altstetten und S15 nach
Birmensdorf ZH. Von dort Weiterfahrt wie
Sportliche
59 km
4 Std
420 Hm
2
92 km
6 Std
750 Hm
4
S: Brugg-Baden-Dietikon-Birmensdorf ZHTürlersee-Mettmenstetten-BremgartenBrugg
Abfahrt S12
10:07 Uhr
17:40 Uhr
TT
Kurt Weber
Willy Gmür
08:00Uhr
Brugg, Schachen
(ID und Euro
mitnehmen)
08:30 Uhr
17:00 Uhr
Brugg, Bahnhof
Abfahrt S12
10.07 Uhr
17:30 Uhr
TT
Windisch,
Campus-Bar
08:30 Uhr
17:30 Uhr
Bernhard Knecht
Arthur Patrik
Kurt Weber
Arthur Patrik
Datum
Tour
G = Geniesser S = Sportliche
Typ
Seetal – Bünztal via Hohenrain
G: Brugg-Lenzburg-Seengen-ErmenseeHohenrain-Abtwil-Muri-Wohlen (retour mit
S-Bahn nach Lenzburg oder Brugg
06.10.2015
S: wie Geniesser, jedoch ab WohlenOthmarsingen-Wildegg-Brugg
75 km
5,5 Std
475 Hm
TT
-15 km
-1 Std
-80 Hm
Schlusstour/Schlusshöck im Restaurant
Oase, PSI Würenlingen
G: Turgi-Würenlingen-Villigen PSI-Brugg
20 km
1,5 Std
110 Hm
HT
S:Untersiggenthal-Würenlingen-Villigen
PSI-Brugg
Stufe
Typ:: HT = Halbtagestour / TT = Tagestour / ST = Spezialtour
Tourenwoche Piemont: 30.08. – 05.09.2015
Besammlung
Rückkehr
Leitung
Brugg, Eisi oder
Lenzburg Bahnhof
08:30 Uhr
17:00 Uhr
Hansruedi Byland
Martin Gysi
Brugg, Eisi
11:00 Uhr
16:30 Uhr
Georges Pozzato
Heidi Rothenfluh
2
1
22 km
1,5 Std
120 Hm
Treffpunkt
2
100 km
6,50 Std
500 Hm
Teilnehmende beider Gruppen können
auch erst in Lenzburg dazu stossen.
Reduktion der Fahrleistung
20.10.2015
·
·
Kilometer/
Fahrzeit/